我可以不吃奶制品而吃生酮吗?

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我得到的最常见问题之一酮是:“我可以吃酮没有奶?或者换句话说,不含乳制品的生酮饮食可能吗?我知道为什么这个问题会经常出现。大量的酮乳食谱(以及社交媒体上的帖子)都显示乳制品含量很高。yaboBBIN彩票许多生酮面包、烘焙食品和其他美味的菜肴看起来……

黛安·桑菲利波(Diane Sanfilippo),我是如何在旅行中保持饮食健康的

我旅行时怎么吃

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我经常被问到的一个问题是,我如何在旅行中保持饮食的明智。这里有一些例子,我如何做选择,帮助我感觉最好的时候,我离开家。所有这些对我来说都是生酮的选择。在南塔开特的柠檬出版社(Lemon Press)吃早餐时,我点了一份鸡肉和羊乳酪沙拉。…

keto book | Balanced Bites

我在写生酮的书!

黛安娜礼宾部主管书籍、活动和节目,yabo app 172条评论

这里有大新闻,我在写生酮的书!回到2011年,当我在写“实用的旧石器时代”的时候,我实际上在*吃*旧石器时代的酮。快进到现在,这些年来,我已经有了很多关于酮类的经验,其中大部分我没有在任何地方分享,部分是因为我只是在另一条道路上与我的工作(#21DSD项目,书籍,…