快速启动

我知道尽力找出最好的办法是什么滋味,最健康的,最均衡的吃酮的方法,因为我已经做到了。

2010年以来,我个人发现酮类饮食是控制血糖和食欲最有效的方法之一。

在这本新书中,我已经结合了我多年的酮类食品的经验和我独特的易于实施的营养方法(和烹饪!亚博11选5给你带来一体的资源。

你是否对keto完全陌生,或者你一直在吃酮,这本书有些东西给你。

快速启动,我带你通过这种低碳水化合物的饮食方式度过了前四个星期,而且简单易行。

从那里,我向您展示如何根据您的需要定制keto,不管你是已经达到减肥的高峰期,还是只是想调整一下自己的健康状况。

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以她特有的风格,黛安让酮对每个人都适用。

酮症之所以能吸引如此多的追随者,有一个很好的理由:它是减肥的有效工具,对许多健康问题有已被证实的好处,如癫痫等神经系统疾病,血糖不稳定,还有更多。

但是,从酮开始,坚持下去,可能很难。到现在为止。快速启动不管你是刚开始吃低碳水化合物,还是你以前尝试过,但是很挣扎,这里都是为了帮助你找到一种更好的方法让酮类为你工作。

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意大利面条博洛因烤面包

加电培根芝士汉堡

泰式虾垫

香菇

橙色巧克力软糖

奶油花生酱

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  • 来自Keto的柠檬蓝莓松饼

  • 来自Keto的泰国肉丸快速启动|黛安·桑菲利普

  • 泰国红咖喱汤

  • Keto Quick Start|Diane Sanfilippo

  • 凯托快餐店咸花生酱|戴安·桑菲利普

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快速启动针对日常现实世界的关注,例如:

  • 在头几个星期里应该期待什么
  • 如何知道克托是否为你工作
  • 如何知道你是否需要更多的碳水化合物
  • 如何增加碳水化合物的健康,生产方式
  • 如何为您的特定目标定制keto
  • 如果你对某个特定的健康问题感到担忧,应该知道什么

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