播客存档

播客集# 378:决议Mashup

实况日期12/13/2018

话题

  1. 从黛安娜和莉兹[46]新闻和更新
    1. 身体意识的项目
    2. 黛安的书展
  2. 集223:四种倾向和决议[3:13]
  3. 第274集:人们做出的四种决定[29:16]
  4. 328集:决议和睡眠(51:46)

播客剧集#377:Keto+溃疡性结肠炎和假期判断的处理

住日期12/06/2018

话题

  1. 从黛安娜和莉兹[36]新闻和更新
    1. 即将到来的假期
    2. 书之旅
    3. 急速增长的老姐
  2. 我们昨天晚饭吃[44]
  3. 听众提问:Keto与溃疡性结肠炎[14:18]
  4. 处理假日用餐时的判断[24:08]

播客剧集#376:青少年痤疮与早泄

直播日期11/29/2018

话题

  1. 从黛安娜和莉兹[19]新闻和更新
    1. 酮快速启动旅游站
    2. 冬季护肤小贴士
  2. 关于先前听众问题的更新[11:45]
  3. 开发一个葡萄酒不耐受(十六22)
  4. 青少年痤疮(21:22)
  5. 清晨的船尾时间[32:27 ]
  6. 冬季自理[38:19]

播客集#375:年度礼品指南

直播日期11/22/2018

话题

  1. 新闻和更新从黛安娜和莉兹(09分)
    1. 莉斯的声音
    2. 黛安的书展
    3. 莉斯的孩子制作和超出计划
  2. 最喜欢的感恩节菜肴(45)
  3. 侦听器的问题:既然一切酮,穿越是一个时尚吗?[17:14]
  4. 送礼指南[22:27]
  5. 我们对今年的感谢[43:37]

播客集#374:焦虑,完美主义,Topsie VandenBosch的Imposter综合征

活动日期11/15/2018

话题

  1. 介绍我们的客人,Topsie VandenBosch[2:23]
  2. 4 Topsie的故事[28]
  3. 焦虑和担心(21:33)之间的区别
  4. 高功能的焦虑(31:05)
  5. 关掉焦虑[36:45]
  6. 治疗师和教练[42:32]
  7. 作为心态教练,最重要的三件事[48:39]

播客集# 373:禁食博士。杰森Fung)神经通路再训练。大卫•Hascom与博士和雌性激素。茱莲妮照亮

直播日期11/08/2018

话题

  1. 来自Diane的新闻和更新[1:55]
  2. 今天的播客:一堆过去最爱的节目[3:30]
  3. 博士。冯杰森:都是关于禁食的[4:40]
  4. 博士。大卫·汉斯康姆:神经通路的再训练[29:11]
  5. 博士。JoleneBrightn:女性荷尔蒙[42:27]

播客集#372:自爱与身体积极与泰勒量规的她蓬勃发展

住日期11/01/2018

话题

  1. 来自Diane的新闻和更新[1:54]
  2. 婴儿身体积极性[3]
  3. 身体接受而想改变[37]
  4. 外部影响验收(25:42)

播客集# 371:铜iud和组胺不耐受

活动日期10/25/2018

话题

  1. 从黛安娜和莉兹[1:53]新闻和更新
    1. 酮快速启动之旅
    2. 超在禅定派课程
  2. 简单的早餐想法[24]
  3. 听众提问:铜IUD[14:45]
  4. 听众提问:组胺不耐受[20:09]
  5. 最喜欢的锻炼动作(27:19)

播客集# 370:酮、血糖水平、熏海产品安全

住日期10/18/2018

话题

  1. 新闻和更新从黛安娜和莉兹(前者)
    1. 酮快速启动
    2. 身体意识项目
    3. 遗产杂志文章
  2. 新闻热点话题:La Croix[9:07]
  3. 酮和血糖读数(18:03)
  4. 烟熏海鲜的安全性[32:41]
  5. Instagram[40:43]中缺少的内容

播客集#369:自言自语自我保健,&自爱与泰勒计她繁荣

实况日10/11/2018

话题

  1. 来自Diane的新闻和更新[1:53]
    1. 酮快速启动更新
    2. 21天糖类排毒每周通讯
  2. 介绍我们的客人,泰勒计(3:44)
  3. 积极的自我暗示,[13]
  4. 自爱与自爱[25:34]
  5. 比较自我和他人[36:32]

播客集#368:卡路里和Keto,&推荐动物产品纯素食者

实况日期10/04/2018

话题

  1. 从黛安娜(1:58)新闻和更新
    1. 天的猫头鹰
  2. Beautycounter会议回顾(造成车厢)
  3. 酮和热量(十五32)
  4. 动物产品建议素食者(49)
  5. 我最近在挖掘的东西[36:17]

播客集#367:Keto,自身免疫协议,用流浪厨房的克里斯蒂娜·柯布做成整体

现场直播日期9/27/2018

话题

  1. 来自Diane的新闻和更新[1:51]
    1. 酮快速入门书发布日期
    2. 平衡咬香料
    3. 身体意识的项目
  2. 介绍我们的客人,克里斯蒂娜Curp [36]
  3. 克里斯蒂娜的故事[11:26]
  4. 成为一个专家在吃(18:49)
  5. 关于这本书,,整体制作[33∶31 ]
  6. 长期的酮,酮治疗[38:25]
  7. 为非酮类家庭烹饪[43:15]
  8. 男人对女人[44:40]
  9. 亚博11选5营养缺乏[46:01]
  10. 每年重新引入[47:00]
  11. 航和酮,1型糖尿病(48:09)
  12. 补充(50:49)
  13. 宏在AIP [55:03]
  14. 酮类运动[1:00:01]

播客集#366:选修C节,女性健康的核心与盆底,怀孕和生育的复苏和杰西蒙代尔

活动日期:9/20/2018

话题

  1. 免责声明在面试前[2:01]
  2. 介绍我们的客人,杰西·蒙代尔[4:21]
  3. 产后身体意象[9:52]
  4. 产后婴儿1到婴儿2的差异[12:07]
  5. 选择性剖腹产(19:57)
  6. 会议自己你在哪里[25:27]
  7. 核心和骨盆底部[29:19]
  8. 过度紧张的盆底(32:41)
  9. 凯格尔[35:08]
  10. 现代生活和生育经验(39:10)
  11. 剖腹产后重新连接到你的腹肌(42:27)
  12. 最后从杰西(47:16)

播客集# 365:日光浴床和建立一个常规一旦孩子们离开了栖息

直播日期9/13/2018

话题

  1. 从黛安娜和莉兹(2:07)新闻和更新
    1. 喊出平衡咬播客Facebook群组
    2. 喊出艾米丽Schromm和她的身体意识项目
    3. 关于婴儿制作和超越的更新
  2. 最喜欢的锻炼移动[8:20]
  3. 晒黑床,喷雾晒黑,维生素D[11:22]
  4. 一旦孩子走了,就开始做例行公事[23:55]
  5. 最期待秋季(35:20)

播客集# 364:治疗PCOS艾米Medling

直播日期9/06/2018

话题

  1. 介绍我们的客人,来自PCOS Diva的艾米·梅德林[1:55]
  2. 创建PCOS天后[33]
  3. 艾米的书,,治疗PCOS(11:03)
  4. 精益PCOS[16]
  5. PCOS和皮肤,种子骑自行车,和天然孕酮霜(25:18)
  6. 平衡PCOS没有避孕药[37:19]
  7. PCOS和keto[41:11]

播客专集#363:由于交叉配对导致饮酒酮和肝酶升高

住日期8/30/2018

话题

  1. 从黛安娜和莉兹[56]新闻和更新
    1. 图书编辑
    2. 21天糖类排毒周刊
    3. 向珍妮弗·罗宾斯呐喊
    4. 丽兹网球比赛
  2. 我昨天晚餐吃了[8:20]
  3. 外源性补充酮(15:56)
  4. 通过互联网的饮食演变[27:57]
  5. 交叉配高架肝脏酶(32:27)
  6. 逐步结束夏季(41:08)

播客集# 362:酮和抚养孩子素食

直播日期8/23/2018

话题

  1. 来自Liz的新闻和更新[2:11]
    1. 播客周年纪念即将来临
    2. Keto book更新
    3. 身体意识的项目
    4. 黛安又在锻炼了
    5. 丽兹度假了。
    6. 莉斯打网球
  2. 这个周末最喜欢的食物[14:22]
  3. keto的真实定义[17:00]
  4. 抚养孩子素食[31:17]
  5. 我最近挖(40:21)

播客集_361:所有关于生物牙科与博士。克里斯汀·格雷厄姆

直播日期8/16/2018

话题

  1. 新闻和更新从利兹(2:07)
  2. 介绍我们的客人,生物学牙医克里斯汀·格雷厄姆(三)
  3. 成为一个生物牙医(45分)
  4. 在生物牙医中寻找什么[10:40]
  5. 根管注释[18:31]
  6. 蛀牙(20:26)
  7. 重新矿化牙齿[22:27]
  8. 馅料(24:38)
  9. 口腔卫生——深层清洁要施恩给你们[]
  10. 磨牙齿和睡眠呼吸暂停(35:47)
  11. 移除汞填充物(39:03)
  12. 口腔溃疡和疱疹(45:08)
  13. 石油拉,木炭,和舌头刮(47:32)

播客集#360:椰子壶铃

住日期8/9/2018

话题

  1. 从黛安娜为止(1:48]新闻和更新
    1. 凯托书讯
    2. 身体意识的项目
    3. 与莉兹和凯西见面
  2. 介绍我们的客人,斯特凡尼·鲁珀和诺埃尔·塔尔[5:43]
  3. 椰子和水壶铃,这本新书(47)
  4. 面包和黄油的情人(二十20)
  5. 确定什么对你的身体有效[28:45]
  6. 你想尝试的最喜欢的运动和锻炼[39:02]
  7. 肌肉酸痛和休息日[43:51]
  8. 身体脂肪和悠悠球节食[49:27]
  9. 交叉配合和间歇性禁食[1:03:08]

播客集#359:流产后的康复,产后的支持,和助产士梅格一起准备生育计划

住日期8/2/2018

话题

  1. 重新建立我们的客人助产士梅格[1:53]
  2. 我昨天晚餐吃了[4:20]
  3. 为二号宝宝做准备[10:16]
  4. 治疗后流产(15:20)
  5. 产后荷尔蒙的支持(访谈)
  6. 建议合作伙伴支持(二七34)
  7. 在家分娩(31:55)
  8. 准备生产计划(37:49)

播客集_与兰迪·哈特内尔一起选择更聪明的海鲜

住日期7/26/2018

话题

  1. 新闻和更新从利兹(1:52)
  2. 介绍我们的客人,兰迪·哈特奈尔从重要的选择[21]
  3. 环境影响与海鲜购物(47)
  4. 农业渔业与管理良好的渔业[13:48]
  5. B公司地位和意味着什么(21:58)
  6. 养殖鱼和海鲜[30:27]
  7. 关于购买海鲜的完美主义[34:21]
  8. 养殖的大西洋鲑鱼(40:28)
  9. 适口性和可购性[42:33]
  10. 对海鲜的环境影响[51:28]
  11. 兰迪最喜欢的话题是[1:00:44]
  12. 快速射击问题[1:02:59]

播客集#357:产前健康怀孕,与助产士梅格进行剖腹产康复

住日期7/19/2018

话题

  1. 介绍我们的客人,梅格助产士,梅格复燃[秒]
  2. 最近一些新的东西,我挖[32]
  3. 梅格作为助产士在加拿大的职业生涯[8:30]
  4. 恢复从下丘脑闭经和怀孕[14:21]
  5. 产前建议(23:27)
  6. 基础体温较低[27:10]
  7. 平衡与治愈之旅[37:10]
  8. 将臀位婴儿(43:29)
  9. 从C区恢复[47:38]
  10. 当婴儿措施”大”(59:23)

播客集# 356:与阿里Maffucci Inspiralized之外

直播日期7/12/2018

话题

  1. 来自Diane的新闻和更新[1:38]
  2. 介绍我们的客人,阿里的Maffucci Inspiralized [3:56]
  3. 灵感故事[9:16]
  4. 创业[13:38]
  5. 的进化Inspiralized [15:43]
  6. 支持与真实性的观众(17:58)
  7. 不仅仅分享重点[25:30]
  8. Inspiralizer [29:36]
  9. 30水果和蔬菜(34:42)
  10. 餐准备与spiralizing [36:04]
  11. 湿面条(38:00)
  12. 螺旋蔬菜的烹饪方法[40:27]
  13. 超越螺旋yaboBBIN彩票食谱42:11]
  14. 在线处理仇敌(46:12)

播客集# 355:所有关于甲状腺健康博士。贝基坎贝尔

直播日期7/5/2018

话题

  1. 来自Diane&Liz的新闻和更新[1:59]
    1. 平衡咬香料
    2. 平衡位主类
  2. 介绍我们的客人,博士。2018-1220T13:59:37.405Z
  3. 博士。坎贝尔的个人甲状腺故事[7:57]
  4. 七个共同触发的桥本(15分)
  5. 识别并处理肠道感染[17:12]
  6. 高皮质醇,肾上腺功能障碍,和甲状腺[23:29]
  7. 运动和高皮质醇[29:31]
  8. 正念和心灵的治愈力量[33:59]
  9. 医生的血液和排序工作[37:27]
  10. 焦虑反应,某些食物和补品(43:36)
  11. 桥本氏症在怀孕期间[45:47]
  12. 低碳水化合物/酮和桥本的48:08

播客集#354:食物的不耐受性和敏感性,碳水化合物和Keto

直播日期6/28/2018

话题

  1. 新闻和更新从黛安娜和莉兹(前者)
    1. 戴安娜的酮类图书计划
    2. 平衡位主类
    3. 艾米丽Schromm身体意识项目
    4. 平衡咬播客Facebook群组
    5. 莉斯在现代妈妈播客
    6. 丽兹游泳课的选择
    7. 利兹终身健身经验
  2. 我们昨天晚饭吃(15:40)
  3. 食物不耐受与敏感性[19:28]
  4. 碳水化合物和酮类饮食[29:09]
  5. 最喜欢夏天治疗[46:52]

播客集# 353:心态,多种维生素,和如何解决消化

住日期6/21/2018

话题

  1. 从黛安娜和莉兹[46]新闻和更新
    1. 夕阳走
    2. 平衡位主类
    3. 堪萨斯城湿度
    4. 婚姻关系
    5. 鳄梨吐司门
  2. 今天我吃的到目前为止(31)
  3. 听众问题:心态和个人成长[19:24]
  4. 优质复合维生素和产前建议[25:30]
  5. 有饮食失调史的消化问题[32:16]
  6. 最喜欢的锻炼移动本周(38:53)

播客集#352:你的身体很棒,因为它很棒

住日期6/14/2018

话题

  1. 来自Diane&Liz的新闻和更新[1:40]
    1. 平衡咬播客Facebook群组
    2. 21天糖排毒日常指导在好市多
    3. 莉斯的健身房冒险
  2. 平衡咬大师班问答[16:17]
  3. 莉斯的照片,打破了互联网(26:54)
  4. 身体积极性和找到平衡[37:23]
  5. 找到一个非评价性的地方(46:05)
  6. 夏季娱乐计划[48:41]

播客集#351:重播:健康脂肪和胆固醇。凯特·萨纳汉

直播日期6/7/2018

话题

  1. 来自Diane的新闻和更新[1:39]
  2. 介绍我们的客人,博士。凯特和她的挖掘[2:14]
  3. 真理和神话对脂肪和胆固醇(们)
  4. 饱和脂肪神话[10:05]
  5. 种子和植物油[22:39]
  6. 烟点和用油烹饪[31:55]
  7. 生酮和高脂饮食[43:30]
  8. 我们吃的食物量与需要的量[51:29]
  9. 他汀类药物(1:04:05)上的混乱
  10. 胆固醇数量和医生建议[1:20:06]
  11. 博士。凯特的书:深层营养亚博11选5[1:26:44 ]

播客集# 350:所有与博士对自身免疫状况。Amy Myers

直播日期5/31/2018

话题

  1. 从黛安娜和莉斯[1时35)抵达新闻和更新
    1. 平衡位主类
  2. 介绍我们的客人:博士。Amy Myers [32]
  3. 新的东西,我到[4]
  4. 自身免疫性湿疹或银屑病[6:29]
  5. 运动与自身免疫[11:20]
  6. 引发自身免疫的环境毒素[15:01]
  7. 桥本的与甲状腺功能减退[22:19]
  8. 甲状腺置换与桥本氏[26:56]
  9. 桥本的饮食改变[32:34]
  10. 咖啡因和酒精[37:47]
  11. 怀孕和自身免疫(48:11)
  12. 发展另一种自身免疫疾病从一种疾病中治愈[55:20]
  13. 酮和自身免疫性疾病(58:34)

播客集#349:痤疮与炎症

住日期5/24/2018

话题

  1. 从黛安娜为止(1:48]新闻和更新
    1. 平衡咬播客Facebook群组
    2. 罗宾·优基利斯膳食准备工作室
    3. 莉斯落定在湖边
    4. 平衡位主类
    5. 艾米丽Schromm身体意识项目
    6. 美国健康肉
  2. 我最近一直在挖掘的东西[12:39]
  3. 痤疮,炎症,和猪肉(21:28)
  4. 局部治疗痤疮(30:58)
  5. WYMOI: Instagram[36:53]你错过了什么

播客剧集第348集:Katie Garces的直觉饮食NTP

住日期5/17/2018

话题

  1. 从黛安娜新闻和更新(1)
    1. 平衡位主类
    2. 21天糖排毒日常指导在好市多
    3. 平衡咬香料
  2. 介绍凯蒂·加尔斯,最近和她的[4]
  3. 关于直觉饮食(13:23)
  4. 直观的饮食(19:04)的影响
  5. 航行[28:00]
  6. 听你的身体和吃垃圾(34:40)
  7. 直观的饮食和版主/戒酒者[13:1]
  8. 处理情绪化饮食[45:52]
  9. 最后建议直观吃(53:50)

播客集#347:与Dr.茱莲妮照亮

住日期5/10/2018

话题

  1. 新闻和更新从黛安娜(秒)
    1. 平衡咬香料
    2. 平衡位主类
    3. 21天糖排毒日常指导在好市多
  2. 介绍我们的客人,博士。JoleneBrightn[5:06]
  3. 某事博士照亮是挖掘最近[38]
  4. 生育后控制综合征[11:52]
  5. 什么是节育后综合征[22:09]
  6. 运行什么测试[32:50]
  7. 无副作用的节育[45:24]
  8. 睡眠中断和激素平衡[1:00:46]
  9. 种子循环促进激素平衡[1:13:50]

播客集#346:Keto可能对你和夏季护肤品没有用的迹象

住日期5/3/2018

话题

  1. 来自Diane&Liz的新闻和更新[1:48]
    1. 平衡咬香料
    2. 平衡位主类
    3. 莉斯的新船
    4. 美容柜台堆肥卸妆剂
  2. 夏天最爱的部分[10:41]
  3. 侦听器的问题:酮和热量(17点)
  4. 最喜欢的夏季护肤用品(28:12)

播客集# 345:营养知识共享是一个“亚博11选5非“专家“”

直播日期4/26/2018

话题

  1. 来自Diane&Liz的新闻和更新[1:51]
    1. 平衡咬香料
    2. 21天糖排毒日常指导在好市多
    3. 黛安娜的生日即将到来
    4. 丽兹加入了健身房。
    5. 平衡咬大师班
  2. 非食谱食谱与关于鳄梨吐yaboBBIN彩票司的争论[15:53]
  3. 以非专家的身份传播营养知识[亚博11选523:38]
  4. 黛安的厨房小贴士:废品[35:53]

播客集# 344:肠道微生物与食物不耐受,与碳水化合物

直播日期4/19/2018

话题

  1. 查看RabuCuthOn.com
    1. 平衡咬香料
    2. 平衡位主类
  2. 我们今天吃了什么[3:24]
  3. 医治食物不耐受症[8:51]
  4. 碳水化合物种类间的区别[21:52]
  5. 应力消除技术(二六27)

播客集# 343:身体意识与艾米丽Schromm项目

直播日期4/12/2018

话题

  1. 从黛安娜(1:57)新闻和更新
    1. 21天糖类排毒教练计划
    2. 平衡位大师班即将开课
    3. 平衡咬香料
  2. 我们的客人,Emily Schromm她喜欢新事物[5:25]
  3. 身体意识项目[10:37]
  4. 快速补救摆脱瑕疵(十八22)
  5. 血糖调节与皮肤暴发[23:26]
  6. 痤疮疤痕和激素性痤疮[29:35]
  7. 湿疹(35:28)
  8. 调节激素的技巧[43:52]

播客集# 342:孩子和零食

住日期4/5/2018

话题

  1. 来自Diane&Liz的新闻和更新[1:48]
  2. 一个字关于个人更新[40]
  3. 侦听器追问:健康的身体脂肪(13:28)
  4. 孩子吃零食(44)
  5. 与食物建立关系[25:17]
  6. 我最近在挖掘什么[38:20]

播客集#341:问我们任何事情:黛安和斯科特

住日期3/29/2018

话题

  1. 来自Diane的新闻和更新[1:53]
  2. 今天的客人,博士。Sccott米尔斯[3:15]
  3. 听众提问:戴安娜和斯科特的第一次约会[7:10]
  4. 解释健康饮食的成本配偶(45)
  5. 皮毛孩子:Harper和梅森[ 15:16]
  6. 提示成功的婚姻,不是一个黑客(16:47)
  7. 二元性的职业(27:28)
  8. 健康和健康计划的差异[31:10]
  9. 决定是否要孩子[34:02]
  10. 与叛军妻子打交道的小贴士[35:40]
  11. 让其他的笑(41:03)
  12. 诱惑和治疗[42:37]
  13. 最让人讨厌的就是别人[44:25]
  14. 最欣赏彼此(46:39)
  15. 你错过了什么Instagram[49:22]

播客集# 340:住在NTA:问我们任何东西!!

住日期3/22/2018

话题

  1. 来自Diane的新闻和更新[1:30]
  2. 梅丽莎·叶介绍黛安娜和丽兹[2:18]
  3. 播客的决定[3:30]
  4. 建议早期(34)
  5. 询你的听众(12:18)
  6. 平衡的未来咬[15:15]
  7. 侦听器的问题(福音18:36)
  8. 安排社交媒体时间[21:00]
  9. 最喜欢什么彼此[23:37]
  10. 我长大以后想成为什么样的人[26:28]
  11. 无用的琐事知识(二七32)
  12. 莉兹的孩子在外面吃饭[28:38]
  13. 速射问题[31:33]
  14. 人生最重要的课程[34:25]

播客集# 339:妊娠期糖尿病,孩子和发脾气,&自爱实践

直播日期3/15/2018

话题

  1. 从黛安娜和莉兹(1:50)新闻和更新
  2. 我们今天吃的东西[8:52]
  3. 怀孕、口服葡萄糖测试(13:49)
  4. 妊娠期糖尿病和假糖(二十20)
  5. 发脾气,孩子们,食物敏感性[27:52]
  6. 自爱实践[39:25]

播客集#338:关于伊丽莎·帕克的爬行

直播日期3/8/2018

话题

  1. 欢迎回伊丽莎·帕克(51)
  2. 爬行的概念[11]
  3. 支撑装置[19:40]
  4. 爬行的魔力(23:05)
  5. 创造性的选项爬行(30:08)
  6. 潜在需求(36:46)
  7. 跳过爬行里程碑(41:40)
  8. 建立成功的[48:09]
  9. 代理作为通信(52:00)
  10. 如果我的孩子跳过爬行(57:46)
  11. 爬行槽文化[1:02:20]

播客集# 337:增加身体脂肪在一个健康的方式

住日期3/1/2018

话题

  1. 喊出:21天糖排毒赞助商(1:57)
  2. 来自Diane&Liz的新闻和更新[3:54]
  3. 跟进读者评论[14:21]
  4. 听众提问:低体脂[18:26]
  5. 听众提问的食物清单[27:30]
  6. 就开始了!(42:19)

播客集# 336:Baby-Led运动与伊丽莎·帕克和里程碑

住日期2/22/2018

话题

  1. 介绍我们的客人,伊丽莎·帕克(55分)
  2. IDME和婴儿主导的里程碑[9:04]
  3. 婴儿支撑装置[15:36]
  4. 哲学的例子(24:46)
  5. 顾问和咨询(33:21)
  6. 穿越婴儿(40:17)
  7. 俯卧时间[46:03]
  8. 联系伊丽莎咨询.[ 54:29.]

播客集#335:测试营养状况:与Dr.亚博11选5克里斯•Masterjohn博士学位

直播日期2/15/2018

话题

  1. 来自Diane&Liz的新闻和更新[1:54]
  2. 介绍我们的客人,博士。克里斯•Masterjohn博士(14)
  3. 克里斯喜欢新事物[7:50]
  4. 克里斯的教育背景[9:10]
  5. 测试营养状况最终亚博11选5小抄(19:54)
  6. 订购实验室测试[28:02]
  7. 测试知识[32:27]
  8. 谁能受益于终极作弊表[44:36]

播客集# 334:薄在罗宾成份

直播日期2/8/2018

话题

  1. 来自Diane的新闻和更新[1:45]
  2. 介绍我们的客人,罗宾的成份(5:56)
  3. 罗宾喜欢的东西[9:07]
  4. 关于标题:从内部薄[17:24]
  5. 关于这本书(25:42)背景
  6. 在最后10磅(33:08)
  7. 解决情感(36:18)
  8. 嚼慢,吃得慢[44:54]
  9. 吃零食的现实[48:48]
  10. 做出改变[55:53]
  11. 罗宾的怀孕[1:03:33]

播客集#333:不含奶时适量的钙

直播日期2/1/2018

话题

  1. 从黛安娜和莉兹[2:12]新闻和更新
  2. 听众评论:你救了我的爸爸(4:09)
  3. 把好的和坏的扔掉[20:32]
  4. 奶牛的营养密度[27:40]
  5. 昨晚的晚餐[39:55]

播客集# 332:饮食文化和身体的负面形象

住日期1/25/2018

话题

  1. 从黛安娜和莉兹(1:57)新闻和更新
  2. 本周提示:自理(21)
  3. 21 dsd奖状和Facebook群组(9:43)
  4. 听众提问:同事与饮食文化[16:21]
  5. 旅行黑客:加湿器[32:37]

播客集#331:Kale vs.戴安娜·罗杰斯的母牛

直播日期1/18/2018

话题

  1. 介绍我们的客人,戴安娜·罗杰斯[1:47]
  2. 甘蓝vs。奶牛文献[3]
  3. 情感与人性[10:16]
  4. 生物多样性和温室气体[18:24]
  5. 道德和意图(25:52)
  6. 食物作为一种宗教[34:49]
  7. 关于这部纪录片42:02

播客集#330:患有慢性病,补充剂,和珍妮弗·罗宾斯建立面包生意

住日期1/11/2018

话题

  1. 来自Diane&Liz的新闻和更新[1:59]
  2. 介绍我们的客人,珍妮弗·罗宾斯[2:37]
  3. 平衡工作和慢性疾病[4:33]
  4. 处理日常斗争(十二)
  5. 态度和慢性疾病(18:07)
  6. 疾病不是身份[27:56]
  7. 合法面包公司[36:10]
  8. 微关注生活(46:34)

播客集# 329:酮和不平衡的感觉

直播日期1/4/2018

话题

  1. 从黛安娜和莉兹[秒]新闻和更新
  2. 你在听什么?[9:49 ]
  3. 侦听器的问题:当酮不是你[20:25]
  4. 在改变饮食的同时自我照顾[30:14]
  5. 善待自己:不含麸质的面粉[34:27]

播客集#328:新年决心与健康睡眠小贴士

直播日期12/28/2017

话题

  1. 从黛安娜和莉兹[56]新闻和更新
  2. 2017年最美好的记忆[10:47]
  3. 睡眠与决议[20:01]
  4. 睡眠优先(25:47)
  5. 补充睡眠(29:59)
  6. 蓝色阻挡物[39:13]
  7. 期待2018年[42:28]

播客集# 327:心态进化和完美的期望

住日期12/21/2017

话题

  1. 新闻和更新从黛安娜和莉兹[13]
  2. 我们假期过得怎么样[6:51]
  3. 昨晚的晚餐(卧辅车)
  4. 认证B公司[12:55]
  5. 侦听器的问题:心态变化(14:35)
  6. 为了完美的期望(24:14)
  7. 戴安娜和丽兹的新闻和更新[1:49 ]
  8. 我们听(41:19)

播客集# 326:4 r协议和肠道愈合

现场直播日期12/14/2017

话题

  1. 从黛安娜和莉兹(1:50)新闻和更新
  2. 黑色星期五/网络星期一购买(九29)
  3. 邮件袋聊天(14:50)
  4. 肠道治疗和假丝酵母(二三35)
  5. WYMOI:你正在错过什么Instagram [32:23]
  6. 关闭的想法(37:01)

播客集#325:关于Keto与Leanne Vogel的全部

住日期12/7/2017

话题

  1. 来自Diane的新闻和更新[2:04]
  2. 琳恩是挖掘现在[39]
  3. 对我们的客人,Leanne沃格尔[7]48分
  4. 第一个告诉她的故事[13:49]
  5. Keto代表男性与女性[17:37]
  6. 碳水化合物的时间和循环[ 24:43]
  7. 跟踪和测试[32:01]
  8. 妇女健康;妊娠和产后[37:36]
  9. 关于碘缺乏的问题[42:01]
  10. 都是关于纤维的[47:27]
  11. 酮和糖尿病;1和2〔5:52]
  12. Keto并且不减肥[57:34]

播客集#324:Cassy Joy的健康节日礼物指南

住日期11/30/2017

话题

  1. 来自Diane的新闻和更新[1:31]
  2. 介绍客人的搭档,凯西·乔伊[3:35]
  3. 假日最爱:食品[8:28]
  4. 假期计划和传统(事故)
  5. 节日礼物的想法:书籍(22:41)
  6. 节日礼物的主意:美丽和自我照顾[28:35]
  7. 节日礼物:食物[33:22]
  8. 节日礼物创意:小工具[39:08]
  9. 节日礼物的想法:袜子单广告(44:17)
  10. 节日礼物的想法:女主人的礼物(50:34)
  11. 关闭的思想心态(54:48)度假

播客集# 323:假期处理压力和工作与甲状腺疾病

住日期11/23/2017

话题

  1. 来自Diane&Liz的新闻和更新[2:59]
  2. 感恩节和假期压力[13:17]
  3. 安排你的时间[18:30]
  4. 说出你想要的[25:03]
  5. 即将到来的礼物指南(29:31)集
  6. 不压力的压力(31:14)
  7. 侦听器的问题:甲状腺和高强度锻炼(35:13)

播客集# 322:运动,心态,与艾米丽·施罗姆间歇性禁食

现场直播日期:2017年11月16日

话题

  1. 从黛安娜(1:42)新闻和更新
  2. 我们的客人喜欢新的东西:捆绑电梯[6:36]
  3. 引入艾米丽Schromm [10:06]
  4. 艾米丽的旅程与食物(40分)
  5. 精确考虑运动和活动(23:22)
  6. 学会倾听你的身体(31:43)
  7. 从肾上腺危机中恢复[37:16]
  8. 间歇性禁食和最适合你的[48:26]
  9. 在正确的心态(51:33)
  10. 即将到来的艾米丽(1:01:03)

播客集#321:克里斯·克雷泽的非传统医学

住日期11/09/2017

话题

  1. 来自Diane的新闻和更新[1:32]
  2. 介绍我们的客人,克里斯Kresser 4[28]
  3. 克里斯喜欢新事物[8:56]
  4. 克里斯的新书,非传统医学(14:04)
  5. 医疗系统是注定要失败(21:05)
  6. 功能医学的成本(26:19)
  7. 找人帮忙[32:16]
  8. 健康教练的角色(39:59)
  9. 如何进入功能医学(49:18)
  10. 克里斯接下来要做什么[59:53]

播客集#320:间歇性禁食,天然染发剂,&沙丁鱼

直播日期11/02/2017

话题

  1. 从黛安娜和莉兹(2:07)新闻和更新
  2. 更安全的护肤品:染发剂[13:50]
  3. 听众提问:如何吃沙丁鱼[20:11]
  4. 今天我们吃到目前为止(26:36)
  5. 最后的想法[32:29]

播客集# 319:在控制,学习如何治愈自己与博士。戴维汉斯康

实况日10/26/2017

话题

  1. 介绍我们的客人,博士。戴维汉斯康文[1:46]
  2. 神经通路和化学反应[29]
  3. 嵌入路径并绕过它们[12:53]
  4. 的期待在控制(20:00)
  5. 手术前的考虑[24:17]
  6. 回到控制中;这本书和网站[29:48]

播客集# 318:禁食和严重的胃痛

住日期10/19/2017

话题

  1. 从黛安娜和莉兹[1:53]新闻和更新
  2. 更安全的护肤品和类维生素a(上午10:02)
  3. 消化问题和暖食[20:44]
  4. 禁食消化问题[29:47]
  5. 关闭的想法(33:54)

播客集#317:Aviva Romm的肾上腺甲状腺革命

住日期10/12/2017

话题

  1. 介绍我们的客人,博士。罗姆[2:35]
  2. 回到学校[5:10]
  3. 肾上腺甲状腺革命[11]
  4. 生存的超速综合症(21:05)
  5. 歇斯底里的根源(26:46)
  6. 皮质醇的影响[28:42]
  7. 隐匿性感染[37∶20]
  8. 实验室测试和症状(40:27)
  9. 最后意见[48:58]

播客集#316:马克·西森重塑饮食的关键

住日期10/05/2017

话题

  1. 来自Diane的新闻和更新[1:53]
  2. 介绍我们的客人,马克Sisson(35分)
  3. 一个新的标志是最近(45分)
  4. 关键重置饮食(39)
  5. 从原始的过渡到酮(中午)
  6. 按数字生活[25:14]
  7. Keto与甲状腺健康[30:51]
  8. 胃口调节[39:53]
  9. 酮和耐力运动(43:33)
  10. 那些不应该做酮[48:10]
  11. 大便和酮[52:08]

播客集# 315:甜菊糖甙+自然灾害后恢复正轨

现场直播日期9/28/2017

话题

  1. 新闻和更新从黛安娜和莉兹[13]
  2. 创伤后回到正轨(13:54)
  3. 甜菊和生育力[22:46]
  4. 生育和其他方面的问题(29:32)
  5. 我所从事的:解决[33:51]
  6. 结束思想[37:04]

播客集#314:健身,运动,与博士和产后恢复。林赛•马修斯的BIRTHFIT

住日期9/21/2017

话题

  1. 重新介绍博士。林赛·马修斯[1:40]
  2. 呼吸功[2:41]
  3. 在伤疤中保持的情感[8:42]
  4. 适合出生的人[11:30]
  5. 基础运动模式[26:10]
  6. 剖腹产与阴道分娩复苏(34:08)
  7. 快速的问题[38:53]

播客集#313:格雷琴·鲁宾——四种趋势

住日期9/14/2017

话题

  1. 介绍我们的客人,Gretchen Rubin(1:30)
  2. 我喜欢的新东西:格雷琴·鲁宾[3:17]
  3. 四种趋势[4:42]
  4. 意想不到的影响[飞机于8:01]
  5. 放开负面含义[13:41]
  6. 找到你的责任[18:13]
  7. 类型的变化趋势(22:46)
  8. 被迫叛乱[25:25]
  9. 支持者倾向(35:12)
  10. 支撑件收紧[37:58]
  11. 提问者和规划(41:27)
  12. 解释健康饮食提问者[45:33]
  13. 帮助一个叛军(51:16)
  14. 格雷琴的新书和书展[1:07:32]

播客集#312:家庭生活对阵。城市生活,以及如何建立你的村庄

住日期9/7/2017

话题

  1. 来自Diane&Liz的新闻和更新[1:51]
  2. 土拨鼠日[3:28]
  3. 听众评论:社区在中国[38]
  4. 黛安娜的外卖[16]
  5. 黛安娜和莉兹[25:10]的友谊
  6. 厨房小窍门(36:58)
  7. 结束思想[40:43]

播客#311:血糖与糖尿病前期

住日期8/31/2017

话题

  1. 新闻和更新从黛安娜和莉斯(一41)
  2. 最近我们挖掘[27]
  3. 糖尿病前期与血糖[7:56]
  4. 血糖和激素[20]
  5. 基础分(15:09)
  6. 合适的测试技术(20:34)
  7. 如何处理它(26:35)
  8. 运动的零食(29:23)
  9. 结束思想[33:05]

播客集# 310:怀孕和健身,脊椎按摩疗法,与博士和心态。林赛•马修斯的BIRTHFIT

住日期8/24/2017

话题

  1. 介绍我们的客人,博士。林赛·马修斯出生地[1:40]
  2. 出生[15:54]
  3. BIRTHFIT区域主任(21:15)
  4. 四个支柱(29:07)
  5. 心态的重要性[32:12]
  6. 选择脊椎按摩师[42:36]
  7. 没有脊椎指压治疗者保持一致(50:28)

播客集# 309:酮和碳水化合物,禁食,自身免疫,和中药阿曼达·托雷斯

直播日期8/17/2017

话题

  1. 介绍我们的客人,《好奇的椰子》中的阿曼达[2:01]
  2. 压力和生活方式[15:18]
  3. 低碳水化合物/成酮途径[18:37]
  4. 中医疗法(25:46)
  5. 间歇性禁食(34:08)
  6. 选择中医[40:39]
  7. 拉丁美洲古烹饪书[48:55]

播客剧集#308:预期的压力

直播日期8/10/17

话题

  1. 来自Diane&Liz的新闻和更新[2:23]
  2. 我们今天吃的东西[7:08]
  3. 计划和准备压力[14:00]
  4. 了解自己(23:09)
  5. 自爱技巧(31:54)

播客集# 307:笔名笔名Paleo -准备好了或没有!和谭米歇尔

住日期8/3/17

话题

  1. 新闻和更新从黛安娜(一)
  2. 介绍我们的客人,米歇尔Tam的笔名笔名化石(33秒)
  3. 我喜欢的东西:健身跟踪[13]
  4. 所有关于速溶锅(11:06)
  5. 膳食计划[20:33]
  6. 准备好了!(23:09)
  7. 灵感来源的食谱(49)yaboBBIN彩票
  8. 食谱拖鞋[30:32]
  9. 最难烹饪的菜肴[32:39]
  10. 健身政权(36:48)
  11. 书建议[38:30]
  12. 创造才能[40:23]
  13. 衣柜和头发[43:13]
  14. 辞掉夜班[49:12]
  15. 分解的工作以前的以前旧石器时代(54:05)
  16. 拍摄的食谱书(55yaboBBIN彩票:37)
  17. 最有价值的工作[58:49]

播客集#306:生物黑客和你的个人遗传学

住日期7/27/17

话题

  1. 介绍我们的客人,乔·科恩和娜塔·万尼松[2:32]
  2. 关于乔和Nattha(兴趣)
  3. 遗传学与SNP[12:05]
  4. 我们的基因不是我们的命运[17:30]
  5. MTHFR基因与甲基化[26:43]
  6. 大麻素系统(36:31)
  7. 生物黑客的基因测试[42:58]
  8. 关于网站;SelfHacked和SelfDecode[50:10]
  9. 个人最喜欢biohack技巧(1:02:58)

播客集# 305:如何摆脱化石发情

现场日期7/20/17

话题

  1. 从黛安娜和莉兹(2:01)新闻和更新
  2. 昨晚的晚餐[7:47]
  3. 喊出罗伯狼:什么健康反驳(9:48)
  4. 陷入古老车辙[11:01]
  5. 经验法则[17:06]
  6. 饮食和新陈代谢的影响(22:07)
  7. 应激及其对新陈代谢的影响[27:05]
  8. 你错过了什么Instagram[30:12]
  9. 第一集外卖[33:25]

播客集# 304:乳房健康博士。伊丽莎白Boham

住日期7/13/17

话题

  1. 介绍了客人,博士。伊丽莎白Boham[2:01]
  2. 功能医学和身体的地形(35)
  3. 抗生素的使用与癌症[12:39]
  4. 心身策略[17:51]
  5. 结合在治疗旅程中[24:20]
  6. 暴露在环境雌激素(29:40)
  7. 对压力与压力的控制的感知[36:03]
  8. 你会怎么做,莉斯的问题[41:21]
  9. 药用蘑菇[46:15]

播客集#303:关于睡眠的一切(+健康应用程序!)

直播日期7/6/2017

话题

  1. 从黛安娜和莉兹[2:11]新闻和更新
  2. 喊出:Lori Newlon,减肥菜[7:11]
  3. 睡眠和昼夜节律(27)
  4. 蓝灯和蓝光阻挡器[16:05]
  5. 你不能攻击自然(22:17)
  6. 用于优化睡眠的应用程序[25:12]
  7. #Paleointhenews:椰子油溃败[31:42]

播客集#302:自爱与肾上腺,压力与酒精,激素和避孕药博士。茱莲妮照亮

住日期6/29/2017

话题

  1. 围绝经期和更年期[2:12]
  2. 感恩的心态[8:37]
  3. 酒精和雌激素[14:11]
  4. 疗愈和酒精(21:46)
  5. 在压力下锻炼[29:16]
  6. 睾酮水平在女性(38:06)
  7. 服用避孕药后会发生什么[43:43]

播客集# 301:我们的思维的进化(和我们的播客)

住日期6/22/2017

话题

  1. 来自Diane&Liz的新闻和更新[2:41]
  2. 听众的反馈和评论(19)
  3. 5年前,你在哪里见到了自己5年[9:22]
  4. 与工作无关的爱好[13:14]
  5. 与商业无关的秘密人才[16:35]
  6. 你如何改变从第一集到现在(本周)
  7. 在你的饮食生活方式中找到平衡[27:20]
  8. 戴安娜的旅行小费[35:42]

播客集#300:问我们任何事情!!

住日期6/15/2017

话题

  1. 介绍我们的客人,凯西欢乐加西亚美联储和适合[46]
  2. 什么都问我们:吃一种食物你的余生[4]
  3. 最爱的真主妇[6:03]
  4. 最不喜欢的问题[6:51]
  5. 最不喜欢的问题[6:51]
  6. 早起[7:40]
  7. 最好的衣柜(车)
  8. 最俯卧撑(37)
  9. 大多数吝啬女孩的报道[9:51]
  10. 最大的甜食[10:18]
  11. 更好的舞者(10:30)
  12. 最大的读者[10:40]
  13. 大多数艺术[12:22
  14. 最实用的[13:15]
  15. 最好的模仿(13:49)
  16. 谷蛋白没有后果(十四31)
  17. 超级大国[16:38]
  18. 最尴尬的时刻(17:42)
  19. 真正的家庭主妇标记线(19:01)
  20. 最喜欢的食谱[19:46]
  21. 内衣在瑜伽裤子(20:45)
  22. 最喜欢的节日[23:05]
  23. 错过大学零食[24:41]
  24. 有一天我想…[25:54]
  25. 最喜欢的餐厅餐[27:32]
  26. 古人最不喜欢的方面[29:12]
  27. 食物你从未尝试过(30:39)
  28. 一个服装店购物(31:51)
  29. 一本书改变了你[32:52]
  30. 彼此最崇拜[35:55]
  31. 最好的建议(40:07)
  32. 最大的宠物烦恼[43:13]
  33. 完美的一天(44:37)
  34. 你想成为什么当你长大(46:16)
  35. 是什么让你走出舒适区[47:47]
  36. 最喜欢坏女孩性格(49:41)
  37. 高中化妆[50:07]
  38. 一个电视节目观看永远[50:39]
  39. 你想尝试一些新的东西[51:32]
  40. 名人粉碎[52:31]
  41. 欲望都市字符[53:23]
  42. 5年前,你会在5年(54:36)
  43. 最喜欢的与工作无关的爱好[55:31]
  44. 最喜欢的应用程序[57:30]
  45. 在你的生命中建造边缘[ 58:12]
  46. 你是如何从第一集变为300集的[59:44]
  47. 真正的家庭主妇标记线(1:02:28)

播客集# 299:雌性激素与博士。茱莲妮照亮

直播日期6/8/2017

话题

  1. 新闻和更新从黛安娜(桥)
  2. 我们的客人最近在挖掘什么:瑜伽应用程序[1:55]
  3. 女性荷尔蒙:当它们失调的时候以及为什么[4:24]
  4. 导致激素波动的因素[12:34]
  5. 环境毒素肝脏排毒(20:26)
  6. 支持你肝脏通过自然解毒(31:09)
  7. 产后荷尔蒙平衡[39:51]

播客集#298:与博士一起禁食。杰森冯

住日期6/1/2017

话题

  1. 新闻和更新从黛安娜(一49)
  2. 介绍我们的客人,博士。冯杰森[4:38]
  3. 禁食的基本知识[7:28]
  4. 禁食(19:06)对身体健康的好处
  5. 间歇性禁食和激素响应[31:43]
  6. 小禁食与酮类结合的好处[46:37]
  7. 谁不该禁食[53:41]
  8. 甲状腺和禁食(58:22)
  9. 如何锻炼而禁食(1:03:29)
  10. 如何判断我们是否真的饿了[1:06:07]

播客集# 297:实用技巧:酮和穿越

直播日期5/25/2017

话题

  1. 从黛安娜和莉兹(1:45)新闻和更新
  2. 今天的主题:实用小贴士改变饮食[9:17]
  3. 糖燃烧器与脂肪燃烧器[14:53]
  4. 过渡到真正的食物的饮食方式(20:57)
  5. 让你心态正确(26:50)
  6. 太早了[33:23]
  7. 偷偷溜回垃圾食品市场[37:05]

播客集# 296:控制自己的健康博士。威廉•戴维斯

住日期5/18/17

话题

  1. 新闻和更新从黛安娜(43)
  2. 客人在挖什么,博士。威廉·戴维斯3[46]
  3. 听众对Dr.威廉·戴维斯[7:54]
  4. 并非伪造:博士。戴维斯的新书[9:49]
  5. 《未受医治者的灵感》[14:11]
  6. 病人的个人责任圣经[18:13]
  7. 6个简单的步骤来更好的健康(二五24)
  8. 和你的医生讨论[29:50]
  9. 创造对整体医疗的更多需求[38:04]
  10. 当需要现代医学时[42:01]
  11. 最后博士指出。戴维斯(46:01)

播客集#295:夏季护肤和防晒霜

将土壤和水连接到气候变化上,

话题

  1. 来自Diane&Liz的新闻和更新[2:05]
  2. 后续评论从先前的播客(14:34)
  3. 大声疾呼:来自自然妈妈的吉纳维夫·霍兰[17:17]
  4. 使用防晒霜和头痛[19:24]
  5. 曝晒后淋浴;洗去维他命D[23:27]
  6. 更安全的阳光照射和保护(29:38)
  7. 去除黑斑(38:14)
  8. 黛安娜和莉斯最大的夏季产品(42:21)

播客集#294:吉米·摩尔的低碳水化合物和Keto

直播日期5/4/17

话题

  1. 新闻和更新从黛安娜(2分)
  2. 介绍我们的客人,吉米·摩尔(5:56)
  3. 新的东西,我从吉米[37]
  4. 我们来谈谈酮[11:30]
  5. 碳水化合物量影响因素(17:27)
  6. 最好谁将受益于酮;不信(21:34)
  7. 燃烧脂肪为燃料(25:44)
  8. 如何知道你何时患有酮症[30:44]
  9. 期限尝试酮[38:20]
  10. 外生酮[42:30]
  11. 酮病的疗效[52:00]
  12. 内在的健康[57:12]

播客集# 293:心态和内在的力量和JJ处女

住日期4/27/17

话题

  1. 新闻和更新从黛安娜和莉兹(47)
  2. 介绍我们的客人,JJ处女[3:23]
  3. 我喜欢的新东西:风筝山杏仁乳酪[5:08]
  4. JJ的基本信息与她的儿子(53)
  5. 有正确的心态迎接挑战[13:40]
  6. 找时间自理[22:51]
  7. 黛安娜的外卖(33:00)

播客集#292:营养挑战与心态亚博11选5

2018-1220t14:0:13102Z

话题

  1. 从黛安娜和莉兹(2:04)新闻和更新
  2. 我们挖掘和即兴喊出[]霎时一切都
  3. 亚博11选5营养的挑战和心态(16:08)
  4. 戒酒者成为一个主持人吗?[21:00 ]
  5. 食物的重新引入和渴望[26:44]
  6. 平衡和优雅(36:56)
  7. 找到你的原因[42:08]
  8. 社会支持(47:37)
  9. 习惯黑客(51:58)

播客集# 291:部分控制

直播日期4/13/17

话题

  1. 从黛安娜和莉斯新闻和更新(2小时37分跑完)
  2. 听众大声喊叫:酸面包[6:41]
  3. 没有考虑如何部分[10]
  4. 较小的更频繁,或更大,进一步的餐(22:53)
  5. 零食从哪里来?(36:55)
  6. 在护理中失去[42:26]

播客集# 290:卡路里和宏观计数

直播日期4/6/17

话题

  1. 戴安娜和利兹的新闻和更新[1:54]
  2. 大声疾呼:分享菜谱图片的社交媒体评论员[5:30]
  3. 今天的话题,和莉斯的书里的一段节选[17]
  4. 找到一个平衡,厌食(13:03)
  5. 卡路里计算是否必要?(21:52)
  6. 提供问责制[28:48]
  7. 采取一个长期的方法[33:33]

播客集# 289:博士。特里wahl: wahl协议为生活做饭

住日期3/30/17

话题

  1. 介绍我们的客人,博士。特里·沃尔斯[2:12]
  2. 黛安娜(5:03)快速更新
  3. 更新博士。瓦尔斯[ 5:34 ]
  4. 听众对Dr.瓦尔斯[ 6:42]
  5. wahl协议是如何工作的(20分)
  6. 摘要wahl协议(17:35)
  7. 问题一(球队的)
  8. 补充用海藻[30:15]
  9. 关于预算的华尔兹议定书[35:04]
  10. 酮在wahl协议[46:34]
  11. wahl对创伤性脑损伤(49:42)
  12. 真菌感染和Wahls协议[51:19]
  13. 当没有多少需要消除时,需要更多的消除?(54:33)
  14. 来自博士研究论文。wahl研究[59:40]

播客集# 288:旅行小贴士:活跃的选项,带宝宝来,美,和行李

住日期3/23/17

话题

  1. 来自Diane&Liz的新闻和更新[7:02]
  2. 来自第278集的读者反馈[14:22]
  3. 回顾黛安娜前往NTA和世博会的西方(21:04)
  4. 读者的反馈从285集(32:33)
  5. 黛安的旅行小贴士:住宿[38:56]
  6. 黛安的旅行小贴士:飞机和汽车旅行[42:47]
  7. 利兹的小贴士:和孩子一起旅行[47:50]
  8. 黛安娜的旅行小贴士:最后小贴士(59:39)

播客集#287:有线与罗伯·沃尔夫一起吃饭,食欲及控制碳水化合物的宽容

直播日期3/16/17

话题

  1. 喊出大师班学生(一37)
  2. 介绍我们的客人:罗伯·沃尔夫[2:33]
  3. 罗伯是挖掘最近[4:56]
  4. 有线吃[5:51]
  5. 睡眠的重要性[20:42]
  6. 古代饮食不是为了美学[29:37]
  7. 女性Intermittennt禁食(35:00)
  8. 碳水化合物与甲状腺功能[48:04]
  9. Keto与甲状腺功能[42:52]
  10. 适口性强,过度放纵,和古祖先[51:06]
  11. 帮助父母健康的饮食(57:19)
  12. 预订奖金有线吃(1:04:35)

Podcast Episode#286:健康脂肪和胆固醇凯特·萨纳汉

住日期3/9/17

话题

  1. 从黛安娜和莉兹(2:06)新闻和更新
  2. 介绍我们的客人,博士。凯特和她的挖掘(2时38分)
  3. 真理和神话对脂肪和胆固醇(5:06)
  4. 饱和脂肪神话[9:58]
  5. 种子和植物油[22:30]
  6. 烟点和烹饪油(31:46)
  7. 生酮和高脂肪饮食(43:13)
  8. 我们吃的食物量与需要的量[51:12]
  9. 他汀类药物(1:04:05)上的混乱
  10. 胆固醇数量和医生建议[1:19:50]
  11. 博士。凯特的书:深层营养亚博11选5[1:26:29 ]

播客集#285:健康小吃点心

住日期3/2/17

话题

  1. 新闻和更新从黛安娜和莉斯[2]
  2. 这周我要挖掘的东西:来自美容柜台和Primally Pure的新婴儿系列[4:14]
  3. 古老的健康小吃[6:47]
  4. 我们最喜欢的零食(13:11)
  5. 吃点零食[22:55]
  6. 我们来谈谈纳乔斯[26:56]
  7. 谈到急躁[35:09]
  8. 饮料(37:45)

播客集#284:梅丽莎·拉莫斯的妇女健康与荷尔蒙

住日期2/23/17

话题

1.新闻和更新从黛安娜(1:59)2。介绍我们的客人。梅丽莎·拉莫斯(凌晨)3。我挖的东西:心态工作[48]4。梅丽莎的背景与荷尔蒙健康(6:42)5。荷尔蒙和痤疮[11:26]6。提高孕酮低,PCOS [21:42] 7。平衡荷尔蒙的时间表[25:06]8。优先考虑荷尔蒙平衡第一(31:59)9。帮助你恢复时期(38:50)10。会发生什么在产后阶段(45:20)

播客集# 283:糖,碳水化合物食品交换

住日期2/16/17

话题

1.从黛安娜和莉兹(2:01)新闻和更新
2.一些我喜欢的新事物和新的播客赞助商:Primally Pure[9:50]
3.糖的替代[12:01]
4。自制拉腊巴[17:19]
5.面包(20:42)
6.杏仁粉替代(30:06)
7.自身免疫交换[31:39]
8.阅读标签黑客[37:58]
9.利兹的育儿秘诀:挤包[43:23]

播客集# 282:社交媒体:创建和消费内容

直播日期2/9/17

话题

1.来自Diane&Liz的新闻和更新[3:25]
2.新的东西,我挖:反馈的新版本 实际的穿越(八40)
3.社交媒体;创建和使用[13:29]
4。处理巨魔;把自己放在那里[24:33]
5.最喜欢的关于社交媒体账户(34:12)
6.社交礼仪(46:05)

凯西播客集# 281:皮肤问题的快乐

住日期2/2/17

话题

1.新闻和更新Liz &凯西(秒)
2.大声喊叫/我正在挖掘的东西:珍·罗宾斯的古烹饪 速溶锅[10:10]
3.更安全的护肤品11[55]
4。肠道愈合和皮肤问题(21:12)
5.面部和胸部痤疮(28:05)
6.粉刺和甲状腺(37:32)
7.大腿上的红肿[38:22]
8.老年斑和 肝脏点[41:01]
9.酒渣鼻[45:11]

播客集#280:用Jen Sinkler和Kourtney Thomas塑造肌肉

住日期1/26/17

话题

1.来自Diane的新闻和更新[1:30]
2.介绍我们的客人;; Jen辛克勒和考特妮·托马斯(3:56)
3.我在挖掘的东西:自我照顾[9:56]
4。力量训练和女性(19:53)
5.心血管训练的神话[24:32]
6.力量训练与心脏训练的差异[31:30]
7.美学训练[40:32]
8.肥厚训练[49:41]
9.肥大训练看起来像什么[57∶59]
10.大工程[1:04:12]

播客集#279:Cassy Joy购物小贴士

现场日期1/19/17

话题

1.来自Diane&Cassy的新闻和更新[1:43]
2.我正在挖掘新的东西:新的水瓶[8:32]
3.大声疾呼:诺埃尔·塔尔的新专辑 来自家乡的强壮程序[ 10:38 ]
4。必备的杂货店购物主食(活动)
5.杂货清单写作技巧[19:42]
6.买家购物(21:03)
7.多家商店购物[26:18]
8.让你的购物多样化[31:12]
9.真理在标签(39:46)
10.成分,避免[46:29]

播客集# 278:很多朋友和家人

住日期1/12/17

话题

1.从黛安娜和莉兹[39]新闻和更新
2.戴安现在正在挖掘的东西:微叶片[15:01]
3.喊出:斯科特的新的播客,全身固定无线电[18:01]
4。处理很多朋友和家人(19:35)
5.有判断力的同事[21:43]
6.婆婆的烦恼[30:38]
7.配偶的分歧如何养活孩子们(40:42)
8.支持的,但不理解“生活方式”(48:51)
9.#LizTalksLittles:电视[54:35]

播客集#277:关于大师班的一切

直播日期1/5/17

话题

1.从黛安娜和莉兹(3:52)新闻和更新
2.一个新事物我挖掘:Framebridge(11:42)
3.faq的平衡咬大师班(15:13)
4。关于模块的详细信息[26:25]
5.主类是谁?[31:46]
6.现在什么时候开放;什么时候再开门?[38∶28 ]
7.课程设置是怎样的?我可以从别的国家选修硕士班吗?[39∶52]
8.折扣,奖学金,以及支付选择[42:47]
9.这道练习道适合我吗?[44∶36]
10.入学人数有限吗?[48∶01 ]
11.退款政策[49:14]
12。为人父母的技巧从莉斯:让孩子们吃器官肉类(51:33)

播客集# 276:节食并不能解决

住日期12/29/16

话题

1.新闻和更新从黛安娜和莉兹(2:34分)
2.戴安现在在挖掘什么:鲍勃的红磨面筋免费混合[11:26]
3.GA重温第253集:听众评论[14:11]
4。够了;现在就找到幸福[19:09]
5.处理跌倒(27:04)
6.盲目崇拜的大师(30:51)
7.当你不够好的时候[37:37]
8.莉斯会谈作伴:蹒跚学步的愤怒(47:19)

播客集# 275:日益增长的业务没有失去你的头脑

现场直播日期12/22/16

话题

1.来自Diane&Liz的新闻和更新[4:25]
2.喊出:克里斯Masterjohn (11:42)
3.增长或创业:从哪里开始[15:48]
4。过渡从博客业务(27:02)
5.新手挑战和时间管理[31:49]
6.确定你的产品(40:28)
7.建立你的客户基础(47:30)
8.找到你的利基(52:20)
9.平衡全职工作和副业[1:00:45]
10.患有冒名顶替者综合症(1:03:46)
11.我挖:节日版:[1:08:15]

播客集# 274:所有有关决议

住日期12/15/16

话题

1.新闻和更新从黛安娜和莉斯(3:17)
2.黛安娜的挖掘:她的新 速溶锅[11:13]
3.关于决议的主题[18:13]
4。第一组:那些让决议(23:23)
5.第二组:决议没有期限的[32:42]
6.五个爱的语言(39:05)
7.组三:做出决议,但不是典型的[48:59]
8.认识到你的个性和性格测试(52:50)
9.第四组:不要做决定[57:15]

播客集#273:关于蛋白质的全部

住日期12/8/16

话题

1.来自Diane&Liz的新闻和更新[3:34]
2.大喊:古诺姆的米歇尔和 速溶锅[13:50]
3.关于蛋白质吸收的问题[14:59]
4。蛋白质的能力和利用[20:29]
5. 明胶与胶原蛋白与蛋白粉(29:56)
6.植物性蛋白源(36:11)
7.减肥和蛋白质[48:07]
8.儿童与蛋白质[53:18]
9.蛋白质快速问题[57:26]

播客集# 272:脂肪和油

实时日期12/1/16

话题

1.来自Diane&Liz的新闻和更新[2:14]
2.喊出:凯西快乐柠檬的羽衣甘蓝(10:53)
3.脂肪和油和吸收不良(14:30)
4。脂肪吸收不良的迹象(24:50)
5.为什么植物油不好?(31:39)
6.对妥协感到自在[45:08]
7.石油每天做饭(50:02)
8.2型糖尿病 椰子油[52:47 ]

播客集# 271:节日礼物指南

直播日期11/24/16

话题

1.从黛安娜和莉兹[32]新闻和更新
2.丽兹和黛安娜今年的感激之情[12:02]
3.节日礼物指南:支持本地(14:34)
4。给妹妹的礼物母亲,最好的朋友(18:01)
5.为运动朋友[20:46]
6.书友[22:43]
7.(25:18)史前美食家
8.为了“所做的一切”朋友(29:04)
9.农业附件
10.婴儿穿越(34:22)
11.厨房用具[37:49]
12。袜子[40:32]
13.要一份大礼物[45:03]

播客集#270:压力——第2部分:锻炼,消化、&假期

直播日期11/17/16

话题

1.从黛安娜和莉兹[27]新闻和更新
2.大喊:“MealPrepGenius,珍妮·卡斯塔内达[11:19]
3.新的一年的决议吗?(14:08)
4。最好的锻炼在工作压力(15:36)
5.压力和胃诸如肠易激综合症和胃炎(23:05)
6.强调对压力(32:01)
7.压力和假期(36:07)
8.育儿技巧与莉斯:伊丽莎帕克和意识到父母(51:30)

播客集# 269:应力-第1部分:准备紧张的情况下,强调VS悲伤,&提示,以帮助缓解压力

活动日期11/10/16

话题

1.从黛安娜和莉兹(2:29)新闻和更新
2.联盟计划和美容柜台[10:07]
3.喊出:跟进评论VBAC建议圣经[18:13]
4。准备应对压力的技巧[21:56]
5.有压力的对"忙(29:35)
6.内疚的压力(35:01)
7.慢性压力和慢性悲痛[42:00]
8.短期压力缓解的好处[49:02]

播客集# 268:关于自身免疫性疾病和健康与米奇Trescott &安吉Alt

直播日期11/3/16

话题

1.介绍我们的客人,米奇·特雷斯科特和安吉·阿尔特[2:16]
2.介绍自体免疫健康手册[16:50]
3.自身免疫途径中的7个关键步骤[20:09]
4。相信你的直觉(28:45)
5.看你自己的旅程[32:17]
6.运动与自身免疫[38:39]
7.享受活动[42:16]
8.工作项目(49:04)
9.书中米奇和安吉最喜欢的部分[ 5:37 ]

播客集# 267:关于血糖和碳水化合物的困惑

住日期10/27/16

话题

1.从黛安娜和莉兹[6:16]新闻和更新
2.美容柜台[20:15]
3.平衡咬大师班(26:59)
4。血糖和胰岛素[31:15]
5.胰岛素(34:22)
6.糖与碳水化合物的混淆[42:24]
7.血糖和皮质醇(54:11)
8.缺乏维生素和矿物质(57:00)
9.铬(1:01:20)

播客集# 266:所有关于消化肠道微生物,抗酸剂,益生菌,便秘与SIBO

住日期10/20/16

话题

1.来自Diane&Liz的新闻和更新[4:39]
2.喊出:莱克斯的清洁厨房和她的新书[18:16]
3.关于微生物(20:22)
4。胃酸的抗酸药和天然缓解剂[29:37]
5.最佳时间,益生菌(37:19)
6.最好的类型和形式的益生菌(38:50)
7.便秘,腹胀,以及压力[47:02]
8.SIBO问题和测试(51:53)

播客集# 265:重复营养的挑战,亚博11选5宏观膳食计划,碳水化合物

实况日期10/13/16

话题

1.从黛安娜和莉兹(2:07)新闻和更新
2.万圣节糖果[13:46]
3.主类(18:07)的更多信息
4。重复营养挑战[21:亚博11选517]
5.宏观膳食计划[35:31]
6.我们来谈谈碳水化合物[48:48]

播客集# 264:安排剖腹产,自然光与睡眠,&各种饮食

现场日期10/6/16

话题

1.新闻和更新从黛安娜和莉斯[6]
2.平衡工作时妈妈内疚(37)
3.读者对先前播客的评论[25:35]亚博彩票
4。阻光睡觉时(27:56)
5.安排剖腹产[33:16]
6.饮食多样性的重要性[45:29]
7.Liz的育儿秘诀[54:41]

播客集# 263:婴儿&除了与梅格助产士——第2部分

现场直播日期9/29/16

话题

1.重新建立我们的客人梅格复燃[2:11]
2.怀孕和排便[3:48]
3.准备顺产(12:30)
4。妊娠期糖尿病[28:43]
5.大局(41:09)

播客集# 262:甲状腺健康博士。Amy Myers

住日期9/22/16

话题

1.新闻和更新Liz[17]
2.介绍我们的客人,博士。艾米·迈尔斯[4:04]
3.了解甲状腺(12:39)
4。融合传统与整体实践[16:59]
5.甲状腺的常规与功能性方法[25:41]
6.个性化护理[31:00]
7.而甲状腺实验室要求[32:44]
8.加草药[37:25]
9.博士。迈尔斯的书和节目[41:48]
10.资源模具接触(47:26)
11.从博士最后的话。Amy Myers[51:21]

播客集# 261:婴儿&除了与梅格助产士

现场直播日期9/15/16

话题

1.介绍我们的客人,梅格助产士(55分)
2.创伤后出生过程[7:31]
3.怀孕,碳水化合物,糖尿病[29:08]
4。怀孕,Hashimoto和女性[46:37]
5.应对流产(51:34)

播客集# 260:史前时期保健,防晒,边吃边走,不吃红肉,苹果醋

住日期9/8/16

话题

1.来自Diane&Liz的新闻和更新[2:10]
2.大声疾呼:Instagram上的无政府状态山羊[10:01]
3.有机卫生棉条和古时期[28]啊
4。后续问题利兹的维生素D电子邮件(18:47)
5.包装零食上学(30:17)
6.高尿酸水平和蛋白质消耗[36:39]
7.神奇的苹果醋[44:20]
8.# Treatyoself:羊奶酸奶在冰冻水果(53:23)

播客集# 259:严重的湿疹和悲惨的经前综合症,脱发,酸反流

直播日期9/1/16

话题

1.新闻和更新从黛安娜和莉兹(还)
2.回应一个侦听器回顾播客(17:42)
3.喊出:梅格助产士(29:59)
4。听众评论素食和化石[31:01]
5.湿疹和PMS的帮助[35:06]
6.脱发帮助[45:07]
7.胃酸倒流(52:04)
8.# Treatyoself:一切都会好的[59:12]

播客集#258:早上锻炼,断奶了抗生素,毒素在家里,&摩尔帮助

住日期8/25/16

话题

1.从黛安娜和莉兹(2:04)新闻和更新
2.喊出:滋养播客(10:05)
3.早上锻炼(11:07)
4。家中的毒素[23:01]
5.长期使用抗生素和断奶[28:10]
6.非典型痣的生长和去除[38:17]
7.# Treatyoself:黛安娜的烤箱薯条(55:43)

播客集# 257:化石vs。素食主义以及吃肉的重要性

住日期8/18/16

话题

1.  News and updates from Diane & Liz [2:12]
2.大声喊叫:Nom-Nom Paleo的米歇尔·谭在Facebook上直播[11:01]
3.素食主义者正在接管!古老与纯素食主义[12:37]
4。社会认同的影响[22]
5.维生素A和欧米伽- 3(26:35)
6.植物需要死亡的动物[32:25]
7.情感上远离我们的食物[41:03]
8.最后的想法[44:13]
9.# Treatyoself:桃夏日沙拉(50:31)

播客集#256:渴望,节食计划教条和听你的身体

住日期8/11/16

话题

1.从黛安娜和莉兹(2:04)新闻和更新
2.Shout out:@Shannon.Uplifted on Instagram [14:10]
3.关于渴望的问题[16:08]
4。饮食计划教条[24:18]
5.倾听你的身体[35:44]
6.5年的平衡咬播客(42:52)
7.眼凝胶贴片[44∶03]

播客集# 255:前后运动的零食,婚礼减肥,重量维护,&手术准备

住日期8/4/16

话题

1.从黛安娜和莉兹[45]新闻和更新
2.喊出:最喜欢的听众评论意外节食(15:23)
3.保持和增加体重[18:45]
4。准备手术[27:09]
5.婚礼减肥[31:21]
6.运动前和训练后的零食[46:37]
7.# Treatyoself:农贸市场糖果(51:51)

集# 254:大蒜和洋葱的敏感性,静脉曲张,狡猾的舌头膨胀,&肝脏支持

住日期7/29/16

话题

1.来自Diane&Liz的新闻和更新[2:33]
2.大声喊叫:珍妮·卡斯塔内达在古食品厨房[12:33]
3.大蒜和洋葱;敏感性和健康效益[14:54]
4。静脉曲张(25:32)
5.舌头问题;可能的过敏(32:18)
6. 肝脏支持[4:46]
7.# Treatyoself (55:46):

集# 253:你不小心节食吗??

现场日期7/21/16

话题:

1.从黛安娜和莉兹[2:12]新闻和更新
2.大声疾呼:凯西·乔伊在书本之旅[13:44]
3.你是一个意外的节食者吗?(14:47)
4。意外的症状节食(37:41)
5.如何停止意外节食[53:04]
6.# Treatyoself:岔路口鸡肉香肠(55:40)

集# 252:实际的穿越,第二版

住日期7/14/16

话题:

1.新闻和更新从黛安娜和莉兹[13]
2.莉斯的父母Facebook小组讨论)9(54分起飞
3.大声疾呼:谁是黛安娜?
4。 实际的穿越第二版:什么是新的[26:24]
5.更新和新的膳食计划[36:04]
6.食谱的改变[46:23]yaboBBIN彩票
7.快速射击问答[51:42]
8.# Treatyoself:鸡肉,漫步于[1:01:20]

第一集#251:皮肤破裂,酵母过敏,婴儿配方奶粉,天然肚皮治疗与玛卡

现场日期7/7/16

话题:

1.从黛安娜和莉兹[51]新闻和更新
2.每周的喊出:Kristine鲁道夫,探索健康[10:52]
3.我喜欢的新事物:奇怪妈妈[11:46]
4。性交时皮肤破裂和疼痛[14:35]
5.酵母过敏[25:48]
6.人工喂养的宝宝,奶制品过敏?(31:06)
7.胃病的自然疗法[39:20]
8.马卡促进荷尔蒙健康[42:33]
9.听众追踪:皮肤松弛[45:35]

第250集:美联储+健身的凯西·乔伊访谈

直播日期6/30/16

话题:

1.介绍我们的客人,《联邦与健康的凯西之乐》[3:10]
2.克服那种节食的心态[12:05]
3.凯西在碳水化合物(39)
4。美联储和合适的在线项目[19:29凡]
5.美联储和适合的书[28:11]
6.美联储和合适的播客(38:11)
7.美联储和适合婚礼(40:38)
8.凯西美容柜台[44:53]
9.最后对凯西的项目(47:12)

集# 249:侦听器的问题:橡皮糖蠕虫上瘾,肝脏的建议,Pregnancy-Safe护肤品,与慢性肠易激综合症

住日期6/22/16

话题:

1.从黛安娜和莉斯新闻和更新(2小时37分跑完)
2.大声疾呼:NBA球星雷·艾伦开了一家健康快餐店[9:22]
3.讨厌的虫子成瘾和饮食 肝脏建议[17]
4。怀孕期间的护肤[31:03]
5.慢性肠易激综合症和压力(41:05)
6.#.yoself:古治疗[51:39]

集# 248:打破穿越规则

直播日期6/21/16

话题:

1.新闻和更新从黛安娜和莉兹(前者)
2.今天节目:戴安娜特别节目《欧洲假期回顾》[15:00]
3.介绍性快速浏览[22:53]
4。吃零食(27:47)度假
5.最糟糕的黛安娜吃(33:48)
6.戴安想重游的地方[35:01]
7.熟食店在欧洲(40:29)
8.食物的态度在欧洲(43:49)
9.#.yoself:家里的温泉[49:06]

第247集:处理暴食者以及压力和动机

住日期6/9/16

话题:

1.从黛安娜和莉兹(2:06)新闻和更新
2.喊出:罗伯狼(6:25)
3.后续PaleoFx主题:克里斯Masterjohn和脂溶性维生素(16)
4。健康饮食障碍:时间和精力(17:40)
5.处理不支持的家庭[27:07]
6.如何处理孩子和真正的食物[36:03]
7.动力和压力(43:16)
8.在家试试这个/#.yoself:date.[55:06]

集# 246:史前外汇,肠道细菌,剖腹产

直播日期6/2/16

话题:

1.从黛安娜和莉兹[56]新闻和更新
2.大声疾呼:Phat Fudge的玛丽·谢努达[11:17]
3.黛安娜的PaleoFx回顾[45]
4。肠脑连接博士。珀尔穆特的讲话[27:10]
5.剖腹产和正常健康的植物(33:03)
6.在家里试试这个:和你的孩子一起做饭[51:27]
7.#.yoself:史蒂夫的古货动力Kr.酒吧[56:39]

第245集:我是如何与戴安娜·罗杰斯成为真正的食物营养学家的亚博11选5

住日期5/26/16

话题:

1.新闻和更新Liz &戴安娜[5:18要]
2.戴安娜的RD教育经历[15:50]
3.除了RD[23:04]之外的其他常规选项
4。RD教育的挫折[26:25]
5.可用选项紧急营养(37:00)亚博11选5
6.更多的关于国家结核控制规划的建议/ RD的职业道路(48:43)

第244集:不健康的油,没有便便,夜惊,皮肤松弛,咖啡和糖

现场直播日期5/19/16

话题:

1.Diane & Liz的新闻和更新[2:09]
2.大声喊叫:荷莉·马歇尔在Instagram[4:42]
3.为什么油是如此重要,以避免?[6:56]
4。pH值平衡的洗发水(与no-poo)[18:14)
5.夜惊和焦躁不安的睡眠习惯(23:30)
6.减肥后皮肤松(33:41)
7.加一点糖加咖啡因[40:57]
8.在家试一试:清理储藏室[49:51]
9.# Treatyoself:与椰奶冻桃子(52:10)

集# 243:水合作用,Orthorexia,产生,船尾

直播日期5/12/16

话题:

1.来自Diane&Liz的新闻和更新[2:17]
2.本周的大喊大叫:克里斯·马斯特约翰的新播客[11:47]
3.更多关于尿和水分过多(41)
4。Orthorexia与古[25:58]
5.怀孕期间产生[35:47]
6.关于大便的问题[43:24]
7.# Treatyoself:康普茶和甘蓝芯片(53:31)

第2集:低碳水化合物和低脂肪,无谷蛋白颗粒,和瘀伤

住日期5/5/16

话题:

1.新闻和更新从黛安娜和莉兹(曾)
2.喊出:朱莉·鲍尔的@PaleOMG(12:03)
3.建议剃须;剃刀烧伤和瘙痒的再生长[18:32]
4。史前低脂,低碳水化合物[24:06]
5.腋下的气味(35:46)
6.无谷蛋白颗粒在化石[41:11]
7.擦伤增加[51:07]
8.在家里试试这个:交换传统的身体护理产品[53:39]

第#241集:在压力重重的时间里保持正轨

住日期4/28/16

话题:

1.新闻和更新从黛安娜和莉斯(3:17)
2.大声疾呼:营养疗法协会亚博11选5[16:47]
3.今天的主题:压力管理[18:46]
4。我们如何解决事情(26:16)
5.完成大量的工作[31:26]
6.先做毛茸茸的大事[35:18]
7.在有压力的情况下保持正轨与健康饮食(46:58)
8.戴安的压力管理补充建议[55:18]
9.#.yoself:美容柜台[59:54]

集# 240:平衡&”的神话做的一切””

直播日期4/21/16

话题:

1.新闻和更新从黛安娜和莉斯[22]
2.今天的主题:平衡和做所有11 [55]
3.处理忧虑[15:41]
4。选择首要任务的优先级(27:57)
5.如何处理期望[33:50]
6.问题要问自己(39:21)
7.阈值在哪里[53:05]
8.在家里试试这个:小小的可动议[58:32]

第九集:肾上腺疲劳与Dr.丹·卡利什——第3部分

直播日期4/14/16

话题:

1.从黛安娜[3:19]闪回新闻和更新
2.介绍我们的客人,博士。丹·卡利什[23]
3.适当的肾上腺功能(吸)
4。早期征兆的肾上腺疲劳(17:08)
5.为什么生育率如此重要[26:32]
6.男性肾上腺疲劳(30:53)
7.四大生活方式因素(35:12)
8.过度训练的迹象(38:54)
9.减少运动负荷[51:53]
10.关于咖啡因[1:00:05]

第八集:肾上腺疲劳与压力——第2部分

住日期4/7/16

话题:

1.来自Diane&Liz的新闻和更新[2:15]
2. Shout out: Simone Miller and Jennifer Robins' New Yiddish Kitchen [8:18]
3.戴安娜的肾上腺疲劳个人经历[11:04]
4。解剖,生理学,肾上腺的生物化学[20:50]
5.压力如何影响系统(28:01)
6.因素,导致肾上腺疲劳(仁慈)
7.肾上腺疲劳的症状(41:42)
8.如何处理肾上腺疲劳(44:36)
9.在家里尝试这些:行走(53:39)外

集# 237:肾上腺疲劳,碳水化合物和卡路里——第1部分

住日期3/31/16

话题:
1.从黛安娜和莉兹(2:01)新闻和更新
2.每周大喊:原始生命有机体 C-ex(7:01)
3.谈论肾上腺疲劳(帕克)
4。人体和急性和慢性压力(17:44)
5.你的肾上腺激素(23:44)的基本知识
6.肾上腺疲劳的症状和体征[30:35]
7.后面的情感压力(39:06)
8.改变我们的思维过程[45:39]
9.在家试一试:快速解决吃饭问题[52:31]
10.# Treatyoself:亚瑟王面筋免费布朗尼(54:44)

集# 236:住在波特兰

直播日期3/24/16

话题:

1.从黛安娜和莉斯[3:28]新闻和更新
2.喊出:培养穴居人(补给)
观众提问:
3.我希望我开始学习古时就知道了[8:58]
4。如果你能奇迹般地唤醒新的人才,那会是什么?[14:45 ]
5.描述你完美的甜甜圈[17:30]
6.莉斯什么养活她的孩子?(21:07)
7.喜剧俱乐部和舞蹈俱乐部吗?[27∶05 ]
8.10年前你有什么建议?(29:01)
9.两大业务技巧开始[31:42]
10.开始播客[39:32]
11.观众最喜欢的平衡咬播客的时刻(45:10)
12。新片段的观众建议[47:15]
13.关于甜甜圈和巧克力的建议[55:20]

集# 235:自然冷护理

直播日期3/17/16

话题:

1.新闻和更新从黛安娜和莉兹[27]2。喊出:杰克逊的诚实的薯片(9:43)3。西部世博会:具有生物降解包装的供应商[11:19]4。天然免疫助推器(18:58)5。草药茶(31:12)6。牛至油[33:51]7。益生菌(37:22)8。加湿器[40:50]9。接骨木(47:48)
10.维生素D(51:19)11。休息并恢复D[54:12]12。# Treatyoself (58:58):

第234集:外出用餐与古董

直播日期3/10/16

话题:

1.来自Diane&Liz[2:07]2的新闻和更新。喊出:快乐加西亚美联储凯西以及适合[38]3。在古时候用餐[10:32]4。都是关于脂肪和油的[15:21]5。但是我们每晚至少要睡3次。与员工交谈关于过敏和禁忌[43:37]7。处理小组外出用餐事件[48:20]8。改变对应享权利的期望[52:14]9。# Treatyoself:商人乔的黑巧克力覆盆子巴(1:01:24)

第233集:碳水化合物混淆

直播日期3/3/16

话题:
1.Diane & Liz的新闻和更新[2:30]2.大声喊叫:活爱古老克里斯汀·博伊默[16:24]3.关于碳水化合物的困惑[18:46]4。关于水果专题[30:59]5。碳水化合物负载而培训一半铁人三项赛(41:53)6。最佳碳水化合物负荷用于力量和瘦身的训练目标[48:48]。增加碳水化合物[52:29]8可使中段增加。“专家”——在创意产业中工作的艺术家、专业人士或创造性的个人。

第2集:关于克里斯汀·赫罗内克的碳水化合物——第2部分

住日期2/25/16

话题:
1.新闻和更新从黛安娜(55分)2。新的东西,我到:苹果和花草茶(3:58)3。重新拉Hronec [42] 4。第1部分[10:46]5中的几句话。增加碳水化合物和增加体重[16:29]6。肾上腺疲劳和碳水化合物[26:22]7。碳水化合物时机(33:53)8。休息日和训练日的碳水化合物[36:33]9。在一天结束的时候剩下的宏(38:01)10。一个对碳水化合物有弱点的戒酒者[45:13]11。多吃碳水化合物在不触发的欲望(47:13)12。低FODMAP碳水化合物来源[51:19]13。计算宏量与计算卡路里[52:40]

第231集:关于创业的建议

直播日期2/18/16

话题:

1.来自Diane & Liz的新闻和更新[2:52]2。开始一个新的业务;有房间吗?[24]3。建造地基[ 22:23 ] 4。连接人(26:35)5。莉斯和黛安第一次开始(33:29)6。黛安娜的Facebook记忆7年前[43:37]7。社会媒体和互联网为商业所做的一切[45:12]8。#.yoself: #Epsomsalts.[1:00:41]

集# 230:女性健康和生育能力

直播日期2/11/16

话题:
1.来自Diane & Liz的新闻和更新[2:27]2。新的东西,我到:芒果莎莎和父母的集团(18:05)3。最大限度地提高生育率;营养寻求和减压(放送)4。男性睾酮水平低[41:18]5。产前品牌和低基础体温(46:55)6。最好选择节育[52:20]7。# Treatyoself:鲜榨橙汁(57:57)

第29集:向医生咨询:脊椎疗法和自我护理。史葛A米尔斯

住日期:2/4/16

话题:
1.新闻和更新从黛安娜(2:06)2。新的东西,我到:面部毛发(3:04)3。介绍我们的客人,博士。史葛A米尔斯和按摩(4:02)4。什么是半脱位,可以治疗吗?[12:20]5。出现噪音是什么?[15:47 ] 6。最佳睡眠姿势和床[20:47]7。最好的练习下腰和骶骨(23:49)8。腰椎间盘问题和SI关节疼痛[27:07]9。伸展或加强脊柱损伤[35:49]10。纠正不良姿势[37:27]11。颈部和肩膀的刺痛[40:35]12。区分疼痛和损伤[43:04]13。包括移动期间自我保健锻炼(47:11)14。自我治疗:单杯倒入咖啡[53:31]

集# 228:所有与克里斯汀Hronec碳水化合物

住日期:1/28/16

话题:
1.新闻和更新从黛安娜(2:07)2。新的东西,我到:加权背心和生鱼片[22]3。介绍我们的客人,克莉丝汀·赫罗内克规范女童训练[7:22]4。引入碳水化合物[11:06]5。吃碳水化合物如何帮助你减肥[14:58]6。从哪里开始,如何监控和调整[22:38]7。为什么长时间框架是有益的(35:54)8。一点脂肪和蛋白质平衡[44:15]9。关于怀孕和哺乳(51:02)10。间距碳水化合物在训练(58:35)

第一集.#227:随你的直觉

住日期:1/21/16

话题:
1.新闻和更新从黛安娜(2:07)2。介绍我们的客人,罗宾·优基里斯[4:16]3。当你不小心落入克罗克电锅queso(急性便秘)14:02 4。正确地消化脂肪(16:59)5。咀嚼你的食物[22:36]6。抗酸药和备选方案[30:33]7。边吃边喝[34:54]8。在益生菌和消化酶中寻找什么[41:43]9。最佳时间益生菌(47:05)10。更多关于随心所欲的书[49:23]

《第226集:古问答新探》,技巧和窍门(第2部分)

住日期:1/14/16

话题:
1.戴安娜·丽兹[2:10]2给你带来了什么?沙丁鱼挤在橄榄油与水(20:05)3。鸡蛋放在自制的蛋黄酱的风险(日月星辰)4。做一个挑战[24:38]5。与其他坚果相比,树坚果[27:31]6。古猫吃什么[30:44]7。红色的NE5Gc糖分子(35:54)8。微量元素比值和生的十字花科蔬菜(39:40)9。吃坚果没有浸泡(42:12)

集# 225:新的史前问答,小窍门

住日期:1/7/16

话题:
1.什么对你的新从黛安娜和莉兹[18]2。建议坚持80/20 [20:23]3。增加蛋白质摄入量[26:18]4。小吃(31:29说)5。炊具建议(35:13)6。防晒霜和维生素D[42:03]7。锚:古时的简·布雷迪[43:08]8。椰子过敏和古老烘焙[44:28]9。膳食规划和准备建议[46:10]10。食品中营养素速查指南[48∶56]

第一集:珍妮·卡斯塔尼达的古烹饪技巧和技巧

住日期:12/31/15

话题:
1.新闻和更新从黛安娜(2:07)2。我有些新的爱好:吃普通蛋白质[4:18]3。和南瓜摔跤[7:58]4。捷径小贴士更快食品准备[29]5。储蓄和烹饪熏肉脂肪(二三35)6。最好的方法煮鲑鱼(29:27)7。香料和混合(35:35)8。寻找具有冲突信息的烹饪技术[44:33]9。肉桂面包[51:52]

集# 223:决议值得吗??

住日期:12/24/15

话题:
1.什么对你的新从黛安娜和莉斯[36]2。一个新事物我最近:无麸质面包和#sandwich.[13:35]3。回顾四个倾向和新年的决议(24:49)4。解决“不可避免的失败”根据决议[36:02]5。如何使分辨率保持不变[51:28]6。决议不需要健身的基础[1:02:38]7。改变习惯;避开垃圾[1:05:57]8。戒酒者和主持人(1:08:54)

第一集.#222:Jen & Jadah的简单绿色奶昔

现场直播日期:12/17/15

话题:
1.有什么新从黛安娜(1:30)2。我们的客人,《简单绿奶昔》中的贾达和珍[3:53]3。开始做奶昔生意[11:11]4。前3名经常提问,答案出人意料[15:39]5。让新手们为绿色的奶昔而兴奋[21:22]6。制冰沙设备[27:25]7。低糖奶昔的想法[33:43]8。珍和雅达最后的话[40:06]

第221集:与Dr.Kellyann Petrucci

活动日期:12/10/15

话题:
1.有什么新从黛安娜(比赛)2。介绍我们的客人,博士。Kellyann Petrucci[4:34]3。骨头汤或商业做肉汤(42)4。骨汤治疗骨折[17]告诉5。最理想的方式准备汤(26:08)6。纸箱汤从杂货店[31:08]7。胶原蛋白肽作为补充和福利(38:39)8。从博士最后的话。凯尔扬[45:37]

第220集:超级食品和补充品

住日期:12/3/15

话题:
1.黛安娜&丽兹[2:28]2给你带来了什么?一个新事物我很喜欢:重要的选择海带沙拉和鲑鱼(49)3。最佳准备超级食物摄入量(十七36)4。补充与BCAAs [26:24] 5。复合维生素和产前维生素(30:11)6。不断补充和骑自行车(36:16)7。大剂量补充还是过量?[40:55 ] 8。补充益生菌,知道当你的肠道健康的实施率达47:9。# Treatyoself:穿越点心和舒适的裤子(56:09)

第219集:健康假日礼物指南

住日期:11/26/15

话题
1.戴安娜·丽兹[2:55]2给你带来了什么?新的东西,我到(9:53):3。Kindle在亚马逊网上的购书促销[15:52]4。食物礼物的建议[21:21]5。厨房小工具的礼物推荐(23:38)6。旅行礼物建议[40:15]7。减轻压力的恩赐[46:35]8。DIY礼品创意[48:00]9。# Treatyoself:精油假日混合(53:15)

第218集:关于Christa Orecchio的肠道健康

活动日期:11/19/15

话题
1.黛安[1:49]2给你带来了什么新鲜事。介绍我们的客人,克里斯塔·奥瑞奇奥[3:19]3。步骤1肠道治疗:削减炎症(41)4。治愈肠道的时间框架[17:14]5。步骤2肠道治疗:病原体清除[20:36]6。步骤2的补充信息(25:40)7。步骤3肠道治疗:重播益生菌(32:49)8。第4步:肠愈合:HCl产生[40:09]9。第5步肠愈合:80/20的维护[45:42]10。你怎么知道你已经走到了尽头?[48分32秒]

集# 217:Gretchen Rubin -快乐,健康习惯

活动日期:11/12/15

话题
1.来自Diane[2:11]2的更新。介绍我们的客人,格雷琴·鲁宾[3:13]3。四种倾向[7:42]4。探索黛安娜的倾向(十六14)5。使用倾向的知识应用于营养变化(23:47)6。亚博11选5戒酒者和主持人[28:47]7。从根本上改变你的倾向[37.7]8。反对派的倾向(41:02)9。如何在不惩罚自己的情况下推动自己[50:25]10。如何监测没有负面影响的习惯[56:59]11。当一个提问者滴一个例程(1:04:10)

集# 216:关于补充剂和超级食品(第1部分)

住日期:11/5/15

话题
1.黛安娜&丽兹[3:29]2给你带来了什么?我喜欢的新事物:喝烤蔬菜汤[14:43]3。补充和超级食品;有什么区别(16:54)4。补充消化酶[20:28]5。MTHFR怎么样?(26:08)6。最好的超级食品组合和营养竞争,以避免[31:13]7。补充ω- 3不是很昂贵的(43:38)8。#.yoself:用防晒油制作车前草片[51:29]

《第215集:关于奶制品的一切》(以及最近的培根)“新闻”)

现场直播日期:10/29/15

话题
1.戴安娜·丽兹[1:49]2给你带来了什么?在本周Paleosphere:我们承担的引起癌症问题[15:31]3。我们来谈谈乳制品吧[30:35]4。乳制品消除;它可以被重新引入的症状不宽容和?(34:22)5。是喂草的乳制品的金标准?(38:06)6。亚博11选5动物种类与牛奶的营养差异[49:45]7。#.yoself:部分解冻的水果[53:04]

集# 214:厨师阿曼达Freitag食物过敏和创造性的烹饪技巧

现场直播日期:10/22/15

话题
1.来自Diane[00:55]2的更新。介绍我们的客人;厨师阿曼达·弗雷塔格[4:07]3。情感影响过敏诊断[24]4。建议EpiPen使用(15:56)5。过敏的认识在餐厅厨房(18:04)6。创意从厨师烹饪技巧阿曼达Freitag [25:52] 7。厨师阿曼达·弗雷塔格的新食谱;隔壁的厨师(二八20)

集# 213:爱的饮食与杰西卡Flanigan(用于自身免疫)

住日期:10/15/15

话题:
1.更新从黛安娜(1分54秒)2。介绍我们的客人,杰西卡Flanigan [3:18] 3。杰西卡的自身免疫性协议(12:02)4。实用小贴士平衡自我与自身免疫(二二20)5。消除饮食和饮食失调的历史(28:48)6。处理愤怒和反叛作弊”[32:42]7。受益于你的病(41:19)8。平衡限制与狂欢倾向[44:03]9。处理不支持的配偶/家庭[52:02]10。做“一切正常但心态并不存在[55:00]

第212集:厨师彼得·塞尔沃德的古老烹饪技巧

住日期:10/08/15

话题:
1.一个快速的更新从黛安娜(1:58)2。介绍我们的客人,厨师皮特·塞尔沃德[2:40]3。Paleo酱好的冰箱保质期[20]4。最喜欢的主食手头(14:05)5。首选快速家乡大餐(18:51)6。如何烹饪整只鸡,这样鸡就不会干[22:50]7。冷冻季节性蔬菜[25:54]8。橄榄油:做饭或没有?[30:57 ] 9。准备保持完整性的食物[35:07]10。没有厨房用具无法生存[39:54]11。做饭和吃东西的最爱[43:04]12。厨房外的激情(45:10)13。最有益的部分建筑公司(52:21)

集# 211:Non-Paleo家庭,产前维生素康普茶牙齿,成人痤疮

活动日期:10/1/15

话题
1.什么对你的新从黛安娜和莉兹(前者)2。新的东西,我到(10:09):3。非古朋友和家人〔15:26〕4。偏见规划和产前维生素补充(29:20)5。康普茶牙齿(40:18)6。成人粉刺问题[45:50]7。# Treatyoself:日期夫人巧克力酱(53:54)

第210集:古完美主义,黛安娜的婚礼,明胶品牌与白癜风

住日期:9/24/15

话题
1.黛安娜&丽兹[1:51]2给你带来了什么?我喜欢的新东西:水煮蛋和咖啡饮料[10:08]3。黛安娜的婚礼细节(十四31)4。少强调古完美主义[24:11]5。帮助白癜风[36:55]6。生命蛋白与大湖胶原肽的对比[44:48]7。#.yoself:Kyra的烘焙店和奶油面包法国吐司[48:20]

第209集:妇女,亚历山德拉·杰米森的食物与欲望

现场直播日期:9/17/15

话题:
1.有什么新从黛安娜(1:15)2。介绍我们的客人,亚历山德拉Jamieson[26]3。亚历克斯的书释放;女人,食物,欲望[15:45]4。完美风暴(21:02)5。正念和习惯[25{12]6。2018-1220T13:59:37.88Z三种渴望/身体类型[40:37]8。最后的想法从亚历克斯(49:45)

第208集:BB经典-古101,第2部分

住日期:9/10/15

话题:
1.2018-1220t14:0:37.169Z[新]一些新的东西,我到:提高婴儿和一个新的载体[54]3。我应该吃什么和宏[8:22]4。集成的韦斯顿。价格原则(21:04)5。超级食物和预算(27:54)6。打破规则和作弊[37:45]7。瘦肉和菜籽油在最初的“史前饮食”(38:52)8。切水果时的营养充足[46:16]9。口香糖和穿越替代品(50:36)10。[新]#.yoself:鸡尾酒和咖啡[56:58]

集# 207:经典BB -穿越101年,第1部分

住日期:9/3/15

话题
1.什么对你的新从黛安娜和莉兹[秒]2。我加入了一些新事物:整理生活的改变魔力[6:57]3。古是什么,我们为什么这样吃?[13:54 ] 4。30天的挑战(31:07)5。某些食物的理由(39:08)6。坚果和种子(49:25)7。抗营养素[52:40]8。乳品[ 57点] 9。# Treatyoself:泌乳饼干面团咬(1:07:00)

第206集:FCLO大辩论

现场直播日期:8/27/15

话题
1.什么对你的新从黛安娜和莉斯[3:20)2。新事物我最近:不是举重(喘息!)(唯一)3。对发酵鳕鱼的反应肝脏石油报告[20:08]4。方法补充一般[44:04]5。梅奥(51:24)# treatyoself:原始的厨房

集# 205:碟形PaleOMG朱莉·鲍尔

住日期:8/20/15

话题
1.有什么新从黛安娜(1:50)2。我们的客人,朱莉·鲍尔[3:41]3。新事物朱莉的到现在[6:23)4。朱莉·鲍尔的古食谱[18]5。你如何开始并创建PaleOMG吗?[11:47 ] 6。建议新手博客[14:18]7。寻找食谱的创造力[15:41]8。yaboBBIN彩票从博客到业务转移[34]9。婚礼细节[23:42]10。历史最喜欢的食谱(25:19)11。思想演变的赏赐,和找到一个平衡(26:39)12。朱莉的锻炼看起来怎么样[32:17]13。解释这个“更轻的重量”方法参考[34:33]14。关于制定最佳健身计划的建议[37:40]15。朱莉怎么一直这么可爱,这么漂亮?[39∶45 ] 16。确定博客内容与书的内容[42:15]17。如何为企业转变思维[45:37]18。在公共生活中保持隐私[52:01]

集# 204:掌握微生物博士。大卫·珀尔穆特,医学博士

住日期:8/13/15

话题:
1.补救措施和预防(里弗斯)2。粮食大脑和制造商,博士。波尔马特的书(10:09)3。博士。Perlmutter关于增加饮食的建议[16:09]4。抗生素和SIBO(二六32)5。再接种的肠道微生物组(32:57)6。补充色氨酸和GABA(41:45)7。建议补充益生菌(47:45)8。帕金森病的研究[57:40]

第203集:Micronutrient Nerd与杰森和米拉卡尔顿

现场直播日期:8/6/15

话题:
1.引入米拉和杰森卡尔顿[13]2。微营养奇迹[9:26]3。如何判断我们吸收营养(13:46)4。补充剂和全食物方法(16:58)5。日常微量营养素Depletors (21:32) 6。维生素C变得足够[26:02]7。血液测试微量营养素[27:37]8。微量元素之间的竞争(29:51)9。全食品中的微量营养协同作用[33:50]10。前5名的微量营养素缺乏(37:49)11。植物和动物来源的营养物质(45:23)12。微量营养素的角度(53:33)13。微量营养复合维生素Nutreince[58:45 ] 14。微营养奇迹的预释促进[1:09:36]

集# 202:排毒法和净化,基于Web的营养指导亚博11选5和消化治疗饮食失调

住日期:7/30/15

话题:
1.戴安娜·丽兹[2:14]2给你带来了什么?一些我喜欢的新东西[17:59]

侦听器的问题:
3.饮食失调(24:11)之后的消化问题4。胆囊清洁和清洁排毒[34:31]5。基于web的营养指导亚博11选5问题(42:47)6。# Treatyoself [56:55]

集# 201:粪便和梅丽莎·拉莫斯粪便语者

住日期:7/23/15

话题:
1.介绍我们的客人,梅丽莎·拉莫斯[2:16]2。所有的擦拭是怎么回事?[7:30 ] 3。肛门渗漏问题[6:07]4。懒惰的大便/便秘问题[18:39]5。IBS合并腹泻[30:59]6。频率/运输时间[35:29]7。处理不再有胆囊(38:26)8。瘦屁股[45:01]9。煞风景的例程(48:22)10。关于咖啡灌肠的思考[50:54]11。握住它;等待离开[53:37]12。本月时间和腹泻(58:52)

第200集:问我们任何事情!更好地了解莉兹和黛安

现场日期:7/16/15

话题:
1.你能说话的口音吗?[4:54 ] 2。你希望对方具备什么样的性格特征?[6:04] 3。“多么困难辣妈辣妹”是你们吗?[7:18] 4。选择作弊的食物而不影响[8]5。第一次沙丁鱼体验[9:56]6。你现在喜欢的古老食物[10:55]7。最喜欢的蔬菜[12:41]8。最不喜欢的古代食物[13:40]9。最喜欢的早餐[15:18]10。最喜欢的甜点,古与否?(十六12)11。过山车;进来还是出去?(18:57)12。最喜欢的/最不喜欢的播客时刻[20:53]13。现实世界中穿越的室友?(福音23:17)14。所以在它穿越狂热(26:02)15。第一次疯狂的博客名称(28:03)16。我怎样才能让你的秀发吗?[29∶15 ] 17。最受欢迎的弹力裤品牌?[31:45 ] 18。三大原创美容品牌/产品[33:33]19。关于胸罩的意见[36:01]20。天然美人鱼毛[41:23]21。最喜欢/最不喜欢的运动(43:41)22。最大的忌讳在健身房45:49 23。你的中间名是什么?(48:15)24。最喜欢的健身配件(48:32)25。莉斯的动物的名字是什么?[50:26]26。作为母亲最大的惊喜[51:05]27。作为母亲最好的部分[52:24]28。最大的产后食物渴望53:46 29。戴安娜的猫[54:40]30。所有关于婚礼(55:01)31。还有什么其他你听播客?亚博彩票[57∶46 ] 32。你在听什么节目?〔1:00∶25〕33。分裂59 vs Lululemon 1:06:00 34。你会有一个“前往美国西海岸”聚会吗?[1:07:08]35。第一次约会与斯科特(1:07:28)36。最喜欢的乐队1:09:32 37。最喜欢的有罪快感歌曲[1:10:00]38。如果你被困在一个荒岛上…[1:10:47]39。名人粉碎[1:31:31]40。桶列表项目[1:14:28]41。红色的还是蓝色的药丸?[1:14:57 ] 42。建议你10岁的自我1:15:43 43。最喜欢的部分工作[1:16:53]44。你的理想的一天(1:17:11)45。最喜欢减压的方法?[1:18:16] 46。如果你有一百万美元...[1:18:38]47.神奇的技能学习1:19:19 48。同样的衣服每一天1:20:04 49。最喜欢吝啬女孩线?[1:21:04]

第199集:餐后疲劳,麸质是问题吗?和自然的家居用品

住日期:7/9/15

话题:
1.有什么新鲜事你从黛安娜和莉兹(55分)2。新事物我最近:想知道周,宝宝穿着[37]3。喊出:平衡咬播客第200集(16:39)

侦听器的问题:
4。极度疲劳后吃[19:46]5。自然家庭和身体护理产品(32:55)6。谷蛋白和憩室炎[42:43]7。黛安娜的厨房提示:咖啡替代品(51:39)

集# 198:在培训的影响,速食与避孕食品

住日期:7/2/15

话题:
1.戴安娜·丽兹[1:53]2给你带来了什么?我最近喜欢上了一件新东西:快乐的播客[14:44]3。喊出:平衡咬播客第200集(18:00)

侦听器的问题:
4。怀孕和厌恶食物[21:41]5。为什么暴饮暴食似乎对某些人有帮助?(31:15)6。运动量过多?(49:32)

第197集:古外卖拉斯·克兰德尔

住日期:6/25/15

话题:
1.介绍我们的客人,罗斯·克兰德尔[3:01]2。祖先表[48]3。白米和糙米(18:02)4。穿越外卖(二二20)5。真实与方便[30:26]6。鲜味汁配方(34:35)7。美国经典食谱[38:15]8。yaboBBIN彩票预订旅游日期[44:34]

集# 196:燃烧脂肪vs。碳水化合物预算穿越旅行提示和帮助干性头皮

住日期:6/18/15

话题:
1.戴安娜·丽兹[2:27]2给你带来了什么?本周在古地球圈:大萧条时期[9:40]3。大声喊叫:罗斯·克兰德尔,《居家男人》[11:40]

侦听器的问题:
4。古时候需要耐力食物[14:44]5。穿越旅游提示和穿越预算(4:43)6。严重的头皮剥落问题[33:49]

集# 195:背部疼痛,腹胀,献血,再见!!

住日期:6/25/15

话题:
1.什么对你的新从黛安娜和莉兹(节)2。本周Paleosphere:背痛和以斯帖Gokhale [55] 3。大声喊叫:比尔和海莉,后院的鸡(14:05)

侦听器的问题
4。腹胀和腹胀[16:59]5。血液和器官捐献(26:58)6。准备肝脏手术[33:09]7。介绍锡星食品希玛[38:39]8。所有关于酥油(45:32)

第194集:胡萝卜和碳水化合物,婴儿配方替代品神奇蘑菇和肉采购

现场日期:6/4/15

话题:
1.什么对你的新从黛安娜和莉兹[7]2。本周Paleosphere:原产国标签(13:30)3。喊出:名叫Shivashankar椰子和Kettlebells [20:27]侦听器的问题:
4。胡萝卜和碳水化合物:Dr.Perlmutter说限制胡萝卜对大脑健康有益?(24:41)5。婴儿配方奶粉替代品:母乳,母乳喂养,和公式的补充(31:53)6。神奇的蘑菇补品吗?[50:34 ]

集# 193:肾上腺疲劳(鸡尾酒!),高维生素D,坚果、痤疮与经前综合症

现场直播日期:5/28/15

话题:
1.戴安娜·丽兹[2:14]2给你带来了什么?本周Paleosphere:姜Newtrition肾上腺鸡尾酒[12]3。喊出:K9天使和修玛锡星食品酥油[28:17]侦听器的问题
4。肾上腺疲劳和素食[32.03]5。潜在原因的高维生素D (38:46) 6。花生和粉刺[44:58]7。严重PMS症状(49:49)

集# 192:可持续性和海鲜兰迪·哈特奈尔的重要选择

住日期:5/21/15

话题:
1.介绍我们的客人,兰迪·哈特奈尔从重要的选择(1:45)2。养殖与野生捕获的三文鱼[6:18]3。建议预算[58]曾4质量的鱼。安全吃海鲜(19:41)5。的质量重要的选择品牌(31:39)6。违反电影[40:57]7。黛安娜的厨房提示:烹饪海鲜(44:29)8。本周在Paleosphere /喊出:# Dianessaladmadness[47:50]

集# 191:低碳水化合物的问题,睡眠剥夺、骨骼损伤和大腿雷击

住日期:5/14/15

话题:
1.什么对你的新从黛安娜和莉兹[1:18]侦听器的问题:
2.关于新生儿睡眠剥夺的提示[6:28]3。低碳水化合物化石和呼吸困难(27:07)4。佛罗里达州的牧场饲养牛肉[33:17]5。加速骨愈合的恢复时间[37:38]6。莉斯本周BMB提示:大腿脂肪(41:33)

集# 190特鲁迪·斯科特的焦虑食品解决方案

住日期:5/07/15

主题:

1.土地保护,介绍我们的客人,特鲁迪·斯科特[3:03]3。荷尔蒙的变化和饮食改变[20]4。蛋白质摄入与心理健康[12:55]5。社交焦虑和pyroluria(22:59)6。情境和夜间睡眠焦虑[28:29]7。如果氨基酸不起作用怎么办[36:50]8。氨基酸在SSRIs和苯二氮卓类(39:04)9。儿童和青少年与焦虑(48:13)10。食欲不振,毒性负担,酒精,大麻[50:09]

第189集_用劳拉·肖恩菲尔德克服肾上腺疲劳,研发

住日期:4/30/15

主题:

1.黛安[2:07]2给你带来了什么新鲜事。本周Paleosphere:黛安娜PaleoFx外卖(3:47)3。大声喊叫:松鼠和蜜蜂[11:46]4。介绍我们的客人,劳拉·Schoenfeld古RD[12:53]5。究竟什么是肾上腺疲劳[18:48]6。我们怎么知道什么时候是真正的肾上腺疲劳?[29:23]7。在饮食和其后果(35:25)8。补充剂的快速概述[47:09]9。运动同时从肾上腺疲劳中恢复[51:47]10。HPA轴失调如何影响我们的激素[1:01:24]

集# 188访问从利兹和化石母性

住日期:04/23/15

主题:

1.戴安娜·丽兹[3:17]2给你带来了什么?本周Paleosphere: FDA在酒吧[18:18]3。赶上莉兹[31:33]4。亚博11选5孕期营养与补充(33:59)5。产假和回去工作(39:18)6。天然婴儿护理产品[46:30]7。喊出:笔名以前旧石器时代的新播客(53:02)

集# 187十字,举重,艾米丽·施罗姆的动机和更多

住日期:04/16/2015

主题:

1.戴安娜[2:17]2给你带来了什么新鲜事。介绍我们的客人,艾米丽Schromm [42] 3。加入过渡从有氧迷/升降[37]4。在没有适当形式的训练器的情况下进行举重[14:34]5。提高上拉力的技巧[19:30]6。壶铃摆动的提示[23:48]7。加强低背部肌肉(26:31)8。如何建立我的力量和避免沮丧(28:57)9。从不举重;如何成为一个英雄?[34∶43 ] 10。自我激励的技巧(37:56)11。在你的日常生活如何平衡(42:43)12。为什么所有的谷物都排除在超级英雄的挑战[50:49]13。确保得到足够的碳水化合物(55:55)14。对付仇敌(1:01:32)15。莉斯本周BMB提示:益生菌对B组链球菌(1:11:05)

集# 186妇女的健康,PCOS &身体意象与Stephani rup

现场直播日期:04/09/2015

主题:

1.有什么新从黛安娜(36)2。介绍斯特凡尼·鲁珀[4:50]3。管理激素化石(十一10)4。多囊卵巢综合征的原因和解决办法[21:59]5。子宫内膜异位症(31:41)6。身体意象对话[44:15]7。莉斯的孩子制作和超出本周提示:生育超级食品(1:01:25)

集# 185(最好的):克里斯Kresser——所有关于消化

住日期:04/02/2015(最初10/18/2011播出)

主题:

1.戴安娜[1:59]2给你带来了什么新鲜事。消化功能正常和异常,症状和体征(15)3。应激反应和胃酸产生[32:21]4。小肠细菌过度生长(SIBO) [44:22] 5。FODMAP[1:03:10]6。肠道病原体[1:08:16]7。抗减肥病原体[1:13:58]8。最好的肠道营养的方亚博11选5法治疗(1:20:18)

集# 184:桥本&激素平衡的马格达莱纳河Wszelaki

住日期:03/26/2015

主题:

1.有什么新从黛安娜(比赛)2。介绍我们的客人,马格达莱纳河Wszelaki[44]3。当马格达莱纳河终于意识到她的健康有问题(18:47)4。雌激素显性的症状[23:51]5。荷尔蒙平衡协议[29:17]6。肝脏支持建议[36:05]7。种子旋转平衡荷尔蒙(45:22)8。真正起作用的超级食品和咖啡[50:51]9。莉斯本周BMB提示:孕期咖啡因和咖啡(1:03:54)

集# 183:按摩保健faq博士。斯科特·米尔斯

住日期:03/19/2015

主题:

1.戴安娜[2:04]2给你带来了什么新鲜事。大声疾呼:戴安娜·罗杰斯的《土生土长的古食谱》[7:28]3。本周在古地球:WOD文档[9:59]听众提问
4。什么是按摩(13:02)5。调节如何平衡神经系统[18:50]6。什么是一个好的按摩师,你找一个吗?[23:12]7。可以调整按摩缓解耳朵痛吗?[28∶42 ] 8。什么时候去按摩师那里比去按摩师那里更好?[31:33 ] 9。颈部疼痛,向下辐射的手臂;如何防止这种情况?[33∶49 ] 10。脊椎后凸可以矫正吗?(38:39)11。按摩照顾消化,抑郁症,等。(41:30)12。捏脊治疗SI关节痛[45:37]13。运动要注意,识别不同类型的疼痛[50:56]14。博士。斯科特的两分钟修复视频(1:05:30)15。莉斯本周BMB提示:产前维生素品牌(1:13:13)

第182集:与Jen Sinkler一起更快地健身

住日期:03/12/2015

主题:

2.介绍我们的客人,,Jen辛克勒(36)3。初学者开始健身和方法[33]4。能力提升,和维护动机(19:57)5。直观的训练和休息和恢复[25:26]6。训练同时从肾上腺疲劳中恢复[32:25]7。举重团体课和交叉配合[41:31]8。训练和运动之前,期间,把所有的原料放进搅拌机里。培训和指导青少年(52:38)10。1型糖尿病小贴士[59:31]11。想法补充和脂肪燃烧剂(1:03:09)12。举重更快2 [ 1:05:21] 13。莉斯本周的小贴士:产后营养治疗和牛奶产量(1:14:50)亚博11选5

第181集:与非古老医生打交道,夜间磨牙及煮硬蛋

现场直播日期:03/05/2015

主题:

1.戴安娜·丽兹[5:02]2给你带来了什么?喊出:穿越餐厅的乔Disch [13:15] 3。本周在古地球:一项新的研究显示……全麦[19:45]听众问题
4。成为一个RD和化石(29:21)5。散叶茶与prebagged(45:35)6。夜间磨牙;替代塑料防护?[50:11]7。黛安娜的厨房提示:煮熟的鸡蛋烹饪和剥落(57:34)8。莉斯本周BMB提示:走在怀孕(1:04:49)

第180集:用Christa Orecchio战胜念珠菌

现场直播日期:02/26/2015

主题:

1.有什么新从黛安娜(1:05)2。介绍我们的客人,Christa Orecchio[2.58]3。Christa介绍念珠菌[4.16]4。究竟什么是假丝酵母[7:21]5。念珠菌过度生长的其他症状是什么?(50)6。是什么导致念珠菌过度生长?[43]7。念珠菌过度生长的检测[13:24]8。假丝酵母的饮食是由[18:45]9组成的。如何找到念珠菌的平衡饮食,和死亡的症状(26:31)10。通过传统医学治疗选择假丝酵母(34:16)11。如何处理挫折念珠菌饮食(38:26)12。如果在8周的假丝酵母节食后复发怎么办?[40:35] 13。大氟康和念珠菌的疗效[47:22]14。念珠菌净化作为预防癌症(49:46)15。汞合金填充物和假丝酵母[52:59}
16。苹果醋和假丝酵母[55:55]17。包装和Christa Orecchio 57:02 18。丽兹的婴儿制作与超越一周的技巧:怀孕与免疫系统[59:11]

第179集:海莉和比尔·斯泰利,《使它古老》的作者2

住日期:02/19/2015

主题:

1.介绍我们的客人,来自原始口味的比尔和海莉。(56)2。书之旅日期(还有)3。你如何改变你的写作风格在你的书[5:30]4。配方的进化发展[8]5。凯特琳对这本书的贡献[10.49]6。什么背景使它与其他古籍不同[15:29]7。比尔在《使它成为古老2》中的食品项目[19:58]8。进化的粮食自由烘烤(24:03)9。你最喜欢的快餐和便餐是什么?比尔因肠漏而痊愈的旅程[32:15]11。海利目前与Candida和MTHFR的斗争[35:19]12。你会试着吃昆虫还是用昆虫做饭?[43:03] 13。关于和你的另一半做生意的想法[44:06]14。他们能教我关于摄影工作和园艺的一切知识吗?最喜欢的我不会离不开它”厨房用具[59:33]16。最后的话,比尔和海莉1.01.15 17。莉斯的孩子制作和超出本周提示:偏见测试(1:02:37)

集# 178:“自身免疫方案”与博士艾米迈尔斯

住日期:02/12/2015

主题:

1.有什么新从黛安娜(21)2。介绍我们的客人,博士。Amy Myers[15]3。自身免疫在美国(11:23)4。有助于自身免疫的环境毒素[19:28]5。重金属,牙科银汞合金,MTHFR[26:48]6。关于Dr.迈尔斯自身免疫方案[36.44]7。问题与自身免疫感染[43.00]8。健康因素的下降在过去的50年里[50.50]9。帮助某人开始[58:23]10。Liz本周的BMB提示:见见助产士Meg[1.05.06]

第177集:消化基础,亚博11选5营养的职业生涯中,崎岖不平的皮肤和更多

住日期:02/05/2015

主题:

1.什么对你的新从黛安娜和莉兹(5:09)2。呼喊:博士Amy Myers和她的新书,自身免疫解决方案[10:46]3。喊出2:平衡咬播客赢得最佳Paleo播客从旧石器时代杂志的读者(13:02)
4。侦听器的问题:不吃穿越;医生说我有IBS的症状。你认为他是对的吗?[18:48 ];转行成营养;亚博11选5NTA或鲍曼吗?[26:10];维生素A和D和毛发角化病[42:16]5。黛安的厨房小贴士:牛肉干的配方技巧和储存[53:39]6。利兹本周的生育指导:怀孕中的益生菌[57:34]

第176集:Bacne,波士顿的悲哀AIP和节省时间的厨房小贴士

住日期:01/29/2015

主题:

1.什么对你的新从黛安娜和莉斯[1]2。喊出:Jen辛克勒(10:58)3。本周的《古地球:自身免疫的古代饮食》文章[22:51]
4。听众问题:整体皮肤科医生,这个Clarisonic,和囊性痤疮(31:12);自身免疫性购物清单的物品我避免;告诉我为什么?[37:34];从佛罗里达太阳到波士顿(42:27)5。黛安的厨房小贴士:3件在厨房节省时间的产品[47:24]6。莉斯的生育能力技巧的:不要依赖OPKs[52:14]

集# 175:多说话,第一次Crossfitters &防弹咖啡

现场直播日期:01/22/2015

主题:

1.什么对你的新从黛安娜和莉斯[一49}
2.大声疾呼:比尔和海莉《古老2》[7:32]3。本周在古地球:智利的卡尼塔斯短缺[12:13]听众问题
4。寻找播客[23:24]5中过去的特定插曲。替换椰子油而烹饪[31]6。小贴士首次crossfitters [31:26] 7。我买了一些红棕榈油;我用它做什么?(43:53)8。我的防弹咖啡总是油性,我必须喝吗?(50:02)9。当21天的排糖不适合你的时候[53:52]10。黛安娜的厨房提示:做鸡蛋在烹饪前需要室温吗?(1:01:56)11。莉斯的家园的一周:乳头(1:05:37)

集# 174:所有有关营养的挑战——第2部分亚博11选5

住日期:01/15/2015

主题:

1.什么对你的新从黛安娜和莉兹(1:57)2。大声喊叫:梅丽莎·朱尔文和她的《美联储》杂志[11:30]3。本周Paleosphere:美国新闻和世界报告史前饮食(14:06)侦听器的问题
4。我想试试21天的糖类排毒,但是我觉得我不能在第一天(二六27)5。在营养挑战结束之后,我如何过渡到正常饮食[32:30]6。亚博11选5当你上下班路程很长时,计划用餐的最佳方式[44:42]7。你能解决如何Advocare 24-day挑战是不健康(51:10)8。黛安的厨房小贴士:用褐色烤肉慢慢烹饪[1:02:42]9。利兹本周的告诫:尼加拉线的整体观点[1:06:48]

集# 173:所有有关营养的挑战——第1部分亚博11选5

现场直播日期:01/08/2015

主题:

1.什么对你的新从黛安娜和莉兹[16]2。大声喊叫:艾米·斯波福德,穿越说唱模仿(下午)3。本周Paleosphere:克里斯汀Cavallari大喊利兹·沃尔夫(18:59)4。亚博11选5营养的挑战(20:42)5。谁对营养挑战做亚博11选5得好[23:44]6。做营养挑战不适亚博11选5合[28:10]7。有什么方法我可以策划,而不是陷入饮食失调(39:57)8。黛安娜的厨房提示:为什么不来存储其他水果附近的青苹果(57:24)9。利兹本周的秘诀:婴儿制作和超越[59:55]

集# 172:化石栈桥法律的律师克里斯汀·罗伯茨

现场直播日期:01/01/2015

主题:

1.什么对你的新从黛安娜和莉兹[16]2。我们的客人,克里斯汀从栈桥法律(10:56)3。克里斯汀是怎么得到她的业务开始(14:55)4。当克里斯蒂的服务需要(20:42)5。准备,如果你的生意会成功(34:48)6。预算专业服务[40:17]7。了解你的竞争对手[48:46]8。最后一个词从克里斯汀(55:51)

集# 171:圣诞替代酥油&煮牛肉

现场直播日期:2014年12月25日

主题:

1.什么对你的新从黛安娜和莉兹[16]2。呼喊:意第绪语厨房和古老经过[14:14]3。本周在《古地球》:鲍勃·哈珀从纯素食转向了古[17:07]听众问题:
4。如果我不能忍受酥油,该用什么脂肪?(22:43)5。把脂肪从地上榨干并节约(26:31)6。多种维生素和补充建议[31:56]

集# 170:wahl协议博士。特里瓦尔斯

现场直播日期:2014年12月18日

主题:

1.戴安娜[3:27]2给你带来了什么新鲜事。介绍我们的客人,博士。特里wahl[24]我应该严格呆多久在wahl协议吗?[15:57]以忙碌的生活方式管理华尔兹协议[19:37]如果我的医生不准备倾听怎么办?[23:35]生酮华氏协议和桥本氏[26:44]华尔斯对咖啡的态度[29:18]我们的蔬菜选择应该有多么多样化?[30:19]吃大量的纤维与肠易激疾病/克罗恩氏溃疡性结肠炎37:39 omega - 3脂肪酸和海鲜的健康福利(40:05)3。海鲜可持续发展和兰迪·哈特奈尔(43:53)4。更新博士。Wahl[46:42]博士的研究试验。华尔斯的书更新[59:16]

《第169集:渡过假期和新年决心》

住日期:12/11/2014

要更新。

集# 168:Grain-Free烘烤,布列塔尼·安吉尔《每一块面包屑》的作者

住日期:12/04/2014

主题:

1.有什么新从黛安娜(32)2。介绍我们的客人:布列塔尼天使[6]3。关于布列塔尼的个人健康之旅[7:52]4。布列塔尼的戒断的旅程(12:15)5。解释了MTHFR基因突变(19:53)6。布列塔尼对过敏烹饪[25:16]7。布列塔尼的配方测试过程(32:22)8。穿越烘焙主食(38:38)9。用鸭蛋烘焙(41:01)10。食谱中糖的替代品[44:52]11。yaboBBIN彩票平衡古烘焙[46:58]12。继续跟踪与旧石器时代饮食(50:58)13。PMS棕色[57:09]14。最后的想法从布列塔尼(59:28)

集# 167:转向如何演变,海鲜中的Omega-3皮炎

现场直播日期:11/27/14

主题:

1.Liz & Diana[7:57]2.对你来说有什么新鲜事吗?大喊:流行古语的Ciarra和Robb Wolf的播客[25:04]3.本周在古语圈:Pegan.[30:04]4.听众问题:前一个播客问题的后续报道[36:13]5.治疗皮炎的小贴士[38:49]6.新旧:我该如何开始。[48:46]7。重要的选择《兰迪·哈特内尔:海鲜中的欧米茄-3s》[1:02:48]8.戴安娜和丽兹本周的家务提示[1:04:59]

集# 166:鱼肝油辩论,”史前的困难”&穿越在大学

现场直播日期:2014年11月20日

主题:

1.戴安娜·丽兹[5:27]2给你带来了什么?喊出:斯科特·米尔斯和他两分钟修复(13:54)3。第139集:博士肝脏石油辩论[15:51]4。侦听器的问题:帮助吃大学[28:00];样样都好,“嵌入式创意”-创意个人“嵌入”在其他行业不被定义为创意。我应该”穿越困难”?(37:29);胃病后吃什么[48:51];对酵母,避免发酵食品?[1:00 :40 ] 5。我们赞助商的采访:重要的选择兰迪·哈特奈尔-硒和甲基汞(1:02:43)6。莉斯的皮肤护理技巧的:冬天皮肤护理[1:04:36]7。黛安的厨房小贴士:慢炖苹果酱[1:07:34]

集# 165:月经不调,成人粉刺,高强度健身

现场直播日期:2014年11月13日

主题:

1.Liz & Diane[4:57]2为你带来了什么?大声喊叫:古诺姆和狼罗布[12:35]3。在本周Paleosphere: 8积极成果的史前饮食(真理)4。侦听器的问题:我的时间做了一个消失的行为![22:39 ];古时候的成年痤疮[30:52];苏打水对21 dsd[38∶02];帮助过渡到高强度锻炼(40:58)5。我们赞助商的采访:重要的选择的兰迪·哈特奈尔(48:42)6。莉斯的生育能力提示:叶酸与叶酸(51:11)7。黛安娜的厨房提示:保存热情(54:02)8。本周的标签细节:# BoneBrothMyWay [56:38]

第164集:嘉宾-共同主持人黛安娜·罗杰斯,椰子油的食欲,康普茶在怀孕期间和铸铁护理

现场直播日期:2014年6月11日

主题:

1.Liz&Diana[4:39]2对你来说有什么新鲜事?大声喊叫:真正的食物RN[16:13]3。本周,在古地球圈:美国内脏项目[16:49]4。听众问题:我怎样才能最好地帮助那些不想被帮助的人?[21:27 ];对使用的想法椰子油降低食欲(35:18);怀孕期间康普茶(44:23);从我们的赞助商的一次采访中,,重要的选择兰迪·哈特内尔[50:45]5。利兹本周的皮肤护理提示:与冬天的皮肤作斗争[52:29]6。戴安娜厨房小贴士:铸铁护理[53:57]

第163集:人工甜味剂,指甲花和地中海烹饪

住日期:10/30/2014

主题:

1.戴安娜·丽兹[3:02]2给你带来了什么?大声喊叫:辛迪·塞克斯顿[9.43]3。本周在古地球:人工甜味剂和肠道细菌[11:26]4。访客:凯特琳和纳比尔地中海古烹饪[16:03];介绍凯特琳(17:04);介绍纳比尔(18:38);本书的主意[20:15];修改配方[24:33];yaboBBIN彩票”家庭厨师友好的食谱[33:yaboBBIN彩票15];地中海不是素食者(36:30);家庭式晚餐[41:17]5。丽的头发护理技巧的:指甲花(47:54)6。黛安娜的厨房提示:搅拌机和食品加工机(53:32)7。本周的标签细节:# BBRealitySelfie [56:52]

集# 162:特殊客人凯蒂·鲍曼》的作者移动你的DNA””

现场直播日期:2010年10月23日

主题:

1.什么对你的新从黛安娜和莉丝
2.喊出:克里斯汀来自生活,爱,古
3.本周在古地球:南瓜奶酪
4。特邀嘉宾:凯蒂·鲍曼的作者移动你的DNA;讨论凯蒂的新书;运动与运动的区别;运动的历史背景;运动直觉的动物;加载应用力的影响;使运动更有益于生物力学的提示
5.居家养猪:告别猪和感激
6.黛安的厨房小贴士:混合咖啡
7.本周的标签细节:# coffeemyway

第161集:冷咖啡,碱性水,蛀牙,生育小贴士

住日期:10/16.2014

主题:

1.有什么新从黛安娜和莉兹(还有)2。喊出:布列塔尼天使(31)3。本周在古地球圈:南方公园的无麸质埃博拉[12:41]4。听众提问:冷煮咖啡和霉菌[14:42];饮用碱性水(22:29);包装paleo餐的海外旅行(26:31);蛀牙和自然牙齿保健(33:07)5。利兹本周的生育指导:开始[39:24]6。黛安娜的厨房提示:故障诊断骨汤(41:36)7。本周的散列表细节:#paleo.[45:29]

第160集:2型糖尿病,冬季护肤品,烹饪温度和RD vs。NTP

现场直播日期:2010年9月10日

主题:

1.什么对你的新从黛安娜和莉兹(3:01)2。喊出:迈克的古新手从上周(利比亚)3。本周在古地球:BuzzFeed的食物品尝视频[11:42]4。侦听器的问题:突然有痤疮吃史前(十五29),2型糖尿病转变为古糖尿病[26:39],亚博11选5营养教育路径[34:21],是牛奶好,即使不生呢?(43:05)5。利兹本周的皮肤护理小贴士:改变我们的皮肤护理为凉爽的天气[48:16]6。黛安娜的厨房提示:烹饪所需要的温度是[50:40]7。本周的标签细节:# weirdfoodIlove [53:15]

集# 159:下车避孕,准备压力和发光的皮肤

现场直播日期:2010年10月2日

主题:

1.什么对你的新从黛安娜和莉斯[36]2。喊出:找到你的平衡健康[31]3。本周,在《古地球:纽约时报》上发表了一篇关于酮症的文章[15:56]4。听众问题:避孕;断奶还是冷火鸡?如何为即将到来的压力做好准备;在植物防御机制可能迷幻剂;痛苦的气体和腹胀(10:53)5。莉斯的皮肤护理技巧的:发光的皮肤(51:21)6。黛安的厨房小贴士:如何切开冬南瓜[53:33]7。本周的散列表细节:#whileilisten[56:45]

集# 158:低碳水化合物饮食,微波,古新人与自由放养鸡

住日期:9/25/2014

主题:

1.什么对你的新从黛安娜和莉斯[2]2。喊出:布拉沃化石[9:10]3。本周在古地球圈:纽约时报文章酮症(40)4。侦听器问题:微波,安全与否?[22:55]古新人出版[30:15]如何找到一个成功的内向者[34:09]5。Liz的《本周家园养鸡:自由放养的鸡》[50:36]6。黛安娜的厨房提示:草药,干燥VS新鲜[53:21]7。本周哈希塔格的冠军:#firstpaleopic[55:38]

集# 157:低碳水化合物的争议,戒心食蛋清

住日期:9/18/2014

主题:

1.戴安娜&丽兹[2:30]2给你带来了什么?呼喊:真正的食品运动的先驱,玛丽·恩格[8:00]3.本周在穿越/真正的食物:低碳水化合物的争议Paleosphere(10:45)4。听众问题:我应该放弃有氧运动吗?[22:03];棕榈油、棕榈油酸脂是一样它是否健康?[31:41];运动后皮肤护理方案提示[36:16];生鸡蛋:沟白?(42:54)5。莉斯的家庭QOTW:山羊(48:19)6。黛安娜的厨房提示:锅碗瓢盆和安全不粘锅的[52:11]7。本周的标签:# myfavoritefat [55:30]

集# 156:南瓜,从古老与自我破坏谈起

住日期:9/11/2014

主题:

1.对你来说有什么新鲜事。大喊:Nom Nom Paleo——一年一度的儿童午餐指南[11:59]3。新闻:一切南瓜香料(15:02);主流媒体中的古饼干[19:29]4。侦听器的问题:新宝贝,纤维肌痛,和吃重回正轨(29:38);没有30天的挑战和自我破坏(41:38)5。莉斯的家庭QOTW:应对捕食者(54:37)6。黛安的厨房小贴士:什么时候调味食物[57:37]7。本周的标签细节:# firstpaleopic [1:03:55]

集# 155:史前面包,脂肪羞辱,绿色果汁和食物照片的餐桌礼仪

住日期:9/04/2014

主题:

1.播客改变[4:50]2.黛安的更新[6:42]3.莉兹的更新[10:21]4.食物摄影餐桌礼仪[14:17]5.绿色果汁和果汁[20:29]6.本周的居家时髦[27:29]7.胖羞辱&古“面包[30:43]8.互动听众[53:31]

集# 154:特别来宾马克Sisson的原始蓝图

现场直播日期:2014年8月28日

主题:

1、我们的客人,Mark Sisson [4.43]2.  Why launch the expert certification program [6:38]3.  Intuitive lifestyle [14:15]4.  More about the expert certification program [22:04]5.  Resources available for practitioners through the program [38:14]6.  Changes in Mark's approach from his 80's trainer days [44:25]7.  Where you can find more information about the expert certification program [48:17]

第一集:旅行时吃古董——戴安娜的希腊回顾

住日期:8/21/2014

主题:

1.  Liz's updates [8:21]2.  Diane's updates [11:21]3.时差和睡眠问题[14:21]4.旅游食品/零食选择[24:56]5.戴安娜在希腊最喜欢的食物以及为什么[31:30]6.你怎么避免希腊人所熟知的美味奶酪?[34:27]7.希腊的食物中有很多面包/面筋吗?[37:26]8.在希腊吃古希腊菜容易吗?[46:54]9.在希腊你最喜欢的地方是什么?[49:36]10.你的旅行有没有激励你回家做些改变?(55:24)

集# 152:特殊客人西蒙尼·米勒》的作者禅宗肚皮食谱”

住日期:8/14/2014

主题:

1.黛安的更新[3:83]2.介绍我们的客人,西蒙娜·米勒[5:15]3.西蒙娜的弹出式晚餐[14:32]4.Zenbelly食谱的灵感[20:07]5.古人从Zenbelly[27:47]6.处理工作的压力[31:53]7.不烹饪古人餐[34:15]8.必须尝试书中的食谱[39:37]9.肉汤的绝地大师[44:38]10.yaboBBIN彩票UPS人员到达[48:57]

集# 151:太阳镜,防晒抗生素排毒和锻炼的频率

直播日期:2014年8月7日

主题:

1.Diane的更新[5:00]2.Liz的更新[11:27]3.Diane中性品尝用油的厨房提示[16:39]4.日光曝晒和太阳镜的使用[26:53]5.抗生素使用后的辅助护理[37:30]6.

《第一百五十集:特邀嘉宾吉米·摩尔》的作者基托清晰度””

现场直播日期:2014年7月31日

主题:

1.  Diane's updates [3:46]2.  Our guest,“支持”——创意产业的员工提供管理、秘书、行政和会计支持。Keto Clarity [7:43]4.  A ketogenic diet and 亚博11选5nutritional ketosis [10:33]5.  Finding your carbohydrate tolerance level [15:14]6.  What impacts carb tolerance levels [23:59]7.循环使用生酮饮食是否有益处?[29:54]8.葡萄糖异生,朋友还是敌人?[38:44]9.酮症和甲状腺功能障碍[40:25]10。过低有多低?(45:29)11。将低碳水化合物的时间太长会影响碳水化合物的新陈代谢?(47:53)12。生理与心理的好处””天[50:47 ] 13。最佳的运动表现酮症(53:39)14。肠道细菌和生酮饮食(1:01:16)

第149集:古烘焙,酵母,散肚子与临时素食

现场直播日期:2014年7月24日

主题:

1.黛安的更新[3:43]2.丽兹的更新[9:39]3.食物质量[14:45]4.古老饮食的适度[26:51]5.吃酸面饼[33:07]6。继续改变饮食后腹部膨胀[43:30]7。三天的素食状况[50:49]

集# 148:益生菌,带状疱疹,我们肉吃& Clearing伤疤

现场直播日期:2014年7月17日

主题:

1.Diane的更新[8:32]2.Liz的更新[17:06]3.我怎样才能偷偷地加入更多的益生菌?[21:30 ]4、年轻,健康的,和诊断出患有带状疱疹(28:03)我吃的动物正在吃我尽量避免的食物[41:39]我该怎么处理老的痤疮疤痕?(49:39)7.戴安娜的厨房小费[50:55]

集# 147:史前失去朋友,帮助蜡状的头发和一顿饭准备情况

住日期:7/10/2014

主题:

1.Diane的更新[4:39]2.Liz的更新[8:54]3.如果无便不起作用怎么办?[13:39]4.如何在进行古老转换的同时维持社会生活[22:26]5。花椰菜,和椰子油车辙[34:03]6.在短时间内烹饪古老食物的捷径和技巧[39:24]7.戴安娜的厨房小费[53:16]

第146集:肝脏,骨头汤,水化与喂养古宠物

住日期:7/3/2014

主题:

1.Liz的更新[8:49]2。黛安娜的更新(12:56)3。不同的口味和营养的动物肝脏(17:08)4。如何使骨汤本身更美味[23:19]5。建议补充电解质在夏天热(27:57)6。你喂你的古宠物什么?[31:11] 7。黛安娜的厨房提示(54:36)

第145集:Kelly Bronzyna谈论自闭症和古老无奶冰淇淋

住日期:6/26/2014

主题:

1.戴安的更新[3:59]2。我们的客人,凯利Brozyna[29]3。无奶冰淇淋,甜味剂和增稠剂对冰淇淋(十三12)4。冰淇淋制作设备建议[18:50]5。凯利的史前概论(26:42)6。自闭症,面筋,和化石[41:48]7。重金属与MTHFR戒断突变(54:24)8。谷蛋白的经历再次接触(59:48)

第144集:黄油,锻炼,航,MCT油/防弹咖啡,甜饮料21 dsd &皮肤上的帮助

现场直播日期:2014年6月19日

主题:

1.Diane的更新[3:06]2.Liz的更新[9:21]3.时代杂志上的饱和脂肪文章[12:35]4.运动和自身免疫协议[21:36]5。The 411 on MCT oil & bulletproof coffee [31:34]6.  On the 21-Day Sugar Detox,这种甜品喝的好吗?[41:25]7.皮肤帮助;多囊卵巢综合征、肥胖症药物,和即将到来的婚礼(44:50)

集# 143:古厨房与朱莉·鲍尔

现场直播日期:2014年6月12日

主题:

1.  Introducing our guest,朱莉·鲍尔[2:30]2.朱莉的古代介绍[7:21]3.朱莉作为竞技运动员[13:08]4.朱莉作为竞技运动员[13:08]4.朱莉作为竞技运动员[13:08]4.与乔治·布莱恩特合作[21:54]5.制作食谱的过程[24:18]6.朱莉关于古古条约争议性的想法[28:48]7[28:48]7.朱莉的厨房技巧和技巧[37:yaboBBIN彩票10]8.朱莉的厨房技巧和技巧[37:10]8.朱莉最喜欢的食谱[37:10:10]8.朱莉最喜欢的食谱[41:32]4.朱莉最喜欢的食谱[41:32]9.朱莉最喜欢的食谱[41:32]9对新手的建议(食物博客[43:20]10。)朱莉的快速发问[52:03]

集# 142:杏仁粉,阳光照射,铸铁技术,孩子和水果,天然染发剂和黛安娜的厨房小费

直播日期:2010年6月5日

主题:

1.  Diane's updates [5:31]2.  Liz's updates [12:45]3.  Is almond flour really that health to cook with?[19:05]4.暴露更多的皮肤以获得最佳的维生素D?[26:47]5.用铸铁烹饪,用不健康的油调味[32:07]6.孩子们应该吃这么多水果吗?[38:47]7.天然染发剂建议[44:10]8.厨房小费[50:22]

集# 141:健康的电视/电影零食,Nightshades口腔变态反应,避孕和黑皮肤斑点,吃熏肉和香肠

住日期:5/29/2014

主题:

1.黛安的更新[2:59]2.快速维生素D间歇[10:08]3.丽兹的更新[13:57]4.对电影零食的健康建议[20:22]5.夜棚里的独家新闻[27:14]6.口腔过敏综合症——可以逆转吗?[33:50]7.逆转激素节育的副作用[39:15]8.绞碎牛肉,培根,和香肠加工食品,以避免?(46:22)

第140集:暴食反响,关于Yoli的思考,肉汤不会凝胶,甲状腺健康与SIBO饮食

住日期:5/22/2014

主题:

1.莉斯的更新(3:39)2。黛安娜的更新(7)3。医学影响暴食(十五25)4。想法Yoli [7] 5。我可以补充我的肉汤,帮助其凝胶?(32:01)6。甲减与饮食计划实际的穿越为了甲状腺健康[37:29]7。对优秀大便的补充[42:04]8。SIBO饮食问题[45:29]

Jimmy Moore [ 4:55 ] 3。吉米的新书,盎司,鱼油,鼻子吹,我缺少什么史前饮食??

住日期:5/15/2014

主题:

1.Liz的更新[4:00]2.Diane的更新[9:37]3。”无谷蛋白”并不总是意味着健康[17:04]4。绿豆和饱和脂肪[28:32]5。粘液,到处都是[33:37]6。我怎样才能得到好的营养,如果我避免超级食物吗?[40:56] 7。如何从一个低脂高脂肪的饮食吗?(48:02)8。鱼油和鳕鱼的区别肝脏油,和测试,以得到医生(53:57)

第138集:准备吃饭坏的食物,没有粪便,保湿霜,对古老事物的饥饿&压力正在破坏我的健康吗??

直播日期:2008年5月/2014年

主题:

1.  Liz's updates [5:55]2.  Special thanks to our listeners [9:27]3.  Diane's Updates [14:36]4.  Preparing your body for crappy food when choices are out of your control [19:35]5.  An alternative to no-poo when washing every day is a necessity [27:40]6.  can stress be more powerful than the food I'm eating?[31:07]7.对健康人来说,保湿真的有必要吗?[39:19]8.是否需要每4小时吃多一点是不健康的信号?(45:29)

集# 137:客人西尔维麦克拉肯,家宅,联合国教育,良好的儿童亚博11选5营养与平衡

现场直播日期:2014年1月5日

主题:
1.  Introducing our guest,西尔维·麦克莱肯[5:17]2.关于好莱坞家园[9:03]3.谈论非学校教育[11:27]4.管理工作/生活平衡[19:58]5.创业[25:35]6.让孩子们走上好的食物之路[30:47]7.进行过渡,不要一下子做任何事情[38:17]8.明胶作为超级食物[45:14]9.营养在幼儿时期对健康起作用的重要性[55:36]10.西尔亚博11选5维的智慧的最后一句话[58:01]

集# 136:无谷蛋白消极,肉毒杆菌,亚博11选5营养实践法律与农药接触

现场直播日期:2014年4月22日

主题:

1.Diane[7:14]2.Liz的更新[10:35]3.考虑肉毒杆菌素和填料[13:30]4.回应同事对无麸质食物的负面反应[20:09]5.帮助最小化农药暴露影响的方法[28:11]6.如何在有限制的状态下进行营养治疗[34:02]7.营养反应测试[42:59]8.当食物在工作场所受到限制时[49:06]亚博11选5

第135集:特邀嘉宾艾莉森·西贝克

住日期:4/17/2014

主题:

1.更新[3:16]2.介绍我们的客人,博士。艾莉森·西贝克尔[4:07]3.如何判断你是否患有SIBO[7:31]4.SIBO和肠漏[9:50]5.SIBO的诊断选择[18:34]6.为什么一开始就有细菌过度生长?[24:25]7.在胃肠炎时预防可能的SIBO[36:46]8.用食物治疗SIBO的方法[44:39]9.SIBO和FODMAPs[50:57]10.SIBO的治疗[55:09]11.抗性淀粉和SIBO[1:00:09]12.预防,逃避,SIBO的维护[1:03:44]

第134集:为什么节食规则对很多人有效,运动疲劳,腌制食品与洗手

直播日期:2014年4月10日

主题:

1.黛安的更新[4:52]2.丽兹的更新[11:33]3.丽兹的心脏改变[17:23]4.为什么许多人更成功的饮食规则或一个“是/否”列出[18:14]5.喂养小猪的喂养建议[33:05]6.盐如何使你的食物味道更好[38:55]7.我应该停止用肥皂洗手吗?[46:25]8.运动后疲劳的问题[52:42]

集# 133:特殊客人斯蒂芬妮rup》的作者天生性感”

住日期:4/03/2014

主题:

1.更新[2:52]2.我们的客人,斯蒂芬妮·鲁珀[5:14]3.斯蒂芬妮在写作中是如何变化的天生的性感[11:29]4.宽恕,自尊,还有自爱[20:21]5.一切都好[25:56]6.斯蒂芬妮到达那里[34:08]7.Stefani的最后想法[54:50]

集# 132:特殊客人辛克勒的“举重更快”

直播日期3/27/2014

主题:

1.更新[3:32]2.介绍我们的客人[4:38]3.举重更快[8:20]4.珍在健身房的视角[11:20]5.你现在如何去抓竞争性痒?[20:06]6.每个女性都应该进行一次力量训练[25:21]7.我的蹲姿够好吗[26:06]8.对于那些刚开始力量训练的新手,你有什么建议?[27:11]9.人们应该如何组织一周的锻炼?[33:16]10。如何在生活压力大的人中接受训练[38:46]11.一个人要变得苗条强壮需要训练的最少天数是多少?[49:10]12.一些添加的方法举重更快对于你现在正在做的事情[52:50]13.建议体重过轻的女性想要增加体重[57:01]14.如何边吃边锻炼肌肉而不增加脂肪[1:00:05]15.当你达到高潮时如何让新陈代谢继续进行[1:05:11]16.围绝经期和绝经后力量训练小贴士[1:08:36]17.珍爱她的最爱原因举重[1:09:45]18举重更快快点吃[1:11:32 ]

集# 131:胆固醇混淆,口香糖&我真的需要吃肉吗??

直播日期3/20/2014

主题:

1.更新[3:28]2。快点吃[10:52]3.  Egg-cerpt from吃蛋黄[24:11]4.高胆固醇;所以,我能吃什么?[26:51]5.快乐肝脏老兄,老兄,韦恩!古中庭![40:44]6.  Do I really have to give up my gum?[46:23]7.我需要吃东西吗??(51:43)

第130集:Dr.特里wahl“瓦尔斯协议,史前的多发性硬化症和自身免疫

住日期3/13/2014

主题:

1.更新[2:55]2.介绍我们的客人,博士。Terry Wahls[4:07]3.自身免疫诊断年轻和年轻[12:17]4.营养密度的重要性[14:05]5.其他自身免疫状况受益于Wahls议定书[17:12]6.线粒体饥饿的迹象[20:06]7.Wahls议定书的水平[22:56]8.为什么Wahls议定书消除卵子[26:17]9.[28:23]10.为什么硫这么重要[32:36]11.包括器官肉[36:45]12.除了食物;lifestyle elements on the protocol [38:10]13.  The Wahls Foundation [43:09]14.  Final comments from Dr.瓦尔斯[ 47:22]

集# 129:传统的肉,运动饮料,汗流浃背的丈夫和花生酱21DSD上的牛奶

直播日期3/6/2014

主题:

1.  Liz's book came out![7:38]2.#Paleo.更新[14:01]3.Liz的吃蛋黄鸡蛋切片[15:41]4.传统做法有多糟?[21:02]5.你能吃某些食物吗?[30:00]6.  Sports drinks,还有自制的替代品[32:57]7.多汗的丈夫[39:49]8.防晒霜[44:55]9.为什么花生酱是不允许的,但是牛奶在里面21 dsd(47:01)

集# 128:卡路里,它们重要吗?,清理教条,100卡路里的包装食品和减肥

住日期2/27/2014

主题:

1.古巡演更新[6:05]2.Liz的书已经出版了![8:11]3.除了糖类排毒更新[15:21]4。吃蛋黄黛安与卡路里的对应物是卡路里[27:20]6.在古时候达到减肥的平台[41:10]7.古时候体重增加[52:58]

集# 127:JJ处女在她的新食谱,钱的恐惧,自我激励

住日期2/20/2014

主题:

1.更新[2:35]2.我们的客人,J·JVirgin [3:15]3.  About处女节食食食谱[7:14]4.J.J.开始帮助人们找到他们的激情[11:53]5.如何改变你的心态[20:49]6.克服心理障碍的智慧之言[30:43]7.克服金钱会毁掉激情的心态[36:19]8.J.作为父母的话[53:03]

《第126集:最大的输家》,保健品,化妆和不化妆

住日期2/13/2014

主题:

1.  Liz on a podcast with Living Well with Crystal [5:21]2.  Texas Paleo Tour update [9:05]3.  Paleofx update [13:30]4.吃蛋黄蛋卷[14:09]5.最大的输家和一句关于羞愧的话[19:38]6.替代品超级食物”[25:54]7.病后复发的胃问题[32:30]8.向Liz致敬,和问题防晒霜和化妆品[45:05]9.漂白剂的替代品;帮助没有任何化妆的信心(48:58)

第一集_125:莎拉·巴兰廷的古进路,自身免疫古生物学与您的问题

住日期2/06/2014

主题:

1、我们的客人,Sarah Ballantyne [3:03]2.  Sarah's arm [4:34]3.  Sarah's journey to paleo [8:41]4.  Stopping all medication [18:52]5.  Sarah's book,古方法[24:45]6.我应该在仍使用免疫抑制剂时进行自身免疫古方案吗?[33:58]7.当医生不能弄清楚诊断结果时,需要采取什么步骤才能得到诊断[43:24]8。你有意外的暴露,你重新开始吗?[51:08]9.FODMAPS与古生物自身免疫协议[57:09]

第一集.#124:本咖啡,脂肪担忧&都是蔬菜,宝贝!!

住日期1/30/2014

主题:

1.#coffeewithBen[3:07]2.平衡咬合在线研讨会新闻[4:22]3.Liz终于抱起她的孩子了![1530] 4。吃蛋黄Egg-cerpt [20:44]5.  How not to fear fat,当它被限制的时候把它带到身体里[23:04]6。婴儿[31:05]7。烹饪[43:24]8.为手术做准备的饮食[48:21]

第一集#123:游离谷氨酸,Maca漫步于&脱皮的嘴唇

直播日期1/23/2014

主题:

1.研讨会活动,# PaleoTour更新,,食谱更新[4:15]2.Liz的博客更新[9:35]3.吃蛋黄_19:26_4_使我的心不蒙蔽;食物中游离谷氨酸[21:33]5.怀孕期间的Maca,在糖类排毒药平衡了我的荷尔蒙之后[31:43]6.漫步。_39:48_7_嘴唇脱落,夜间咳嗽_44:02_8_在一个小镇当护士_49:47_

集# 122:特殊客人乔纳森委托人卡路里的神话

直播日期1/16/2014

主题:
1.  Introducing our guest,乔纳森·贝勒[2:46]2.了解乔纳森[4:32]3.媒体对男性和女性的目标不同[10:05]4.饥饿节食不起作用[12:37]5.男女之间的差别[14:52]6.乔纳森如何努力达到大众[18:25]7.不要在第一次约会时提出建议[22:45]8.他们的大脑爆炸了[24:14]

集# 121:小贴士史前新手,生肝,运动与压力

住日期1/09/2014

主题:
黛安订婚了![2:41]2.#Paleo.更新[5:47]3.Diane和Liz研讨会更新。[8:32]4.摘录吃蛋黄[15:09]5.你的前5项指标为新手们指明了真正的食物生活和古老生活方式[16:12]6。为什么我们首先会跌倒[26:07]7.超级食品和生料肝脏[33:21]8.啤酒酵母[41:03]9.没有额外压力的运动[44:05]

Chris Kresser集# 120:特殊的客人作者“你的个人穿越代码””

直播日期1/02/2014

主题:
1.你的个人古密码背景信息[3:22]2.个性化饮食方法[10:50]3.热门话题,如红色,脂肪,以及胆固醇。消化率[24:11]5.肠道细菌与健康[26:38]6.克里斯的个人故事[38:11]7.更新并提供你的个人古密码(42:46)

集# 119:土豆,天然甜味剂,钙补充剂

住日期12/26/2013

主题:

1.  Beyond Sugar Detox news,事件和更新[3:48]2.白薯崩溃[8:27]3.摘录吃蛋黄[15:38 ] 4。整体健康的增重方法[18:27]5.关于天然甜味剂的意见[28:58]6.汽车中的沙丁鱼[43:00]7.最佳钙补充剂[50:42]

集# 118:利兹·沃尔夫的新书《吃蛋黄””

直播日期12/19/2013

主题:

1.更新。[7:23]2.病人期间的自理[10:27]3。现代洞穴的女孩[15:47]4.你能期待什么[25:03]5.吃蛋黄[31:13]6.有趣的流行文化参照吃蛋黄[36:38]7.介绍一下人造黄油[38:30]

第117集:处理帽子,骨汤味精,胸罩和情感复苏

直播日期12/12/2013

主题:

1.  Podcast updates.[3:28]2.利兹的书本新闻[10:10]3.我们能听到一声咆哮吗?[19:48]4.了解碳水化合物的建议。[33:01]5.骨汤和味精。[38:12]6.胸罩。朋友还是敌人?[43:01]7.为了获得更完整的健康而失去基础。(47:55)

集# 116:特殊客人梅丽莎Joulwan,美联储2》的作者

直播日期12/5/2013

主题:

1.  Melissa Joulwan of美联储2[4:24]2.你最想给人们留下深刻印象的要点是什么?[13:03]3.  You Know How You Could Do That?[22:48]4.Deli Tuna Salad和J-Lo[28:05]5.减轻写书的压力[32:13]6.在大项目中照顾好自己[37:12]7.非营利组织支持[39:55]8.美联储2[42:55]9.汉堡,球,砰![46:15] 10。你的生活不能没有厨房工具是什么?[48∶39 ] 11。鱼翅瓜切教程(53:09)

第一集#115:ENCORE,幸存的假期——纵容,家庭和鸡尾酒

直播日期11/28/2013

主题:

1.我该如何保持警惕?[12:24] 2。吃糖果的最佳时间?(25:37)3。& 4。复苏后赎罪券(29:39 & 33:20)5。如何处理判断从家庭(39:19)6。Paleo-friendly假日鸡尾酒(44:45)7。跟上健身计划在假期里[48:45]


集# 114:脱发,痤疮,烹调脂肪,Rejuvelac零影响生活和奶制品

11/21/2013生活

主题:

1.Liz的书刊[10:16]2.Diane的新闻[11:26]3.我开始服用DHEA,现在我的头发脱落了[16:17]4。对抗DHEA或低剂量氢化可的松引起的痤疮的策略[28:14]5。适当的储存脂肪和油(35:07)6。Rejuvelac;是的或不?[41:28]7。零影响绿色生活与古老;他们能一起吗?(47:12)8。我们可以再次讨论乳制品吗?[54∶15]

集# 113:听众问答-身体形象的角度和身体成分

活动日期:11/14/13

主题:

1.21天糖类排毒 食谱更新[3:59]2.Liz图书新闻[11:41]3.21天糖类排毒[26:57 ] 4。身体形象透视[28:48]5.什么是测量身体成分与健康的良好方法[43:20]6.如何保持健康和非常苗条[53.40]

第112集:听众问答——激光脱毛,每月食糖欲望与脑雾

住日期:11/07/2013

主题:

1.事件更新21天糖类排毒书[6:22]2.利兹新闻[8:27]3.你觉得激光脱毛怎么样?[14:01 ] 4。在月经周期期间和之后帮助减少对糖的渴望[18:55]5。突然对食物产生不耐受[28.06]6。康普茶含糖排毒[40:09]7.古时候的脑雾[43:33]8.鸡的正确饮食[53:03]

第111集:自爱,身体意象与移动知觉

住日期10/31/2013

主题:

1.即将举行的活动21天糖类排毒[7:27]2.身体形象[10:13]3.健康是目标。[20:00]4.不评判他人[28:23]5.自爱[37:35]6.无法达到的水平美与完美[44:37]7.  Shifting our perceptions [49:28]

集# 110:21天糖排毒的书,常见问题,第1部分

住日期10/24/2013

主题:

1.除了糖类排毒[3:43]2.福布斯30岁以下的提名[9:32]3之间的区别实际的穿越以及21天的糖类排毒[12:02]4。如果我不想失去任何重量,是21 dsd对我合适吗?如果我怀孕了或护理呢?[21:11]5.定义排毒[27:32]6。21 dsd和一个严格的30天穿越计划。[33:13]7.成功秘诀,补充剂,和胶带[38:17]8.开始成功的最好方法[44:04]9.我在22天做什么?(47:10)10。这是一个渴望或饥饿吗?[52:10] 11。谁不应该做21天糖类排毒?(57:18)

集# 109:特邀嘉宾——约翰·杜兰特& Paleo宣言

住日期10/17/2013

主题:

约翰在《科尔伯特报告》[5:02]2.约翰的《飞钓诱饵》[8:04]3.《古宣言》;古2.0[9:57]4.意义和动机。[16:23]5.运动和动机[19:28]6.禁食传统[23:35]7.素食/素食[26:35]8[45:34]9.完美并不总是目标。[5230]

第108集:古杰克,稀疏的头发,肾上腺疲劳和老化皮肤

住日期:10/10/2013

主题:

1.莉斯的书新闻(06:22)
2.21天糖排毒新闻(8:28)
3.古杰克斯(12:17)
4。稀疏的头发成绩(29秒28)
5.肾上腺疲劳(38:40)
6.干性老化皮肤(48:32)

第107集:特邀嘉宾——来自古诺姆的米歇尔

现场直播日期:2013年3月10日

主题:

1.古博客作者Michelle Tam of Nom Paleo[1:55]2。以前的以前的古新食谱和iPad应用程序(41)3。平面设计和米歇尔的”现实世界”工作协调[16:40]4.轮班工作:睡眠,干净的吃,压力和平衡。[21:24]5.赋予孩子们吃古老食物的权利。[29 :03 ] 6学校午餐[34∶06] 7。儿童和家庭作业[ 37∶31 ] 8。将骨肉培养液调到凝胶[39∶35] 9。压力烹调,而缓慢的烹饪。(41:53)10。烹饪时间(44:28)11。烹饪牛胸小贴士[49.13]12.快速起火:书,咖啡,酒精,还有电视。(53:44)

第106集:特邀嘉宾——凯蒂·鲍曼

现场直播日期:2013年9月26日

主题:

1.介绍凯蒂[3:00]2.关于现代健康问题的一致[9:08]3.身体营养[15:08]4.坐着,站着。[21:11]5.运动和运动[28:37]6.行走[38:30]7.儿童运动[45:37]8.垃圾食品步行[54:06]9.运动和消化[1:01:56]10。盆底(1:06:13)

集# 105:吃化石旅行时

住日期:9/19/2013

主题:

1.  Welcome back Diane [4:14]2.  21-Day Sugar Detox news [6:39]3.  Down on the farm [9:51]4.  Diane's trip [17:42]5.  Food choices on the road [30:55]6.  Suggestions while traveling [36:59]7.  Movement and next episode intro [44:46]8.  Balanced Bites news [52.23]

集# 104:特别来宾-特瑞纳Felber原始生命的有机物

现场直播日期:2013年9月12日

主题:

1.护肤专家蒂娜Felber和原始生命有机物(25)2。问护士麻醉师:“皮肤上的化学物质这么重要吗?”[12:16]3。解毒&你独特的调整时期(19:48)4。天然护肤基础:污垢就是它的!(33:20)5。儿童护肤品:少即是多(40:25)6。关联与内部因素(食物敏感,皮肤问题偏离常规)[43:40]7。特瑞纳的新化妆,原始的颜色(48:45)8。在旅行时,注意你的皮肤想要什么,以及快乐皮肤的秘诀[54:02]9。原始生命有机产品聚光灯:火与冰[58:22]

第一集:特邀嘉宾——戴安娜·罗杰斯

现场直播日期:2013年9月5日

主题:

1.介绍黛安娜罗杰斯和她的健康之旅[3:38]2。对可持续性的热情[6:10]3。家庭的灵感和农场生活的现实(37)4。BaconPalooza和P3波利弗斯农场(13:39)5。亚博11选5营养教育/凭证(国家结核控制规划,全国过渡委员会,RD) [16:18] 6。戴安娜的新书,,穿越午餐和早餐[23:11]7。是一个官方腹腔诊断真的有必要吗?[32∶03 ] 8。让孩子做出健康食品的选择(36:02)9。戴安娜的下一本书的先睹为快![40:48 ] 10。家庭杂集——捕食者,变性人鸡,等等[43:00]11。好的食物的成本(53:13)

集# 102:念珠菌,古面包,夜间尿& FODMAPs

现场直播日期:08/29/2013

主题:

1.凤尾鱼有沙丁鱼一样的健康益处吗?(20:11)2。在产后减肥(23:23)3。半夜的浴室破损这么大吗?/莉斯的幻想,,喂草的床垫(26:45)4。念珠菌属和死亡症状(32:56)5。无蛋的,无乳清蛋白粉[35:24]6。所有的FODMAP都是平等的吗?[39∶13 ] 7。杏仁粉变白杏仁粉(42:20)8。古包或面包[45:21]9。在旅途中冷藏食物和零食[49:52]10。运动后的零食或餐点[54:37]

第101集:吉米·摩尔的胆固醇清晰度

现场直播日期:08/22/2013

主题:

1.受欢迎的,Jimmy Moore!(3:23)2。莎莉·法伦的问题和保持开放的心态[5:38]3。吉米的新书,,胆固醇清晰[12:44 ] 4。颠覆谬论:我们饮食中的脂肪或胆固醇会提高血液中的胆固醇水平吗?[20:13]5。有价值的标记:什么和什么时候进行测试[24:43]6。过低有多低?[43:50] 7。如何与你的医生和要求(56:15)8。家族性高胆固醇血症(1:07:14)

第100集:问我们(几乎)任何事情!!

住日期:08/15/2013

主题:

1.积极休息活动[10:29]2。找到一个志同道合的伴侣[19]3。电影[16:00]4。洞穴的婴儿吗?(18:04)5。黛安娜的感情生活(第19章20节)6。居家生活有多可怕?[21:30 ] 7。蜱虫更新&为什么黛安娜不想住在一个农场(24:13)8。错过的非古食物和古版本[31:29 ] 9。实际的穿越在其他语言(35:52)10。以及我们社会的饮食意识和健康。[37∶10] 11。内向还是外向?(43:48)12。为了好玩而读书[46:13]13。化妆&钉产品(49:07)14。非古老兴趣或爱好[50:03]15。最喜欢的城市[53:16]16。桶列表[54:23]17。每日灵感的来源[55:00]18。下一个人生目标(58:37)19。男朋友/丈夫100%古老?〔1:00∶02〕20。商业建议[1:02:00]21。音乐,婚姻,和军队1:04:04 22。名人粉碎[1:05:55]23。你害怕做什么,但不管怎么样还是做了,然后意识到你什么都不担心?[1:06:40] 24。就寝时间[1:08:17]25。发展停滞的新季节[1:09:38]26。螺丝!我正在吃这个(非古食物)!(1:10:07)27。链岛必备(1:10:54)28。最后一餐(1:11:30)

第99集:非古爱者,艾滋病病毒,工作鞋&博客礼仪

住日期:08/08/2013

主题:

1.本周黛安娜的咆哮:很多亲人和是否认为走开(48)2。我不想减肥。救命![23 :04 ] 3。简约的鞋(33:54)4。穿越的方法对HIV(45:16)5。博客礼仪[48:31]

集# 98:与吉尔Ciciarelli发酵

住日期:08/01/2013

主题:

1.吉尔Ciciarelli概论,健康教练和作者[13:25]2。发酵的历史相关性(定于今年)3。初学者的最佳发酵剂[24:46]4。优质材料和营养生物利用度[30:55]5。康普茶速成班(34:22)6。健康皮肤,尽管是发酵食品[48:42]7。共同发酵的担忧(51:37)

《第97集:莎莉·法伦对古老世界的反击》

现场直播日期:07/25/2013

莎莉法伦的旧石器时代的反驳

集# 96:可的松注射,豆类、肾上腺失衡与体重再增加的恐惧

住日期:07/18/2013

主题:

1.想法可的松注射(里)2。对豆科植物还是不对豆科植物,这是个问题(21:14)3。腌制还是发酵?(32:00)4。我用椰子油我还有干燥的皮肤,救命!(36:20)5。肾上腺素和肾上腺失衡(45:50)6。害怕吃”正常”在古时候减肥后体重恢复[52:08]

第95集:糖,口腔健康&自体免疫性协议足够了吗??

住日期:07/11/2013

主题:

1.糖糖糖![12:55]&[18:20]2。最好的方式使用OraWellness产品(23:08)3。让我的嘴回到正轨(28:27)4。FCLO和皲裂的嘴唇?(33:21)5。后一种自身免疫性协议仍然关心和甲状腺激素水平[42:10]

第94集:特邀嘉宾比尔·海利——美食爱好者的盘子和谈话——30天的古烹饪

住日期:07/04/2013

主题:

1.美食爱好者的图书馆:比尔和海莉的两个最近的书[3:11]2。穿越完美主义和处理善意的Non-Paleo朋友和家人(19:18)3。比尔和海莉的《古色古香》[27:34]4。优先考虑真正的食物按时在预算和低(40:55)5。如何处理多余的季节性生产(53:25)6。史前资源在匹兹堡,PA[57∶23 ]

第93集:皮特和莎拉·塞尔沃德——古厨师小贴士和真正的皮肤护理

现场直播日期:06/27/2013

主题:

1.介绍皮特和莎拉和他们的业务,皮特古[3:51]2。皮特的前三家庭烹饪的技巧(34)3。喂草的 ,廉价的削减,尊重所有的动物[16:52]4。皮特的健康复苏的故事(27:46)5。皮特的古培根[36:03]6。真实的。皮肤产品[40:16]7。萨拉从美国公司跳到了皇马。和皮特的化石全职(45:46)8。皮特和莎拉的下一个重大风险,全食动物的宠物[54:15]

集# 92:营养指导业务和亚博11选5杰西卡Mishra交谈

现场直播日期:06/20/2013

主题:

1.使跳转到营养和健康指导:识别你的市场和亚博11选5你的激情(9:04)2。在财务上作出跳跃[15:25]3。开始和发展你的网络[21:33]4。建立商业银行账户[31:23]5。支持人员(32:09)6。为你选择正确的营养教育计划[36:57亚博11选5]7。国家许可和免责声明(39:25)8。练习独奏或结合医学专业,会见客户时,医疗事故/责任保险[45:05]9。跟踪……从一开始就什么(49:29)10。独立承包人,形成1099(54:18)11。你应该做季度预估税的支付吗?(56:41)12。健康之光的财务计划[60:02]

第91集:万物消化

住日期:06/13/2013

主题:

1.月经之间的联系和便秘??
2.慢性便秘
3.强调不能经常去
4。即使我一整天没吃东西,胃也疼,还要上厕所!!
5.多个相关的问题——消化??
6.从来没有正规的BM!!

集# 90:穿越陷阱——第2部分

住日期:06/06/2013

主题:

1.糖,对待,记住你的目标——加上素食的快速说明肉”古玩
2.过度摄入坚果!坚果粉,干果。
3.培根,总是。MOAR培根。
4。史前的完美主义
5.节食不是一种生活方式,生活方式是什么是一个认真学习的道路,走向健康的方式占其他方面的健康,缓解压力,和消化

第89集:嘉宾乔纳森·贝勒苗条的智能科学””

住日期:05/30/2013

讨论主题:常见的营养神话亚博11选5

第88集:来宾丹尼尔·沃克反对一切谷物”

现场直播日期:05/23/2013

讨论主题:她与溃疡性结肠炎,自体免疫性疾病

集# 87:穿越陷阱——第1部分

现场直播日期:05/16/2013

主题:

1.把错误的心态(饮食vs。生活方式)
2.低碳水化合物……偶然
3.在办公桌上装车
4。隐藏的谷蛋白(植物油)曝光
5.钙源
6.乳制品的决定
7.酒

《第86集:慢速烹饪器的客人阿西·瓦塔尼亚人——说话的古老》怀孕,宝贝与书籍

住日期:05/09/2013

主题:

讨论主题:古母性

集# 85:约会,葡萄酒,结肠镜检查前食物和太干净

住日期:05/02/2013

主题:

1.年代与古[16:40]2。结肠镜检查前冰棒?(32:16)3。你能是一个穿越Wine-o吗?(36:27)4。益生菌清洁剂&你能活吗太干净了吗?”(46:08)5。椰子油排水堵塞?[50:46]

第84集:Primal-Balance.com的客人Kendall Kendrick

住日期:04/25/2013

客人:Primal-Balance.com的肯德尔肯德里克

讨论主题:本地粮食政策和城市家庭。

集# 83:消化,腹胀,便秘,肠易激综合症和更多

住日期:04/18/2013

主题:

1.多重消化问题
2.害羞肠综合征
3.臃肿的
4。孩子有太多胃酸吗??
5.慢性肠易激综合症

集# 82:碳水化合物混淆,痛风,甲状腺高原,婴儿食品

现场直播日期:04/11/2013

主题:

1.碳水化合物摄取混乱
2.运动表现的训练前/后餐
3.素食与痛风
4。有穿越婴儿的食物应该避免吗??
5.穿越友好草药茶吗??
6.甲状腺及如何克服高原吗??

集# 81:盐、沙丘学,酵母感染与热量计算

住日期:04/04/2013

主题:

1.古代饮食中的盐?[9:30 ] 2。酵母菌感染[18:18]3。享受清晨锻炼营养/脂肪作亚博11选5为燃料?[26:04 ] 4。古=体重增加??(31:04)5。计算古时候的卡路里[31:47]6。摇摆学如何发展?[94:30]

第80集:荷尔蒙治疗与Dr.Sara Gottfried第2部分

现场直播日期:03/28/2013

客人:医生。萨拉·戈特弗里德

讨论主题:激素疗法[第2部分]

第79集:荷尔蒙治疗与Dr.Sara Gottfried第1部分

住日期:03/21/2013

客人:医生。萨拉·戈特弗里德

讨论主题:激素治疗

第78集:简化向古老过渡

住日期:03/14/2013

客人:医生。斯科特·米尔斯

讨论主题:简化过渡化石

第77集:没有甲状腺,视力,女性面部毛发和健身房的挑战

住日期:03/07/2013

主题:

1.当你没有甲状腺时,古人会为你带来益处和建议[12:00]2。利用营养改善亚博11选5视力[20:13]3。如何吃和练习来保持体重?[30:08 ] 4。脱发和面部毛发,救命!(36:48)5。关于如何进行成功的营养挑战的意见[45:25]亚博11选5

集# 76:JJ处女谈”处女节食”

住日期:02/28/2013

客人:JJ处女

讨论主题:处女饮食

第75集:米拉和杰森·卡尔顿谈话丰富的食物,劣质食品”

住日期:02/21/2013

客人:米拉和杰森·卡尔顿

讨论主题:丰富的食物不好

集# 74:Cankles,避孕,便秘与铜

现场直播日期:02/14/2013

主题:

1.我能没有蜡烛吗?(4:05)2。帮助重新食品(14:32)3。Mirena vs铜IUD (24:50) 4。遗传性便秘[31:30]5。对铜补充剂的思考[39:00]6。冷冻良好的食物[44:10]7。益生元& FODMAP担忧(48:30)

集# 73:血型饮食,念珠菌属参考&光线疗法

住日期:02/07/2013

主题:

1.血型饮食[7:45]2。21天的糖类排毒是安全的长期?[18:18]3。抗念珠菌饮食的食物[23:39]4。CrossFit对陌生人来说太不吸引人了[29:00]5。红光疗法[42:50]6.我应该相信我的祖父还是罗伯·沃尔夫?(48:20)

第72集:ThePaleoMom.com的莎拉谈到自身免疫与古老

现场直播日期:01月31日/2013年

开场聊天:

孩子们的日常生活:围绕着对他们来说什么是自然的规划[2:10]关于ThePaleoMom.com的一切,莎拉的书自身免疫性化石和古视图播客(36)

主题:

1.自身免疫方案能够/应该用作预防措施吗?[16:15]2.我的孩子有家族史吗?要做什么吗?[29:40]3.怀孕时遵循AI协议是否安全?这种情况如何变化在怀孕和哺乳期间后/ ?[36:30]4.青少年脊柱侧凸,将一个AI协议帮助吗?[41:40]5.进行SIBO,镜头分割和自身免疫性,仍然害怕去淀粉免费,救命![50:50]6.帮助治疗疼痛的地衣硬化症[1:03:30]7.NSAIDS和AI方案[1:07:45]

集# 71:马克Sisson会谈原始连接!!

活动日期:01月24日/2013年

客人:马克Sisson

讨论主题:原始的连接

集# 70:实际Paleo餐计划,儿童运动与饮食

住日期:01/18/2013

主题:

1.你可以混合和匹配的30天的膳食计划吗实际的穿越?(8)2。澄清超级食品和致甲状腺肿的食物建议。[15:50 ] 3。在yaboBBIN彩票实际的穿越因为鸡蛋不能耐受。(20:50)4。我可以替代蛋白质餐计划吗?[25:27]5。可以锻炼后什么时候实际的穿越膳食计划?(29:55)6。帮助实际的穿越膳食计划选择。[34∶38 ] 7。如何使用实际的穿越全家人的膳食计划[ 38∶52 ]

第69集:与Dr.克里斯托弗Masterjohn

住日期:01/10/2013

客人:博士。克里斯Masterjohn

讨论主题:营养协同作用

集# 68:回到基础-肠道愈合,瘦,钙与古

住日期:01/03/2013

开场聊天:古巴西斯[7:00]

主题:

1.什么是肠漏,如何治疗?[11:05 ] 2。热量的摄入,水的重量或缓解压力?我怎么在一周内增加4磅?(放送)3。想要做到一切,刻苦训练的时候我怎么瘦了?(33:07)4。我怎么才能在史前饮食钙?[43:46]

第67集:选秀!痤疮,黑眼圈和化石护肤品

现场直播日期:2012年12月27日

开场聊天:Liz的新年决心

主题:

1.是时候接受自然的皮肤护理方案了?[12:20]2。酒渣鼻,内部和外部的方法,什么是最好的?[21:30 ] 3。黑暗下的眼圆,有什么事要做吗?(30:48)4。当一切都失败了,如何治疗顽固性痤疮?(38:00)5。谷蛋白在美容产品吗?(49:40)

集# 66:21天糖排毒-常见问题及回答问题

现场直播日期:2012年12月20日

21天糖类排毒

主题:

1.我可以用像香脂一样的醋吗?苹果酒,等。?[18:00 ] 2。我代替我的口香糖/薄荷糖?(21:42)3。我特别饿——这正常吗?我该怎么办?[26:] 4。成为额外的正常吗?[29∶45 ] 5。澄清的人被认为是一个“运动员对修改的21天糖排毒标准是/否列表。[32:10]6。为什么我们有一个绿色的苹果或香蕉free-tipped但是没有浆果(糖含量较低)?[35:15]7。我可以参加21天糖排毒素食吗?[39∶50 ] 8。我可以给我的咖啡加糖吗,如果是这样,用什么?(43:32)9。如果一些的食物”是的糖在标签列表(例:奶酪显示1克糖),这样行吗?[50:] 10。我能做些什么来防止弹道在糖果天22日吗?……。[55∶50]

第65集:野生鱼,益生菌,癌症与酒渣鼻

现场直播日期:2012年12月13日

主题:

1.骨汤脂肪——吃它吗?[13:10] 2。多少FCLO(发酵鳕鱼肝脏儿童油?[20:45 ] 3。农场养殖与野生鱼类[24:05]4。当我吃不下发酵食品时该怎么办?(31:00)5。喂草的牛肉为癌症病人不方便吗?如果是这样,为什么?[38∶18] 6。酒渣鼻[ 4230]

第64集:渡过假期——放纵,家庭和鸡尾酒!!

住日期:12/06/2012

开场聊天:在假期吃东西时的整体心态

主题:

1.我该如何保持警惕?[12:24] 2。吃糖果的最佳时间?(25:37)3。& 4。复苏后赎罪券(29:39 & 33:20)5。如何处理判断从家庭(39:19)6。Paleo-friendly假日鸡尾酒(44:45)7。跟上健身计划在假期里[48:45]

第63集:头晕,肾上腺疲劳,妥瑞症侯群,注射减肥疗法

现场直播日期:2012年11月29日

打开聊天:更新项目,事件,还有几句关于坚果黄油消耗和痤疮的话。

主题:
1.古挑战赛后头晕?[9:00 ] 2。头晕,可能肾上腺疲劳吗?[1930] 3。图雷特综合症(30:45)4。人类绒毛膜促性腺饮食(36:05)5。肠道愈合[47:20]

集# 62:吸血鬼的手,甲状腺暴饮暴食恢复,素食主义者,不经期

现场直播日期:2012年11月15日

打开聊天:快速思考西方。明智的传统会议价格基础

主题:

1.吸血鬼之手[10:45]2。甲状腺的支持(19:47)3。终身暴食和饮酒,我可以恢复而经历更年期吗?[33∶10] 4。生机纯素,女性MMA战士想要更少的脂肪,更多肌肉,不会屎,而且小心熟蔬菜。救命!(41:31)5。我没有月经来潮(51:35)

集# 61:纹身,”鸡皮肤”,生食和血糖

现场直播日期:2012年9月11日

主题:

1.啤酒酵母吗?(13:52)2。椰子油纹身吗?(二二13)3。增加体重,帮助疲劳吗?(26:05)4。毛发角化病,什么食物添加食物,以避免什么?[34∶35 ] 5。化石vs。生食(44:00)6。小型餐和大型餐和控制血糖(48:23)

集# 60:ω6脂肪酸,戒掉咖啡因,低血糖,沙丁鱼和更多

住日期:11/1/2012

主题:

1.ω6向日葵黄油(愚人节)2。帮我爱沙丁鱼![19:26] 3。低血糖与食物变化[23:05]4。怎么/什么时候吃发酵食品——我真的需要FCLO吗?[32∶03 ] 5。冷火鸡头痛和戒烟咖啡:策略和副作用?(43:30)6。直觉地进食,间歇性禁食[54:51]

# 59集:大新闻,减肥时间非古家族,冷爱与更多

现场直播日期:2012年10月25日

主题:

1.减肥——需要多长时间?[15:28 ] 2。糖排毒和素食主义(23:25)3。生活在一个家庭,吃不同(27:05)4。吃的(32:24)5。面筋暴露的症状[37:21]6。生病/自然感冒时我们该怎么做[41:48]

集# 58:新闻,多囊卵巢综合征、肥胖症睡眠,糖和卡路里

住日期:10/18/2012

主题:

1.甲状腺功能减退或PCOS吗?(22节)2。添加糖”“帮助”糖尿病药物吗?(30:06)3。低卡路里与缺乏睡眠(37:53)4。乳品,自身免疫性协议& CLO /混合黄油油?[49∶44 ] 5。益生菌食品选择[54:08]

集# 57:荷尔蒙,多种维生素,术后&特殊饮食(噢我的天!)

现场直播日期:2012年10月10日

主题:

1.Low estrogen孕酮和高应激。[36]2 & 3。多种维生素和微量营养素充足[18:39]4。葡萄糖在史前饮食增加?[32:40]5。前及Op,后什么是最好的?[42:00 6。FoDMAP,镜头分割和差距,噢我的天![50:29 ]

集# 56:胆囊、舌头的毒性,胃旁路术呼啦圈和激素

住日期:10/04/2012

主题:

1.如何平衡没有胆囊的脂肪和蛋白质。[8:53] 2。我的功能是什么?破碎的食欲信号?[16:45 ] 3。舌头受全身毒性影响?[26:21] 4。我觉得威利旺卡蓝莓女孩/多莉。帕顿突变…帮助!(38:08)5。穿越后我饥饿的胃旁路手术后(47:44)

集# 55:丙型肝炎,维生素A的毒性,怀孕和果糖吸收不良和莉斯品味她的化妆

现场直播日期:09/27/2012

主题:

1.自闭症儿童和体重增加帮助[37]2。古建议混乱[11:37]3。丙型肝炎与古[27:23]4。维生素A毒性和发酵鳕鱼肝脏油。[38∶33 ] 5。妊娠和果糖吸收不良。(45:15)6。批准甜味剂:蔬菜甘油?[53:37 ]

集# 54:我们得到——“十大问题蛋白质过载,胆囊切除术,龙舌兰,鱼肝油和更多!!

现场直播日期:09/20/2012

主题:
1.我可以吃太多蛋白质吗?(42)2。我应该省吃点钱,用培根脂肪做饭吗?[14:49 ] 3。为什么油在杂货店说“安全的高热量”如果不是?(十八41)4。蛋白粉呢?(24:01)5。我怎么说服我的父母/朋友/配偶吃穿越吗?(29:22)6。我没有胆囊,我需要做一些不同的吗?[35:59]7。为什么没有鸡蛋,坚果,或一自体免疫性协议吗?[40:38 ] 8。为什么我们要睡在漆黑的房间里?〔45〕19〕9。我们可以用龙舌兰来甜点吗?[49∶26 ] 10。你为什么推荐FCLO而不推荐常规的CLO或鱼油?(53:19)

第53集:轮班工作,咖啡,皮肤护理秘密&更多

现场直播日期:09/13/2012

主题:
1.轮班工作[10:29]2。亲爱的面具?[17:40] 3。嘴角干裂的。[24:21]4。咖啡与古?[31:36] 5。预算上的古董?(41:09)

集# 52:微波,个人润滑剂,体重增加的帮助,防晒&更

现场直播日期:09/06/2012

主题:

1.微波炉使用[6:18]2。个人润滑剂[12:53]3。有助于增加体重[14:44]4。实际的穿越膳食计划选择帮助[22:42]5。麻&芡欧鼠尾草种子(31:38)6。苹果醋,康普查[37:35]7。防晒(42:13)

集# 51:湿疹、银屑病,跑步用燃料及更多

现场直播日期:08/30/2012

主题:

1.孩子,湿疹和保持健康的体重[49]2燃料运行?(20:24)3样样都好,仍然没有更好[29:06]4害怕太多的卡路里(36:43)5牛皮癣[46:32]6 Grain-free碳水化合物在21天的糖排毒(55:16)7日生日快乐喊(59:59)

第50集:卡诺拉,古新手,敏感性,肾上腺的支持

现场直播日期:08/23/2012

主题:

1.有这种事健康菜籽油吗?[6:33 ] 2。新到古…帮忙!(发表)3。椰子奶油vs.奶制品吗?(二六13)4。食品敏感性试验[32:58]5。肾上腺疲劳与肠易激综合症,需要额外的补充?(40:21)

第49集:古美容,第1部分-皮肤激素&更多

现场直播日期:08/16/2012

主题:

1.脱发(17:04)2。囊性痤疮、粉刺(29:19)3。痤疮疤痕(41:29)4。妇女和体毛[52:06]5。”没有便便&旅行(头发护理,非便秘) [56:52]

集# 48:黛安娜会谈实际化石在地下健康电台

住日期:08/02/2012

主题:黛安谈话实际的穿越地下健康广播!!

第47集:韦斯顿A。价格基础康普茶,酸面团

现场直播日期:07/26/2012

主题:

1.器官肉[23:27]2。乳制品和生殖激素(34:33)3。康普茶有什么了不起的?(40:52)4。消化酶和康普茶(47:09)5。不是浸泡的而是酸奶?全麦覆盖?[53:46]

集# 46:肾上腺疲劳,第3部分,和特别来宾医生一起。丹·卡利什

现场直播日期:07/19/2012

第3部分肾上腺疲劳,博士特别来宾。丹·卡利什

讨论主题:肾上腺疲劳

第45集:妇女,身体形象,情绪化进食和激素

现场直播日期:07/12/2012

特邀嘉宾:古女性网的Stefani Ruper

讨论主题:妇女,身体形象,情绪化进食,真正的健康

集# 44:米歇尔的“古诺,喂养一个繁忙的旧石器时代的家庭

住日期:07/05/2012

特邀嘉宾:古诺姆的米歇尔

讨论主题:喂养一个繁忙的化石的家庭

第43集:FODMAP,年龄和烹饪,皮肤和婚礼脂肪损失

住日期:06/28/2012

主题:

1.肠易激综合症/克隆恩氏&低渣饮食(51)2。烹调时间和温度是最佳营养素[19:46]3。我如何保持重量?(31:37)4。为特殊的事件看起来和感觉良好[37:45]5。食物敏感性[50:06]7。湿疹[58:46]8。银屑病(1:03:04)

第42集:太酸了?纤维肌痛,精油和邮轮食品

现场直播日期:06/21/2012

主题:
1.古饮食中的碱度/酸度[21:14]2。纤维肌痛,Dexilant,GERD,巴雷特食管(28:02)3。季节性过敏[35:40]4。精油[41:36]5。那是什么?!?(53:51)6。穿越在游轮(57:23)

第41集:妇女健康,身体成分和脂肪损失41

住日期:06/14/2012

主题:

1.Turtle-Like代谢/甲状腺功能减退(14:09)2。我的““完美”重量/体内平衡(24:31)3。我怎样才能把最后10比20输掉呢?虚荣磅”?[35:59]顽固的脂肪[55:02]

第40集:特别集!运动员康复与史蒂夫俱乐部

现场直播日期:06/07/2012

嘉宾:史蒂夫·乔布斯的俱乐部和史蒂夫的俱乐部运动员丹尼

讨论主题:运动员康复与史蒂夫俱乐部

集# 39肾上腺疲劳,第2部分

住日期:05/31/2012

主题:

1.荷尔蒙补充[9:26]2。肾上腺协议[22:49]3。调节血糖的困难时间[39:33]4。Shingles[45:07]5。由于生活方式,睡眠不足[58:17]6。骑自行车产生[1:05:33]7。为什么跑?!(1:07:37)

集# 38:粪便

住日期:05/24/2012

主题:

1.从备份到过松。(4:09)2。每天大便过度松弛的孩子。(十六12)3。混乱的淘汰赛。(29:15)4。HCl补充剂,粘液和硬凳子上。(38:18)5。困难和压力生活(44:06)

集# 37:LC巡航,亚博11选5营养。FODMAPs,碳水化合物和饱腹感

住日期:05/17/2012

主题:

1.亚博11选5营养教育[21:24]2。消化问题:FODMAP不耐受?解决方案?[37∶31 ] 3。消化4个月进入古:症状和解决办法?压力和肠道功能(47:52)4。饱腹感:当高碳水化合物更好?[55∶29 ]

集# 36:手术恢复,问题尽管”古“,胆固醇

住日期:05/03/2012

主题:

1.防晒霜[11:39 ] 2。康复手术(20:24)3。尽管如此,仍然有身体问题古“饮食(27:22)4。新“古“–针对运动的目标/减少炎症[36:24]5。胆固醇和甘油三酯——太低了?胆固醇和皮质醇(43:16)

集# 35:矿产不足,激素问题和皮肤帮助

现场直播日期:04/26/2012

主题:

1.我经常醒来在半夜手指发麻。我的脊椎指压师说那是腕骨隧道,但我觉得我太年轻了——矿物质缺乏可能是问题吗?[19:10] 2。对于有骨丢失家族史的人,你有什么建议?骨质疏松症,和应力性骨折?我得到了关心史前饮食的钙含量。(27:52)3。在我的记忆中,冷疮是随机发生的。我能做些什么营养来对抗这种病吗?亚博11选5(37:04)4。多年来,我一直是个纯素食者我只是没有味道.我准备改变这种生活方式,但我只是不能让自己吃。建议吗?[40:42] 5。什么是肝脏与荷尔蒙的问题?(48:20)

第34集:鱼油,鱼肝油,FSVS与渴望

住日期:04/19/2012

主题:

1.自然感冒疗法[8:48]2。鱼油与鳕鱼肝脏石油(18:42)3。脂溶性维生素(FSVs):,K2D〔4:10] 4。渴望[47:30]

第33集:特邀嘉宾——卡萨德里诺斯进口公司的安东尼·卡萨德里诺斯,橄榄油的惊人真相

现场直播日期:04/12/2012

主题:

1.中发现一些橄榄油(提示:不是橄榄油!2)[13]。所有关于卡桑德里诺斯,过程,和林(16:47)3。寻找什么橄榄油[19:31 ] 4。卡桑德里诺斯有机VS无机(真的有区别吗?)[20:25]

第32集妇女健康第2部分

住日期:04/05/2012

主题:

1.穿越方法避孕和计划生育(由)2。糖的摄入如何影响月经周期的长度和规律[16:24]]3。生育与怀孕饮食[26:06]4。怀孕,水潴留与便秘[31:57]5。对怀孕食物的厌恶[37:04]6。多囊卵巢综合征和甲状腺问题:我应该去古“还是无谷蛋白?(49:29)

集# 31第1部分女性的健康

住日期:03/29/2012

主题:

1.你推荐什么类型的益生菌补充剂?(13:30}
2.榨汁是怎么回事?(有趣的书:美丽的真理)[16]3。用途汤;做饭用的酒?(23:10)4。排便困难;益生菌?(30:02)5。肾上腺疾病与恢复模型[43:20]6。过度训练的影响,复苏,月经问题,过度饥饿和浴室的问题,高原训练(55:34)

吉米·摩尔的第30集

现场直播日期:03/21/2012

客人:吉米相当La Vida低碳水化合物的摩尔

讨论主题:身体形象

集# 29:公告& PaleoFx快速报告2012

住日期:0314 / / 2012

讨论主题:莉斯和黛安大公告

第28集:控制生育,比克拉姆训练,椰奶之争

现场直播日期:03/07/2012

主题:

1.生育控制建议?[12:09 ] 2。九周的高温瑜伽训练,不煮饭吃什么/带什么?(26:21)3。热带油脂导致燃烧的手和脚。[38点] 4。椰奶辩论:瓜尔胶或双酚a ?[47∶44 ]

集# 27:碳水化合物,皮质醇,咖啡因,痤疮,磨齿

住日期:02/29/2012

主题:

1.碳水化合物皮质醇,甲状腺——热门话题(来自母乳喂养的妈妈)——咖啡因也能逆转体重减轻吗?[21:31)2。说出这个词化学品“适当地[46:06]3。小贴士粉刺/粉刺(48:56)4。我应该听我的身体,或不是?[54∶20] 5。帮助磨牙?[1:03:20]

第26集:耶尔森氏菌感染,发芽谷物,HCI布拉特饮食

现场直播日期:02/22/2012

主题:

1.清理一些“有用的指南”建议混乱甜味剂,脂肪和烹调脂肪。(七51)2鼠疫细菌感染。[27∶54 ] 3。浸泡/发酵/发芽的谷物可以吗?(34:41)4。有效的女性群体增益?(45:02)5。如何服用盐酸甜菜碱[50:24]6。石油对皮肤椰子油还不够吗?[51:32]7。有穿越版BRAT食谱吗?(54:46)

第25集:戴安娜·罗杰斯与客人的平衡咬人播客

现场直播日期:02/15/2012

主题:

1.暴食症,情绪化的饮食,欲望和穿越。问题(22:01)2。椰子古老是花生吗?增加碳水化合物后21天糖排毒& general碳水化合物摄入量的想法加入倾斜/游戏训练。问题(38:18)3。消除孩子有严重的问题。(57:37)

集# 24:糖和小麦,图比赛,山羊的奶,蹒跚学步的孩子

住日期:02/07/2012

主题:

1.没有明显的健康问题,消化似乎好还是吃小麦和糖……噢,但是大规模的交通拥堵![16:53 ] 2。化石和图比赛/饮食调整。[32:35]3。山羊牛奶吗?(46:02)4。饮食恢复一个精神不发达的孩子(52:01)

第23集:微量营养素与疾病裸体卡路里”作者23

现场直播日期:01/31/2012

客人:裸体卡路里作家杰森·米拉·卡尔顿

讨论主题:微量营养素缺乏

集# 22:莉兹谈到访问波利弗斯农场

现场直播日期:2012年1月24日

莉斯谈到她的神秘之旅

讨论主题:可持续农业

第21集:用KarenPender.s制作古老食物的质量

住日期:01/18/2012

客人:凯伦·潘德葛雷斯的化石批准

讨论主题:食品质量与预算购物

集# 20:痤疮,有异性转化欲的激素,康普茶,生酮,宠物

现场直播日期:01/11/2012

主题:

1.化石和痤疮(22节)2。健康的激素对一例女变男变性(二二14)3。康普茶和啤酒酵母[26:09]4。生酮饮食和癫痫(43:25)5。皮肤干燥[43:51]6。喂养化石的宠物。(50:27)

第19集:古101,第2部分

现场日期:01/03/2012

主题:

1.大量营养素比例(12:15)2。如何把韦斯顿。价格(WAPF)原则[23:56]3。古人费用[35:44]4。作弊/离职[39;34)5。菜籽油和饱和脂肪在原始的”古食谱科尔丹写的[40:40]6。水果和蔬菜的养分(48:23)7。口香糖[51:59]

第18集:古101,第1部分

住日期:12/28/2011

古101,第1部分

”规则“一个穿越类型的饮食,为什么它们存在,它们意味着什么,以及如何自己导航它们。

第17集《追上莉兹和黛安》

住日期:12/20/2011

莉斯和黛安娜之间快速追赶

集# 16:更新项目,研讨会及即将上映的节目主题

住日期:12/13/2011

快速更新即将到来的项目,,实际的穿越研讨会和即将到来的播客节目主题。

第15集:肾上腺疲劳,第1部分

现场日期:12/06/11

主题:

1.肾上腺疲劳/改变肾上腺功能:它是什么和基本的生理学。(44)2。压力是什么?压力源的类型及其对我们系统的影响。[8:43] 3。症状和体征,如果问题升级,问题就更大。[17:00 ] 4。如何应对:生活方式的因素,饮食和基本的补充建议。[24;13

集# 14:健康的假期,糖尿病,补充和卡路里

住日期:11/29/11

主题:

1.保持假期健康——感恩节晚餐,各方,等。[12;47)2。糖尿病(2型)和蛋白质消耗(25:50)3。古成功,然后体重/蠕变(36:41)4。建立肌肉而不补充,可能吗?[48∶35 ] 5。卡路里输入/卡路里输出[55:02]

集# 13:素食医生讨论饮食,健康与莉斯&合法的食品杂货店

住日期:11/22/11

主题:

1.黛安娜和莉斯的教育背景(30:55)2。炎症是什么?![34∶21] 3。鸡肉和猪肉太多了?(51:47)4。只吃动物性食物.[ 1:02:35.]

集# 12:利兹的报告在12年度韦斯顿。明智的传统会议价格基础

现场直播日期:11/16/11

主题:

1.WAPF会议人员和Weston A.价格(39)2。的交叉穿越/ Wap /腹腔社区(里)3。传统的食物,脂溶性维生素(22:23)4。生牛奶[27:26]5。为什么莉斯吃面包(诗34:18)6。”包“它”电影,塑料[40:26]

集# 11:IBS禁食后,史前和素食主义,沉溺于史前友好对待,盐与碘,健康的体重和生酮饮食

现场直播日期:11/8/11

主题:

1.IBS后间歇性禁食。[5:22] 2。化石和素食主义(19:18)3。沉溺于古化处理[28:49]4。盐,海盐,食盐和碘[37:43]5。健康的体重增加,58岁的女性(43:41)6。生酮饮食.[ 54:22.]

第10集:古媒体神话与可持续发展中的客串抢劫狼

住日期:11/1/11

主题:

1.最近的一篇文章《报告》的博客
2.神话的延续的原因和方法化石或原始类型的饮食
3.可持续性和对祖先健康运动长期成功的思考
注:我们评价这一集是明确的,因为一个F炸弹,可能还有另一个诅咒词,但总的主题是家庭友好。

集# 9:管理女士,顽固的腹部脂肪,亚博11选5骨科手术后的营养支持肠漏味噌和豆芽

现场直播日期:10/26/11

主题:

1.管理MS(多发性硬化)[13:31]2。顽固的腹部脂肪(26:33)3。亚博11选5骨科手术后的营养支持(以及关于日晒/室内日晒的一些说明)[32:38]4。肠漏FODMAPs / 4。HCl和酶治疗肠漏?[40:15]5。味噌,豆芽[57:39]

集# 8:克里斯Kresser加入我们讨论消化

住日期:10/19/11

主题:

1.消化功能正常和异常,体征和症状
2.草图
3.小肠细菌过度生长
4。肠道致病菌
5.保持健康的肠道菌群
6.最好的肠道营养的方亚博11选5法治疗

第七集:嘿,甲状腺激素与甲状腺功能减退,损伤,情绪和取消协议,史前参考,自身免疫性甲状腺补充剂,意志力和家庭

住日期:10/12/11

主题:

1.大豆,goitrogens &甲状腺。(26)2。受伤的耐力运动员,体重增加和停滞不前的进步。[17:00 ] 3。情绪与诊断;消除协议(24:05)4。大学里的古董/十字架——如何让它起作用?[33∶08 ] 5。旧石器时代和自身免疫性甲状腺;补充。(40:50)6。意志力和一个不在船上的家庭。[44∶10]

第六集:新古,食物不耐受,2型糖尿病,非穿越恶习,欧米茄3:6比率及补充

住日期:10/5/11

主题:

1.新的古老和无麸质生活方式。(12日)2。食物不宽容和旅行/放纵。[19:05 ] 3。2型糖尿病,古香料和甜味剂。(30:35)4。妈妈的减肥停滞而家庭发展。[40:50]5。Non-Paleo恶习,人造甜味剂&减肥停滞。(53:30)6。ω- 3:6比率,补充和日常培根。(60:50)

第五集:顽固的腹部脂肪,耐力自行车运动的古老选择和营养优先亚博11选5

住日期:9/28/11

主题:

1.顽固的腹部脂肪。[12:45]2.优先考虑古选择/作弊。[27:10]3。帮助妈妈过渡到古老,牛奶有多坏?杏仁牛奶可以吗?[41:50] 4。亚博11选5长时间骑自行车的营养[39:00]

集# 4:奶油,鱼安神,健康的脂肪,咖啡/咖啡因如何演变,厌食与低碳水化合物高脂古生物

现场直播日期:9/21/11

主题:

1.奶油/鱼平静的心灵。(30:32)2。给挑食的孩子加入更多健康的脂肪。[32∶50 ] 3。咖啡/咖啡因和化石(41:50)4。厌食与低碳水化合物高脂肪古生物[55:35]

集# 3:天然美容产品,化石vs。低碳水化合物,疯狂的你对糖的需求,添加人工智能食物饮食协议,古代营养教育亚博11选5

现场直播日期:9/14/11

主题:

1.自然的,无毒的美容产品[8]2。穿越与低碳水化合物(20:08)3。疯狂的糖渴求[34:55]4.把食物重新加入人工智能的古代饮食协议中?[46:10]5.古营养教育与实亚博11选5践[54:45]

集# 2:乳糜泻,生育力与古,体重增加,维生素D,原料药与生食

住日期:9/7/11

主题:

1.腹腔疾病[5:04]2.生育与古[16:09]3.体重增加(需要)而不吃很多水果[27:35]4。维生素D[35:17]5。经前综合症和碳水化合物的渴望(43:00)6。生食,间歇性禁食与酮症[47:05]

集# 1:欢迎来到平衡咬播客

现场日期:8/31/11

主题:

1.穿越播客临界质量?(17:51)2。午饭后还饿,缺失的是什么?[30:17] 3。新化石:水果多少钱?牛奶和奶酪?(39:31)4。替代水?[47∶22] 5。减肥摊位,为什么?(53:47)