免费的一餐!本周下的所有订单都可免费获赠一份厨师套餐。太平洋时间10月4日至10月10日周六晚上11:59的订单,10月13日星期二装船。

常见问题解答

点餐前要知道的事情

这些饭菜需要我切好烧吗?

绝对不是!这些饭菜都是现成的,由我们的厨师剁碎和煮熟,随时为您加热和食用!或者,热,装饰,想吃就吃!
你可以将它们放入容器中进行微波加热,也可以将其解冻或部分解冻,然后将其放入玻璃或陶瓷盘子中进行微波加热,或者将其放入烤箱安全平底锅中放入烤箱或烤面包机中加热。
如果食物提前解冻,用烤箱加热会比用冷冻的方式烘焙更成功。

每顿饭吃多少份?

每餐一份。
如果你是一个大胃王(像我的丈夫!),你可能会发现在一些食物中你需要用额外的橄榄油或酥油来增强你的身体,或者你可能想要加一个沙拉或其他东西。
每个容器的食物总重量大约是12盎司。

每顿饭的分量和卡路里是多少?

每顿饭所含的卡路里从260到550不等,而且根据每顿饭所含的食材类型而有所不同。
蛋白质含量在每餐25 - 50克之间。
脂肪含量在每餐15 - 40克之间。
净碳水化合物约为每餐8至12克(总碳水化合物为10至20克)。净碳水化合物=总克碳水化合物-克纤维。
如果你想在清淡的食物中增加热量,我们强烈建议你在一餐中加入一汤匙特级初榨橄榄油或其他类型的装饰(酸奶油,磨碎的奶酪等)。
我们特意为每顿饭设置了一个卡路里范围,让你每天的饮食都能保持不同的平衡。换句话说,一个较轻的BB餐意味着你可以有一个较重的早餐和晚餐——或者一个较重的BB餐意味着你可能不需要那么大的早餐一天。
每餐都标有成分和营养成分/卡路里,所以如果你愿意的话,你可以根据自己的喜好来安排一天的饮食。亚博11选5


我能定制我要吃的食物吗?每种食物我要吃多少?

是的!选择Build-a-Box选项自定义您的方框。

一顿饭持续多长时间?

食物是冷冻的,送到你那里时是冷冻的/部分冷冻的或冰箱冷藏的。如果你的食物是解冻的或部分解冻的,那么它们可以完全安全地冷冻起来,直到你决定吃的时候。无论如何,由于我们的真空密封,质地和质量都是完美的。

如果你选择在冰箱里解冻,你可以在加热食用前解冻3天。

冷冻后的食物在90天内味道最好,但可以保存6个月。

一顿饭能喂多少人?

每一餐都是单独准备的,包装好供一人食用。份量很大,所以一些吃小餐的人可能会发现他们不止一份。

这些食物不会引起过敏吗?航吗?低FODMAP ?

只要食物成分中含有某些过敏原,如鸡蛋、奶制品、坚果/种子或夜莺,这些食物都会被贴上标签。
出狱后,我们不会在一开始就吃到无过敏原的饭菜。现在发布的膳食组合如下。

旧石器时代饭盒是不含乳制品的。

随着需求的增加,我们将以不同的方式增加无过敏原的选择。

厨房里的食物是完全不含谷蛋白的吗?

是的,这是一个100%无谷蛋白的厨房!

这些食物是100%有机和食草的吗?

不,它们不是,但请继续读……
你说话,我听着!
当我对我的读者进行投票询问,问他们是否愿意在这些餐食中使用优质的草饲/有机的原料,以及优质的价格,或者是使用干净的原料和不含抗生素/激素的肉类,a的投票结果是后者 滑坡
你们都告诉我,美味、实惠的饭菜,还有现成的便利,没有奇怪的添加剂或防腐剂,是最重要的。
这些食物中的肉都是100%的抗生素和激素。我仍然鼓励你购买和烹饪尽可能多的草饲料/有机成分,但当涉及到像这样的方便食品,得到squeaky clean,良好的平衡膳食由真实的人不添加添加剂是一个伟大的交换。记住,大多数餐馆也不会提供质量完美的食物,所以你从BB餐中得到的往往比任何外卖或外卖要好。
如果有足够的需求,未来可能会出现价格更高的优质餐食。

食物的价格中包含什么?

你在均衡饮食中吃到的食物都是真正的食物,由新鲜的原料制成,每周送到我们的厨房。食物是由真人做的(当然是用烤箱和设备),而不是大型机器。我们每周从美国的两个地方烹饪食物,这样无论你住在哪里,你都能以最快的速度得到食物。更多关于装运和交货的常见问题。

你是在为健康、不含防腐剂的纯天然食品配料的质量付钱——也为整个厨师团队准备饭菜所花费的时间和精力付钱。阅读食材,注意不要添加填充物,添加剂,防腐剂,以及任何你不能在家烹饪的东西。

你的订单支持小企业做正确的事情,帮助你每天更健康。

在你点完餐后才知道

我怎么用微波炉加热食物?

  1. 从冻结:将餐盘放入微波炉,使用自动解冻/冷冻主菜按钮,或以50%的功率加热4 - 5分钟直到解冻。然后全力加热1到1/2分钟,或者直到你喜欢的程度。
  2. 解冻:加热2-2 /2分钟。
  3. 小心取下胶片,享受吧!

我可以不用微波炉加热食物吗?

绝对的!每顿饭都需要先解冻然后放进另一个容器里,因为这个容器在烤箱里不安全!
你也可以把容器放在温水中,让食物从托盘中松出来,然后用另一种方式加热。

从顶部切开保护膜,然后把里面的东西放入煎锅或烤箱中加热直到温热。

有什么装饰方法可以让这些食物感觉更像我做的?

我很高兴你问了!

我认为这里的饭菜本来就很好,但是冷冻后再加热后的食物总有新鲜的地方。

我最喜欢的装饰食物的方式(或完成)一旦他们加热或在容器或镀:

  • 在墨西哥风味的菜式上挤点新鲜的柠檬或酸橙,比如墨西哥式烤肉饼,或者辣椒或汤。鲜橙给橙橄榄鸡增添了一点额外的新鲜味道!
  • 切碎的新鲜香草,比如在墨西哥菜上放香菜,或者在其他菜上放韭菜或欧芹。
  • 一团酸奶油或新鲜切片的鳄梨放在辣椒或汤上。
  • 在任何亚洲风味的菜肴中加入芝麻。
  • 新鲜磨碎的奶酪放在辣椒、汤或意大利菜上。
  • 撒上一点片状海盐(当然是在你尝过之后!),给人一种感觉!

如果我在点菜前还有问题怎么办?

给我们发邮件到hello@www.grumexsa.com,我们会尽力帮助你!

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