力量训练,我现在的计划

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Ohmygosh。我不敢相信我最近通过分享一些我的力量训练的视频片段而打开了洪水之门。我认为关于我目前的力量训练计划的问题很快就成为了你们所有人想要知道的第一件事,所以我最终坐下来写下了这些。请知道这一点:这篇文章的重点是……

FAQ |关于对糖和碳水化合物的渴望我能做些什么?|平衡咬

常见问题:我该如何应对对糖和碳水化合物的渴望?

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我一直被问到这个问题,特别是当人们正在进行21天的食糖排毒或刚接触旧石器生活时:“我能做些什么来改变对糖和碳水化合物的渴望?”“在我们继续下去之前,知道我可以帮助你!你可以采取一些步骤来打破这个循环,打破那些糖。

常见问题:如何治疗或预防感冒或流感自然吗?(视频)

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10种治疗(或预防)感冒或流感的方法你一直在吃干净的原始人食物,或者你正在进行21天的糖排毒,你感觉棒极了。然后你突然觉得自己被一吨重的砖块击中了。啊。你感冒了。或者更糟的是流感。如果你……

我的做法:亚麻,chia,果汁净化,绿色冰沙和榨汁

黛安娜礼宾部主管常见问题,食物和食谱yaboBBIN彩票,最受欢迎的,亚博11选5营养误区,真正的食物10127日评论

那些你跟着我的博客,听我的播客谁知道,我不是特别教条关于什么是“允许”和“不允许”在古/原始/真正亚博彩票的食品类型的饮食。我的做法是,以帮助您了解如何食品应该在你的身体工作,使您能够选择的食物,为你的身体提供最佳的,营养丰富的燃料。...

常见问题:什么是古?

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“古”是短期的旧石器时代,但名称实际上是比整体方法的能力更重要。虽然“古”已在主流媒体和书店的书架由于那些谁遵循的生活方式的改善健康上涨牵引无处不在,你可以把它称为“原始”,“无颗粒”,“真正的食物”,“整个食品“,‘营养丰富’或‘祖’。随你 …

健康饮食的预算|均衡的咬

健康饮食的财政预算案

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我曾经提到过在预算的情况下健康饮食的话题,这已经是我在预算的时候优先考虑吃旧石器时代的食物了。罗伯狼已经发布在自己的网站上。我在我的《实用旧石器》一书中对此做了详细介绍,但似乎我们永远无法分享足够的信息和烹饪技巧……

常见问题:关于这本书的所有内容,实用旧石器

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最后更新2/11/14 -我将添加和更新这个页面,因为我认为适合和更多的问题出现!人们对我的新书《实用旧石器》(Practical Paleo)有很多疑问,所以我想就一些最常被问到的问题发表一篇文章可能是个好主意。在这里你去!物流-在哪里买书。对Kindle来说是实用的旧石器,…

你是否在用旧石器时代的完美主义麻痹别人?

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上周,我穿着印有“WILL WOD FOR PALEOKITS”的t恤去当地的lululemon运动用品店,收银员亲切地问我:“你是旧石器时代的人吗?”“我是旧石器时代的吗?”嗯,我当然吃旧石器,至少按照我自己的标准。我迅速通知可爱的收银员(谁的名字我曾经问过,但现在忘记了,该死的…

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