凯托神话:如果你想燃烧脂肪,你得得酮症了。|黛安·桑菲利普

我必须得得酮症才能燃烧身体脂肪吗??

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关于酮,我最常问的问题之一是:我必须得得酮症才能燃烧身体脂肪吗?“答案很简单:不。这是一个主要的神话,我认为正在以某种方式传播,因为酮类饮食已经获得牵引力和流行。而且,因为酮是众所周知的一种饮食,可以……

我可以不吃奶制品就吃酮吗??

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关于酮,我最常问的问题之一是:我可以不吃奶制品就吃酮吗?“或者,换句话说,可以不含乳制品的酮类饮食吗?我能理解为什么这个问题经常出现。大量的酮类食谱(以及社交媒体yaboBBIN彩票上的帖子)看起来非常像乳制品。许多酮面包,烘焙物品,其他美味的菜肴似乎……