平衡位大师课程开始报名6月18日!加入等待名单,成为第一个知道何时重新开始注册!!

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建立坚强基础营养学亚博11选5知识,并学会运用这些知识改变你的健康.

这个平衡位主类是第一个利用两个获奖者的知识和经验的研讨会,畅销作家和整体营养学家,亚博11选5变得有趣,迷人的,边学边笑的网上研讨会。

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2019年重新开始招生。

报名是开放的!!
七月九日开始上课!!

请为大师班签名!!

平衡咬合大师班,黛安娜和丽兹教授他们标志性风格的真正食物营养,亚博11选5将复杂的主题分解成可操作的步骤,为更好的健康提供路线图。

你将逐步了解真正的食物营养学的基本原理,亚博11选5我们当前饮食的神话和真相,支持全面健康的基础。

通过基于多媒体的视频模块的组合,工作表,日记,以及支持性的在线社区,你会发现自己惊人的见解,你的朋友,还有你的家人,你会变得真实,建立平衡生活方式的可操作的步骤。

我们知道你经常来抗争“战斗”独自一人,没有配偶或家人的帮助或支持。而且,如果你的家庭支持你,好,我们知道还不够.

你需要一个像你一样的支持性团体——在这个团体里,你可以用自然的方式来弄清楚他们的身体到底发生了什么,均衡方法。

这是东西,经过多年与客户一对一的工作和全国各地的教学研讨会,,我们完全知道这次旅行会多么令人沮丧,,那感觉是多么孤立啊!!

见见你的导师

戴安·桑菲利普《纽约时报》畅销书作者实用古,,21天糖类排毒,,21天排糖食谱21天糖类排毒日指南.她是一名认证营养顾问,也是这个受欢迎的亚博11选5健康博客的创始人,BalancedBites.com。

丽兹沃尔夫是营养治疗亚博11选5从业者和《华尔街日报》畅销书的作者吃蛋黄.她写了纯天然护肤指南并且共同创建了联机程序婴儿制作与超越.她分享关于食物的一切知识,RealFoodLiz.com的美貌和婴儿。

平衡咬合大师课程采用全天研讨会的精髓,在完全指导下,深入了解你最常见的健康问题,为期10周的在线课程,将改变你的想法-和管理你的健康。

  • 9视频模块,包含所有营养背景和每周主题所需的信息亚博11选5
  • 工作表,这些工作表超越了模块,使您能够将激光聚焦在重要的教训和行动步骤上,以将信息应用于您的健康目标
  • PDF日记,每周提示,并为个人目标留出空间,以帮助你保持正轨
  • 与黛安娜和丽兹的现场通话

程序模块

模块1:介绍


这节课

欢迎来到平衡位硕士班!!

开始做事,黛安娜和利兹分享了一些关于他们自己的事情。你会了解他们的背景,关于他们的证书,和带真实食物的个人旅行,以及他们如何走到一起创造大师班!!
在这个模块中,你可以下载课程材料,这样你就可以在整个课堂上拼凑出你自己的健康故事。让我们开始吧!!

模块2:什么是真正的食物??


这节课

第一部分,黛安介绍了影响力和意识的因素,这些因素决定了我们如何做决定。她还定义了什么是真正的食物,而不是。第二部分,Liz探索了影响我们当前营养模式的历史健康失误,亚博11选5为营养学范式的转变引入新思路。亚博11选5你会发现你目前对营养景观的认识和理解水平。亚博11选5实践者被介绍给案例研究客户端,他们将在本课程的其余部分集中精力。

模块3:脂肪与胆固醇的瘦身


这节课

了解当前关于脂肪和胆固醇的观念背后的历史。分解脂肪的分子结构,比较健康脂肪和加工脂肪,了解为什么健康的脂肪是重要的,为什么加工过的脂肪是有害的。了解为什么胆固醇对你的身体和荷尔蒙的健康很重要,以及如何正确解释你的标准胆固醇面板。
下一步,开始把这个信息应用到你的个人健康之旅!从业者探索如何与客户分享脂肪和胆固醇的神话。

模块4:关于蛋白质


这节课

你们将了解我们目前对蛋白质的看法,包括下列研究“支持”为什么素食主义对人们是健康的,以及那些研究如何实际上并不准确。Liz解释了蛋白质在体内的重要性,比较植物蛋白和。动物蛋白,然后深入研究资源丰富的vs之间的区别。工厂化养殖动物产品。
然后,您将学习如何找到当地的农场,以源优质蛋白质,并创建一个战略,以适应最高质量的蛋白质到您的预算。
实践者探索他们的案例研究客户如何提高她的蛋白质摄入量。

模块5:好碳水化合物,劣质碳水化合物与低纤维含量


这节课

黛安解释了"好“和“坏的碳水化合物它们在你体内是如何工作的,如何为你确定合适的碳水化合物,以及你的身体对吃蔬菜的反应,谷物,以及抗营养素(植物防御机制)。您还将了解不同形式的纤维以及它们如何支持您的消化。
你会发现根据你的生活方式因素,你需要吃多少碳水化合物,评估当前的碳水化合物选择(好碳水化合物与坏碳水化合物)。坏碳水化合物)分析你目前的碳水化合物和纤维摄入量。所有形式的纤维都是从业者关注的焦点,探讨血糖与消化不良的关系。

模块6:血糖调节及甜味剂


这节课

是时候降低血糖的复杂度了!黛安解释了胰岛素和胰高血糖素的作用,当人们失去平衡时可能会遇到不同的问题(例如:胰岛素抵抗,胰高血糖素显性,以及胰岛素-皮质醇环。比较两顿饭典型的早餐显示其营养和生理影响。亚博11选5了解不同类型的甜味剂以及你的身体如何应对它们。然后,用你所学到的东西来评估你的盘子是如何平衡的,以及如何阅读配料标签以找到隐藏的糖和甜味剂。从业人员检查案例研究客户端,并基于他们在此模块中学到的知识创建建议。

模块7:你的消化应该如何工作,如果不是,该怎么办?!


这节课

这是你的卡背面的文字应该去的地方。

模块8:炎症,强调,睡眠与荷尔蒙平衡


这节课

黛安定义炎症,当你的身体是发炎的以及它如何显现。她解释了炎症如何与疾病相关,慢性炎症,以及不同的生活方式因素如何影响你的炎症水平。她教我们自然的生理节奏,以及它是如何被现代生活方式打断的。黛安讨论了压力以及压力能力如何因人而异。
然后,你评估你的炎症程度,探索如何改善睡眠,深入研究你的想法应力烧杯。”“
医生们集思广益地改变他们的案例研究客户,以减少她正在经历的炎症,并考虑客户端场景以解决压力管理,炎症,以及如何在饮食改变之外支持客户。

模块9:超级食品和补充品


这节课

第一部分,Liz探索不同的营养缺乏,以及它们在身体里出现的方式。然后,她深入研究超级食品和营养补充品,这些食品和营养补充品可以支持最佳的健康,生育能力,还有皮肤护理。
第二部分,黛安研究支持自身免疫状况的具体方法,作为运动员训练,以及脂肪的减少。
用你所学到的来评估你典型饮食的营养密度,并制定一个计划,让你的饮食更加营养丰富,在哪里可以添加超级食品。探索营养缺乏的不同征兆,和头脑风暴的方法,你可以得到更多的营养进入你的饮食。从业人员通过提供在本地找到的最终建议和有帮助的资源,将客户案例研究总结到这个模块中。

报名截止日期为6月18日至29日

七月九日开课

学生计划

1997年价值


一次性付款

497美元

(全额支付时节省20%))


给我打个招呼!!

付款计划

2项付款

297美元

给我打个招呼!!

你是健康教练吗??
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第一次知道什么时候重新开始招生!!

这个平衡位主类这是第一道这样的菜:

  • 解释当前饮食教条如何以及为什么,因此,你可以真正领会到数十年来我们被灌输的大量错误信息
  • 详细说明关于饱和脂肪的神话和事实,胆固醇,蛋白质和碳水化合物,让你吃到真正的食物而不用害怕
  • 揭示真正的营养真正来自哪里,亚博11选5所以你可以为你想要达到的任何目标适当地补充能量
  • 引导你逐步通过健康的基础,包括适当的消化,血糖调节,以及关键的生活方式因素,以帮助你感觉和看起来最好
  • 将您与真正热爱美食的人群联系起来,提供支持,问责制,以及独特和多样的视角

仔细看看课程

向下滚动以获取详细的模块信息!!

模块1
介绍

这节课你将学到什么:

  • 你会遇到黛安娜和莉兹

我们提供详细的背景介绍,认证和个人旅行与真正的食物。

下载课程材料,并根据我们的提示和线索拼凑出你自己的健康故事。

但是不要吃我们的它的词汇……

其他人对向Liz&Diane学习的看法:

  • “经过多年的营养课程,亚博11选5无论是在大学还是在研究生学习,我从来没有把它分解成简单适用的术语。然后,在周末参加戴安娜的研讨会之后,我在四个小时里学到的比四年里学到的多,但是我第二天可以申请她的信息。对,亚博11选5营养可能非常复杂,这就是人们放弃的原因。但是参加一个班级的研讨会,黛安分解了营养,所以这是可以理解的亚博11选5,也是最重要的,非常适用。我极力推荐她去上课,无论出于什么原因,无论从事什么职业……我都迫不及待地要上下一门课。”“ 博士。托马斯J。Ebalo达文波特按摩师,IA-四城市交叉拟合研讨会参加者
  • “我最喜欢平衡位大师课程的地方是Diane和Liz把复杂的信息变成容易理解的咬块大小因此,你们能够首先在自己的生活中观察它们,然后随着时间的流逝,彼此做出小的、渐进的健康改变!““ 雷切尔·康博
  • “虽然我有我的营养学学士学位,并且已经在这个领域工作了将近7年,亚博11选5我很惊讶从这个硕士班上学到了很多东西。我特别感兴趣的是那些模块,它们将导致基于研究的我们今天应该遵循的指导方针。我报名参加这个班,是为了找出食物背后的真相和当今世界的误解。我已经吃了很多年了,但是无法向其他人给出确切的理由。这门课给了我提升我的生活方式所需要的知识和自信,以及为什么它适合我,以及为什么它也能帮助别人。谢谢你丽兹和黛安!““ 梅丽莎·劳伦
  • “你是运动员吗?你消化不良吗?你被诊断患有自身免疫性疾病吗?也许你只是想过长寿,裸体好看!无论你的目标是什么,黛安和丽兹通过把科学和许多实用的方法浓缩成小块来完成重担,你可以把它们应用到你自己的生活中。““ Robb Wolf,纽约时报畅销书作者古溶液前研究生物化学家
  • “当你想弄清楚吃什么的时候,从神话中分离事实可能是一份全职工作。黛安和莉兹不仅解释了像消化这样的营养概念,亚博11选5血糖调节,以及压力对身体的影响,举几个例子,它们也有助于揭穿那些似乎不会消亡的神话,不管目前的研究如何。”“ 艾米维尔克
  • “黛安很清楚饮食背后的科学原理,可以回答任何关于吃什么的问题,不吃什么,为什么呢?我们的运动员报告说,他们学到了大量的新信息,听了黛安娜的演讲后,他们被激励着去清理他们的饮食。此外,黛安的博客和网站也被证明是我们的运动员的宝贵资源,因为他们探索健康饮食的新领域。如果你想找一个受过良好教育的人,能言善辩的营养学家,他亚博11选5是这种东西为什么起作用的活生生的例子,黛安娜是你的女人。”“ 朱丽叶·斯塔雷特,业主,旧金山交叉
  • “不管我怎么说,我真的不能解释学习她必须教的东西的好处。黛安知识渊博,对自己的工作充满热情,听了两分钟关于营养的谈话后,她才意识到这一点。亚博11选5她呈现的一切都是非常简单且组织良好的格式。我读了很多有关古生物学的书,几个月来一直是这样吃的,但不管你认为你知道多少,还有很多东西要学。”“ 安东尼·K.威尔明顿,DE研讨会参与者-交叉拟合游戏形状

你可能在想……

与仅仅整体健康从业者进行1-on-1磋商的一小部分费用,您获得了两个整体实践者的知识和经验,更不用说大师班社团的支持网络,以及你将和你的同学建立的关系。

是时候停止了

询问你是否是做正确的事“关于你的健康和营养。亚博11选5

旋转车轮,解决健康问题从竞争中得到建议健康”文章。

努力教育你的朋友和家人关于你的食物选择。

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常见问题

硕士班退款政策


我们知道你一定会的我们为你创造的,但是,如果你不知何故觉得你在学习一些东西,你可以把它们应用到你自己的生活中去自我提高,以下是您在课程开始的30天内收到退款所需要做的:

1。通过发送电子邮件通知我们 [电子邮件保护]因为你们要求退款,所以我们可以帮助你们完成这个过程。
2。提供您已经完成模块1-3的证明。
这可以通过提交每堂课的评估以及工作簿的扫描副本(我们不需要看到你的个人硕士班日志页面)来完成。
三。将你自己从Facebook大师级群组中移除
4。取消订阅主类电子邮件列表

一旦完成了这些步骤,我们会处理您的退款。

课程于七月九日开始,2018。8月8日以后退还请求,2018年将不被接受。